Облачно  +9…+13°C
Вход Добавить на сайт

Yoga Room

+7 (812) 922-69-82
Россия Ленинградская область п. Кудрово, ул. Ленинградская, д. 9/8
Адрес Ленобласть, п. Кудрово, ул. Ленинградская, д. 9/8
Район Всеволожский район (Ленинградская область)
Метро Дыбенко улица (2.2 км)
Телефон +7 (812) 922-XX-XX показать
Сайт http://yogaroomspb.ru
Вы - владелец этого места?
 
Описание Пожаловаться обновлено 20.04.2017
 

Yoga room: пространство для практикующих йогу и для тех, кто только начинает свой путь. Находится студия в Невском районе Санкт-Петербурга, в Кудрово, напротив живописного парка Оккервиль. В студии один зал, где проходят групповые и индивидуальные занятия, семинары и тренинги.

Читать полностью
Мероприятия в студии йоги Yoga Room

Упоминается в статьях и новостях Петербурга2 Студия йоги Yoga Room : отзывы и комментарии посетителей
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оценить место   
Добавить комментарий
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 

Официальная группа Вконтакте
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

сегодня в 10:59


Для вдохновения ✨✨✨
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

вчера в 09:37


Всех йогинов и йогинь поздравляем с международным днем йоги! 🎈🎈🎈
И напоминаем нашу программу мероприятий на выходные в честь праздника 👇👇👇

Скидки на абонементы 10% до 30 июня 👌

Бесплатные занятия в студии:
🍃 суббота, 24 июня, в 9.00 хатха-йога | Мария
🍃 суббота, 24 июня, в 10.30 йога для беременных | Мария
🍃 суббота, 24 июня, в 12.00 йога Айенгара | Татьяна
🍃 суббота, 24 июня, в 13.30 интервальная йога | Анна
🍃 воскресенье, 25 июня, в 13.00 йога нидра | Анна

Все занятия подходят для начинающих! Даже для тех, кто никогда-никогда не занимался 😊
Запись на занятия здесь: https://vk.com/topic-93526706_35243290

Донейш для преподавателей приветствуется.. а если у вас есть действующий абонемент, то можно отметиться, если очень хочется 😊
О донейшн можно почитать здесь: https://vk.com/topic-93526706_31880561

А всех тех, кто не хочет оставаться в городе на выходных, приглашаем в наш загородный мини-тур https://vk.com/deepyogaholidays
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

20.06.2017 в 15:26


Внимание! Важное объявление!
Срочно требуются ученики! Сегодня в 19.00 💪 Уровень "начинающие" подходит 😉
Где все 16 человек, которые были у меня на занятии в субботу в парке, м?) Лето ж кончилось, приходите заниматься в студию!
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

18.06.2017 в 12:13


Расписание на следующую неделю, с 19.06.2017 по 25.06.2017 👇👇👇

Международный день йоги 21 июня празднуем на выходных 24-25 июня 🎈🎈🎈

Запись на бесплатные занятия здесь: https://vk.com/topic-93526706_35243290

Абонементы со скидкой уже в продаже:
4 занятия - 1 800 рублей (действует 1 месяц)
8 занятий - 3 200 рублей (действует 1 месяц)
12 занятий - 4 300 рублей (действует 1 месяц)
24 занятий - 8 100 рублей (действует 3 месяца)

Есть места на йога-выходные https://vk.com/deepyogaholidays

Понедельник
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих | Анна

Вторник
07.00-8.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
11.00-12.30 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна
19.00-20.45 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
21.00-22.00 Растяжка | Евгения

Среда
11.00-12.30 Йога для беременных | Мария
19.00-20.00 Растяжка | Евгения
20.30-22.00 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна

Четверг
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
11.00-12.30 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих | Анна

Пятница
07.00-8.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
19.00-20.45 Хатха-йога для начинающих | ЗАМЕНА Мария

Суббота
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих | Мария ЗА ДОНЕЙШН
10.30-12.00 Йога для беременных | Мария ЗА ДОНЕЙШН
12.00-13.30 Йога Айенгара | Татьяна ЗА ДОНЕЙШН
13.30-15.00 Интервальная йога | Анна ЗА ДОНЕЙШН

Воскресенье
09.30-11.00 Йогатерапия здоровая спина | Анна
11.00-12.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
13.00-14.00 Йога нидра | Анна ЗА ДОНЕЙШН

Все занятия по записи 📝
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

15.06.2017 в 19:16


Друзья, абонементы со скидкой 10% уже доступны для покупки! 🎉🎉🎉
Приходите заниматься!
В продаже до 30 июня.
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

14.06.2017 в 14:23


Небольшая статья о йоге по методу Б.К.С. Айенгара 👇👇👇
В нашей студии йогу Айенгара проводит Татьяна, по вторникам и четвергам в 11.00, средам в 20.30 и субботам в 12.00 📝

Особенности метода 👇

Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Эти слова были написаны много веков назад, но они как нельзя лучше отражают суть метода Айенгара. В ХХ веке йога — древняя эзотерическая традиция доступная лишь немногим избранным и практически не выходящая за пределы Индии - переживает свое второе рождение и завоевывает мир, становясь достоянием всего человечества. Шри Б.К.С. Айенгар сыграл в этом процессе значительную роль. Он учит йоге мужчин и женщин независимо от их возраста, состояния здоровья, происхождения, национальности и вероисповедания, справедливо полагая, что все люди стремятся избежать болезней и страдания, обрести гармонию и внутреннее спокойствие и что йога может помочь каждому.

Йога является единым и всеобъемлющим учением, в рамках которого существует множество различных школ. Школы отличаются друг от друга распределением акцентов, сосредоточением на разных аспектах одного и того же предмета. Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар создал свой метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.

Шри Б.К.С. Айенгар учит йоге более шестидесяти лет, и в течение всего этого времени развивается и углубляется его метод. Практика йоги с самого начала требовала от него огромных усилий и внимания, так как здоровье его было слабым. Годы практики не только сделали его тело выносливым и сильным, но и дали уникальное понимание поз — ведь результаты их воздействия были проверены на собственном опыте. Он объяснил и подкрепил примерами все традиционные аспекты йоги… заново открыл и систематизировал целый ряд поз и методов дыхания… вел обширные исследования терапевтических эффектов йоги.

Молодой Айенгар отдавал предпочтение динамичной, силовой и даже несколько жесткой практике, которая в первую очередь была призвана укрепить тело. Гуру Айенгара, Т. Кришнамачар, учил таким образом молодых аристократов из воинского сословия (другой ученик Кришнамачара - Патабхи Джойс стал продолжателем этого метода, который в последствие был назван Аштанга Виньяса йогой).

Однако со временем Айенгар понял, что такая практика эффективна только для молодых и здоровых людей. Возраст или проблемы со здоровьем становились препятствием для занятий йогой. Айенгар начинает посвящать все больше внимания глубокой и тонкой работе в позе. Практика становится более статичной, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум. Таким образом, поза действует не только на поверхностном, физическом, но и внутреннем, физиологическом уровне, что является одной из основополагающих черт метода.

Тесно связана с этим и другая особенность: в процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум. Асана — значит поза, которая есть искусство расположения тела как единого целого: физически, ментально и духовно… когда асана выполняется правильно, различия между телом и умом, умом и душой должны исчезнуть. … Если посредством правильной практики асан сохраняется здоровье клеток, здоровой становится и физиологическая оболочка, а ум приближается к душе. (Б.К.С. Айенгар, «Дерево йоги», Москва «Медси ХХI», 1998, стр. 81-82)

Еще одной особенностью метода Айенгара является постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным позам и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению. На начальных этапах практики Айенгар не рекомендует выполнять сложные позы, потому что тело еще не обладает необходимой силой и стабильностью, а ум недостаточно внимателен и сконцентрирован. Неоценимую роль в практике начинающих играют позы стоя, в йоге Айенгара они занимают особое место. Несмотря на то, что эти позы существовали очень давно, до Айенгара им не придавали большого значения, считая чем-то второстепенным. Шри Б.К.С. Айенгар посвятил много внимания углублению и более утонченному выполнению поз стоя, видя в них неисчерпаемый источник укрепления и раскрытия тела, подготовки к более продвинутым этапам практики. Позы стоя можно без преувеличения считать фундаментом метода Айенгара.

Как уже было сказано выше, только правильно выполняемые позы дают желаемый результат. Придать телу правильное положение, которое затем нужно сохранить в течение определенного периода времени может далеко не каждый. По началу это вызывает проблемы даже у молодых и здоровых людей: к сожалению, наш малоподвижный образ жизни не способствует поддержанию хорошей физической формы, делая тело жестким, зажатым и в то же время слабым. Очередной особенностью метода Айенгара является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков с шероховатой поверхностью, стульев, ремней и веревок), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и степень его подготовленности. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение.

Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

13.06.2017 в 21:29


Аштанга-виньяса в исполнении Ларуги Глейзер ❤
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

13.06.2017 в 18:03


Кто хочет потянуться? Срочно! 😄 Сегодня в 21.00. Стоимость занятия - 300 рублей.
Запись здесь: https://m.vk.com/topic-93526706_35230806
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

12.06.2017 в 09:47


У кого там на йогу нет времени? ☺
Приходите заниматься к нам в студию 😉
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

11.06.2017 в 15:53


Расписание на следующую неделю, с 12.06.2017 по 18.06.2017 👇
Йога в 7 утра теперь по вторникам и пятницам (вместо четверга)

Понедельник
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих | Анна

Вторник
07.00-8.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
11.00-12.30 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна
19.00-20.45 Хатха-йога для начинающих | Евгения
21.00-22.00 Растяжка | Евгения

Среда
11.00-12.30 Йога для беременных | ЗАМЕНА Анна
17.30-19.00 Йогатерапия здоровая спина | Анна
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | ОТМЕНА
20.30-22.00 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна

Четверг
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
11.00-12.30 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих | Анна

Пятница
07.00-8.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
19.00-20.45 Хатха-йога для начинающих | Евгения
21.00-22.00 Растяжка | Евгения

Суббота
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих | Мария
10.30-12.00 Йога для беременных | Мария
12.00-13.30 Йога Айенгара | Татьяна
13.30-15.00 Хатха-йога для начинающих | Евгения
15.00-16.30 Растяжка | Оксана

Воскресенье
09.30-11.00 Йогатерапия здоровая спина | Анна
11.00-12.30 Хатха-йога для начинающих | Анна
13.00-14.30 Хатха-йога для начинающих | Евгения

Все занятия по записи 📝
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

09.06.2017 в 17:55


Друзья! Внимание! Зафиксирован первый случай мошенничества в нашей группе в ВКонтакте! ⛔

Если вам приходят сообщения в личку о стоимости абонементов с предложением их забронировать с каких-то фейковых страниц, и в принципе от людей, которых в разделе "Контакты" справа на нашей странице нет - сразу пишите мне, я буду всех банить! И, пожалуйста, будьте внимательны, не переводите никакие оплаты ни на какие карты посторонним людям 😊

И если вам приходит какой-то спам/реклама и понятно, что вы ее получаете, потому что состоите в нашей группе, тоже смело жалуйтесь мне - всем рассыльщикам смело закрываю доступ к странице и с удовольствием продолжу это делать (сами мы рассылкой рекламы в ЛС не занимаемся и заниматься никогда не будем) ⛔
Главное в Петербурге
Показать еще
Разыгрываем сертификат* на размещение в крымском отеле Christie длительностью 7 ночей в номере категории "Стандарт" для двоих с завтраками.

Оставьте отзыв на странице фильма "Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку