Отзывы о ТОТ йога центр
|
|
Комментарии посетителей (2)
| Виктория | 14 февраля 2020 г. 18:59 |
Спасибо за глубокую практику
 Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 24 февраля 2019 г. 20:26 |
Хочу поблагодарить Сашю Конюхова за занятие по йогатерапии. Замечательно выстроенные упражнения со всеми тонкостями и объяснениями. После выполнения того или иного упражнения Саша говорит занимающимся "Спасибо!". В конце была волшебная шавасана с чашами.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
ТОТ ЙОГА ЦЕНТР
20.05.2024 в 17:00
Классическая Йога-Нидра с Майей Каратаевой✨
Приглашаем отправиться в путешествие в глубины внутреннего космоса и совершить практику классической Йога-Нидры по методу Свами Сатьянанды Сарасвати с Майей Каратаевой!
⏳1 июня 19:00-20:30
📍ТОТ Московский пр. 4
▫️Стоимость 700 руб
Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания.
Эта практика содержит мощный психотерапевтический потенциал по освобождению накопленных человеком напряжений как на уровне тела, так и на уровне психики. Кроме этого она обучает человека медитативным состояниям.
Практика позволяет высвободить и 'растворить' блоки напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
Вся практика выполняется в шавасане (лёжа на спине), с закрытыми глазами. Продолжительность практики — около часа.
Записаться на практику можно на нашем сайте или в приложении (ссылка в комментариях)✨
20.05.2024 в 13:43
Друзья, завершаем весенний цикл года Авторским интенсивом Валеры Бражникова «Shakti Power Yoga» в зале на Сенной!
25 мая в 19.00 приглашаем вас на интенсивную потоковую практику.
Интенсив рассчитан на 3 часа, проходит с акцентом на балансовые положения и подойдет для практикующих хатха-йогу от 1 лет.
Во время активной практики вы прочувствуете работу всего тела, ощутите куда больше направить свое внимание для доработки. Ну а завершит интенсив расслабляющая шавасана под диджериду!
Время и место:
25.05.2024 19.00-22.00
ул. Московский 4, ТОТ Йога-центр
Количество участников: 20 человек.
Стоимость:
До 24 мая 1300р., в день мероприятия 1500р.
Оплата на сайте (ссылка в комментариях) или в студии на Сенной.
17.05.2024 в 20:55
И новости студии на Сенной!
✨Завтра наш новый преподаватель Ольга Панькина проведет:
• в 15.00 hot hatha yoga,
• в 17.00 hot stretching.
✨ А в 19.00 новый преподаватель Диана Пуговкина проведет Йогу в гамаках.
Приходите заниматься и знакомиться с новыми преподавателями 🤍
Также со следующей надели будут небольшие изменения в расписании на выходных днях.
До встречи!
Записаться на занятие можно на нашем сайте или в приложении✨ (ссылка в комментариях)
17.05.2024 в 16:07
Приветствуем, друзья🙏
У нас для вас отличные новости - мы запускаем льготные занятия йогой для молодежи и старшего поколения📢
❓Но для начала хотим поинтересоваться: вы слышали о четырех стадиях жизни человека согласно трактатам древней Индии? Эти стадии актуальны и для современных людей. Они таковы:
✅ До 25 лет Брахмачарья ашрам - это утро человеческой жизни. В этот период человек должен накопить физические и духовные силы, много учиться, чтобы приобрести знания, необходимые для его гармоничной жизни.
✅ 25-50 лет Грихастха ашрам - это жизнь семьянина и домохозяина. В этот период человек реализует себя в социуме, занимается семьей и детьми, накоплением благосостояния. Эта стадия считается центральной, поскольку она создает базу для будущего, дает возможность воспитать детей и приобрести опыт бескорыстного служения на благо общества.
✅ 50-75 лет Ванапрастха ашрам - это вечер человеческой жизни. На этой стадии человек постепенно отстраняется от дел, материальных благ и все больше углубляется в философские размышления, посвящая свою внутреннюю и внешнюю деятельность духовному совершенствованию.
✅ 75 и больше лет Саньяса ашрам – заключительный период, когда полностью отрекшись от мира привязанностей, человек проводит время в паломничестве, медитируя и размышляя о Высшем.
Так повелось, что йогой у нас в основном занимаются люди 25-50 лет, ведущие активный образ жизни, которым йога помогает быть держать баланс и быть в тонусе.
Но нам хочется поддержать и другие поколения – людей старшего возраста 50+, кто уже много потрудился на благо общества и семьи, и младших от 16 до 25 лет, кто развивается, учится и находится в поиске себя.
💥 Поэтому мы запускаем льготные занятия для «зумеров» и старшего поколения за 300р!
Практика, конечно, будет подобрана под возраст и физические особенности учеников. Молодежь нагрузим мягко, но по полной программе💪 А для старшей группы йога станет профилактикой возрастных проблем и поддержания здоровья суставов.
Ловите расписание льготных групп:
📅Вторник и пятница:
14:30-16:00 «Йога 50+» (возраст от 50 лет)
16:00-17:30 «Generation Z yoga» (возраст 16-25 лет)
📍Место: Коломенская,14
💳 Стоимость занятия 300р.
При первом посещении для льготной оплаты потребуется документ, подтверждающий возраст.
🧘♀Преподаватель: Яна Смыслова, практикующий врач-гастроэнтеролог (СЗГМУ им.И.И. Мечникова 2018), выпускница-отличница курсов «Йогатерапия» и «Преподаватель йоги» Института Восточных Методов Реабилитации.
Приходите сами и расскажите друзьям! Пусть йогой занимаются все, независимо от возраста, рода занятий и материального достатка🙏
16.05.2024 в 17:49
Друзья, в эту субботу танце-двигательная и
арт-терапевтическая группа
«Можность» с Дарьей Лисицкой
⏳ суббота 18 мая 18:00-20:00
📍 ТОТ Коломенская
💡 Стоимость 500 руб
🧘🏼Будем отдыхать и расслабляться, чувствовать и общаться с телом, узнавать новое и, естественно, танцевать.
Практики с Дашей – это всегда про бережное пространство, терапевтичное движение и уютную атмосферу 🫂
Присоединиться к практике и почитать всю информацию можно на сайте и в нашем приложении (ссылки в комментариях)✨
16.05.2024 в 14:10
ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ
Если вам удобнее заниматься из дома, некоторые наши занятия в зале проходят с одновременной онлайн-трансляцией в программе ZOOM. Вы можете заниматься онлайн вместе с тренером и группой, которые практикуют в это время в зале. Трансляции проходят с высоким качеством изображения и звука, тренер ведет занятие со специальным микрофоном.
Для просмотра онлайн-трансляций необходимо установить на свой компьютер или телефон программу «Клиент Zoom для конференций».
Свежее расписание онлайн-трансляций появляется каждую неделю на нашем сайте.
Выбирайте любую практику, можно заниматься хоть каждый день!
Время занятий — московское, учтите это, если вы живёте в другом регионе и хотите практиковать вместе с нами.
Стоимость разового онлайн-занятия 660 руб
Абонемент на 5 онлайн-занятий 2200 руб
Записаться на занятие и приобрести занятие/абонемент можно на нашем сайте или в приложении✨ (ссылка на сайт в комментариях)
15.05.2024 в 09:00
Друзья, совсем скоро в нашем Йога-центре состоится мастер-класс по аэройоге, который проведёт Василина Квасова ✨
⏰8 июня в 19:00
📍Йога-центр ТОТ на Коломенской 14
🔆Новые трюки, обмотки, висы в гамаке позволят посмотреть на гамак по-новому! Результатом мастер-класса будут незабываемые впечатления. А на память останутся красивые фотографии и видео.
⠀
Стоимость – 1300 рублей до 31 мая,
1500 рублей с 1 июня.
Мастер-класс подойдет для занимающихся аэройогой от 6 месяцев, а также для действующих преподавателей аэройоги.
⠀
Забронировать гамак можно на нашем сайте (ссылка в комментариях)✨
14.05.2024 в 19:31
Друзья, если вы уже ходите в наш Йога-центр, будем рады вашей обратной связи!✨
Ссылка для отзывов в комментариях!
13.05.2024 в 15:30
Друзья, в эти выходные у нас «Можность» с Дарьей Лисицкой
⏳ суббота 18 мая 18:00-20:00
📍 ТОТ Коломенская
💡 Стоимость 500 руб
🧘🏼Будем отдыхать и расслабляться, чувствовать и общаться с телом, узнавать новое и, естественно, танцевать.
Практики с Дашей – это всегда про бережное пространство, терапевтичное движение и уютную атмосферу 🫂
Присоединиться к практике можно по ссылке в комментариях✨
13.05.2024 в 12:26
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Получать подарки всегда приятно✨
А когда они полезные - вдвойне!
Сертификат на йогу - отличный вариант подарка, его можно подарить близким и друзьям! Разовое занятие или целый абонемент☺️
Под руководством опытных тренеров йога станет не только полезной, но и увлекательной.
По сертификату можно будет прийти на любые занятия на выбор!
Плюсы:
•Улучшение навыков концентрации и расслабления
•Избавление от стресса и физического напряжение
•Высокая способность координировать движения и дыхание
•Развитие силовых навыков, гибкости, растяжки и выносливости
Ставьте + в комментариях,
все расскажем🧘🏼
10.05.2024 в 14:45
Йога является системой упражнений, помогающих достигнуть гармонии между физическим и духовным состоянием в человеке. Выполняя асаны, вы заботитесь о здоровье, приводите мысли в порядок и развиваете выносливость. Универсальной методики для всех не существует, поэтому в нашем йога-центре множество интересных направлений, в том числе в горячем зале!
▫️Хатха-йога
▫️Хатха-йога в горячем зале
▫️Йога-терапия «Здоровая спина»
▫️Аштанга-виньяса йога
▫️Bikram yoga
▫️Jivamukti yoga
▫️Йога Айенгара
▫️Аэройога
▫️Йога для старшего возраста
▫️Inside flow в зале горячем и без нагрева
▫️Hot stretching
▫️Baptiste Power yoga
▫️Power yoga
▫️Пилатес в горячем зале
▫️Flow Yoga в горячем зале
▫️йога для женщин
▫️Inferno hot Pilates
▫️Силовая хатха-йога и хатха-йога с поющими чашами
▫️Animal flow
▫️Йога-нидра
▫️Йога на гвоздях
▫️Sound Healing
▫️Танцевально-двигательная терапия
▫️Раскрытие природного голоса
Постепенно мы будем рассказывать про все наши направления.
Хотите, чтобы в первую очередь мы рассказали о вашем любимом направлении?
- пишите скорее в комментариях свое любимое направление и чем больше голосов за него, тем больше шансов стать первым!
И конечно же, приглашаем вас на пробную неделю новичка, в течение которой вы сможете посетить разные направления и выбрать то, что вам по душе🤍
При покупке абонемента в пробный период скидка 10%✨
Йога-центр ТОТ
📍Коломенская ул., 14 (ст.м Лиговский проспект)
📍Московский пр., 4 (ст.м Сенная)
Записаться на занятие можно на сайте (ссылка прикреплена в комментариях)🫶🏻
10.05.2024 в 13:46
Друзья, еще можно записаться✨
Классическая Йога-Нидра с Майей Каратаевой
12 мая, воскресенье 19:30−21:00
ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания.
Содержит мощный психотерапевтический потенциал по освобождению накопленных человеком напряжений как на уровне тела, так и на уровне психики. Кроме этого она обучает человека медитативным состояниям.
Практика позволяет высвободить и 'растворить' блоки напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
Вся практика выполняется в шавасане (лёжа на спине), с закрытыми глазами. Продолжительность практики — около часа.
Ссылка для регистрации в комментариях под постом!
10.05.2024 в 09:09
Хотите познакомиться с мистическими аспектами йоги, узнать больше об истории буддизма и тантры, побывать в местах, где практиковали легендарные учителя древности?
🙏 Приглашаем вас в паломничество в Непал - колыбель йоги и тантрического буддизма.
🧘♂ Путешествие предназначено для практикующих йогов, которые занимаются физической практикой и хотели бы углубить свое понимание, соприкоснуться с истоками традиции, найти вдохновение и знаки на пути.
Программа поездки включается в себя ежедневную утреннюю или вечернюю практику йоги под руководством и посещение храмов, пещер и ашрамов долины Катманду, связанных с йоговской и тантрической традицией в сопровождении йогини и гида .
✖Не просто йога-тур куда-то на пляжи Индийского океана.
✖Не просто туристическая поездка с банальным осмотром достопримечательностей.
✅ А глубокое погружение в практику, теорию и историю йоги в тех местах, откуда черпали вдохновение первые западные учителя.
👉 На ежедневных практиках вместе с Антоном мы будем изучать целостный подход к йоге, включающий в себя не только телесные упражнения, но и пранаяму и медитацию. Практики дадут правильный настрой ума и тела, с которым будет легче воспринимать вибрации храмов и монастырей, куда мы направимся днем в сопровождении Виктории. Мы посетим как самые известные места Катманду, Пашупатинатх и Сваямбунатх, так и множество неизвестных широким туристическим массам храмов, связанных с йоговской традицией. Особое внимание будет уделено паломничеству в древние места почитания Шакти, Женского начала.
⛩ Будут и места кремаций, и самая большая буддийская ступа Будданатх и королевский дворец с интереснейшим рассказом о королевской династии, личная встреча с девочкой Кумари (живым воплощением богини Талежу), и много храмов тантрических богинь!
ℹ Этот тур рассчитан на новичков в изучении как йоги, так и тантризма, и продуман таким образом, чтобы те, кто занимается и интересуется йогой и/или тантрой, смогли понять предмет глубже и шире, - понять его философскую и историческую перспективу, понять, как йога соприкасается с тантрой и наоборот.
🗻 Почему Непал, а не Индия?..
В отличии от Индии, Непал не переживал периодов мусульманского и вслед за этим британского правления. Непал никогда не был колонизирован, а значит, что духовные традиции этой страны не были подвержены влияниям извне и дошли до нас в своей аутентичной и максимально развитой форме.
📅 Даты тура: 16-26 октября 2024г.
16 октября вылет из России
17 октября-25 октября программа тура.
26 октября обратный вылет.
❤ Бонус:
Участники тура получают в подарок абонемент на 10 живых или онлайн занятий хатха-йогой в группах Антона Лисицкого в йога центре ТОТ на ул. Коломенская, д14. Срок действия абонемента - со дня внесения предоплаты до 16 октября 2024г.
ℹ Подробности: https://yogatot.ru/events/tpost/kprcvhagf1-ioga-tur-v-nepal-16-26-oktyabrya-2024g
07.05.2024 в 14:21
Сегодня мы расскажем Вам, что значит ТОТ? Почему ТОТ?✨
🧘🏼Логотип из пересекающихся букв •Т,О,Т,•
отражает смысл «что наверху, то и внизу» или «равновесие частей». Это выражение из трактата "Изумрудная скрижаль", автор которого Гермес Трисмегист, прародитель европейской алхимии, некоторыми историками ассоциируется с египетским богом Тотом.
Наш слоган:
«ТОТ – йога наших широт»
(из песни «Аквариума»)
Дополнительный смысл:
• ТОТ – египетский бог, обладающий тайным
учением, почитался как Бог мудрости, медицины, счёта и письма, покровитель наук, писцов, священных книг, создатель календаря
Немного мистики🫣:
когда мы придумывали новую концепцию йога-центра примерно на 9 году работы на Коломенской, 14 - в подвале йога-центра была обнаружена картина с египетскими богами, а в массажном кабинете с незапамятных времен стоит египетская пирамидка!
06.05.2024 в 11:53
Друзья, наши анонсы на май:
✨НА КОЛОМЕНСКОЙ
•11 мая 18:30
Практика Дарьи Задорожной «Раскрытие природного голоса»
•12 мая 19:30
Йога-нидра с Майей Каратаевой
•18 мая 18:00
Танце-двигательная и арт-терапевтическая группа группа «Можность» с Дарьей Лисицкой
•25 мая 18:30
Йога на гвоздях с Олегом Задорожным
•26 мая 19:30
Йога-нидра и звуковое путешествие с Олегом Задорожным
Записаться на занятия можно в нашем приложении или на сайте, ссылка в комментариях✨
05.05.2024 в 13:07
С этого понедельника у нас появится новое занятие
HOT PILATES 🔥
Пилатес — комплексная тренировка, которая укрепляет и стабилизирует глубокие мышцы нашего тела.
Благодаря регулярным занятиям вы:
* улучшаете осанку;
* избавляетесь от боли в шее, спине и пояснице;
* приобретаете силу и здоровую гибкость;
* укрепляете мышцы живота, бёдер и ягодиц;
* улучшаете баланс и координацию;
* улучшаете подвижность суставов.
Тренировка рассчитана для любого уровня подготовки.
Пн 11:30
Ср 11:30
Тренер: Ларюшкина Дарья
Занятия будут проходить на Сенной✨
Записаться на занятие можно на сайте (ссылка прикреплена в комментариях)🫶🏻
05.05.2024 в 12:41
Для класса нужны:
•коврик
•полотенце (если класс горячий-два полотенца, для коврика и для душа)
•вода
•удобную одежду
Для горячих классов на Сенной коврик и полотенца можно арендовать прямо в студии ✨
Ну и конечно хорошее настроение🤍
До встречи в нашем йога центре🫶🏻
Йога-центр ТОТ
📍Коломенская 14 (ст.м Лиговский проспект)
📍Московский проспект 4 (ст.м Сенная)
Записаться на занятие можно на сайте (ссылка прикреплена в комментариях)🫶🏻
03.05.2024 в 09:22
В нашем йога-центре на сенной есть горячие классы🔥
И сегодня мы расскажем о
•Bikram yoga•
Это по-настоящему горячая йога!
Она получила название в честь своего основателя Бикрама Чоудхури.
Зал прогревается до 40 градусов, поддерживается влажность 40% для того, чтобы сделать сухожилия более эластичными, суставы крепкими, мышцы выносливыми, тело лёгким.
В горячем зале можно восстановить своё тело после силовых тренировок и убрать крепатуру в мышцах. Это практика для тех, кто устал от бесконечного стресса, хочет получить гибкое и выносливое тело, снять нагрузку от сидячей работы.
Отличный вариант для спорстменов и тех, кто занимается постоянной физической активностью - в горячем зале можно подсушить тело и снять перенапряжение мышц.
Для класса нужны коврик, полотенце и вода (можно взять в аренду в студии)
Если вы еще не пробовали, то мы рекомендуем вам посетить☺️
Записаться на занятие можно на сайте (ссылка прикреплена в комментариях)🫶🏻
02.05.2024 в 12:53
Друзья, в эти выходные у нас:
✨Танце-двигательная и арт-терапевтическая группа «Можность»
с Дарьей Лисицкой
4 мая
18:00-20:00
Встреча состоится в студии на Коломенской, 14
✨Основы внимательности
с Сергеем Гуленкиным
5 мая
19:30–22:00
Встреча состоится в студии на Коломенской, 14
Почитать более детально про события и записаться можно на нашем сайте (ссылка прикреплена в комментариях)
30.04.2024 в 16:41
Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить». – Б. К. С. Айенгар
27.04.2024 в 20:30
КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА РЕГУЛЯРНУЮ ПРАКТИКУ?
✅А не надо мотивировать.
Относитесь к практике как к рутине, к которой нужно привыкнуть, даже если сейчас вам кажется, что это что-то на грани фантастики. Скажите себе, что практика, как чистка зубов. Вам ведь не нужно себя каждый раз мотивировать чистить зубы?
✅Не ждите сильных эмоций, особенного счастья и удовольствия каждый день.
Поверьте, никто из нас не встаёт на коврик каждый день в восторге и экстазе открывшего для себя йогу неофита. Мы просто приучили себя делать это каждый день. Все как с зубами. Мы ведь не считаем, что чистить зубы как-то особенно приятно?
✅Двигайтесь маленькими шагами.
Шпагат и стойка на руках за месяц, медитировать по часу ежедневно вставать в 5 утра, делать продвинутые асаны каждый день по полтора часа. Начинайте с малого. Лучше 5−10 минут полежать на коврике, чем не сделать вообще ничего. Искусство маленьких шагов здесь самое подходящее правило...
👉🏻 Читайте продолжение статьи нашего преподавателя Дарьи Лисицкой в блоге на сайте, ссылка в комментарии⏬
26.04.2024 в 14:21
«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение»
25.04.2024 в 11:22
Друзья, уже в это воскресенье 28 апреля в 19.30 на Коломенской практика Олега Задорожного «Йога на гвоздях».
Прочитать подробнее о мероприятии и записаться на него можно на нашем сайте.
Ссылка прикреплена в комментариях к посту.
До встречи!
24.04.2024 в 13:32
Друзья, напоминаем, что уже в эту субботу 27 апреля в 18.00 состоится Соматическая медитация с Сергеем Гуленкиным.
Проситать подробнее о практике и записаться можно на нашем сайте (ссылка прикреплена в комментариях)
24.04.2024 в 13:13
Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять.
19.04.2024 в 11:11
До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна.
После этого – теория очевидна.
14.04.2024 в 14:55
⚡ Ищем администратора в наш йога-центр на Сенной площади!
💥 Мы ждем энергичную, позитивную, внимательную девушку, которая любит йогу, людей, общение и разделяет ценности эко-культуры.
📌ОБЯЗАННОСТИ:
- встреча посетителей, отметка посещений в CRM, оформление занятий и абонементов, поддержание чистоты и порядка,
- консультирование посетителей о видах занятий и работе йога-центра.
📌 ТРЕБОВАНИЯ:
- Дружелюбие и неравнодушие к людям, их запросам, желание помогать, советовать, сопровождать
- Способность учиться (для работы придется освоить программу учета клиентов и кассу - потребуется 2-3 стажировки по 2 часа)
- Внимательность, скорость мышления
- Навык съемки видео для сториз в соцсетях, умелое пользование соцсетями
- Базовый опыт пользования офисными и почтовыми программами (Word, Excel, Gmail, Гугл и Яндекс диск, ZOOM, OZON и т.д.)
✨УСЛОВИЯ:
- смены по будням и на выходных в первой или во второй половине дня, но график может быть гибким и иногда можно работать половину смены и меняться сменами с другими администраторами.
- Зарплата 200р/час + проценты с продаж абонементов (200-600 руб в день).
- бесплатные занятия йогой.
Адрес студии: Московский проспект, 4 (1 минута от метро Сенная, Садовая)
Главные моменты - внимательность, стрессоустойчивость и любовь к общению с людьми.
Будем рады новому человеку, с которым сможем продвигать культуру Йоги для жителей нашего города !
Присылайте резюме с темой письма "администратор в йога-центр" на почту: [email protected]. В тексте опишите свой опыт работы, почему хотите с нами работать, вставьте ссылки на свои соцсети ВК и Инстаграм.
12.04.2024 в 13:49
«Асана начинается, когда вы хотите выйти из нее». Бэрон Баптист
08.04.2024 в 16:24
В нашем телеграм-канале продолжаем публикацию полезных йоговских материалов 💥
Подписывайтесь на канал по ссылке в комментарии и смотрите, как можно улучшить свою Вирабхадрасану 2 🙏
05.04.2024 в 16:15
Друзья, отличная новость для всех, кто хочет познакомиться с направлением Аштанга-йога, начать заниматься или уже приступил к практике.
Мы приглашаем вас 13 апреля в 18.30 на семинар «Аштанга йога для начинающих» .
Аштанга йога – это метод, популяризатором который был Паттабхи Джойс, ученик Шри Кришнамачарьи. Традиция Аштанга йоги пришла к нам из древности. Это живая традиция дошедшая до наших дней, в которой есть линия преемственности (парампара), знания передаются от учителя к ученику.
Практика развивает не только силу и гибкость, но также в ней есть психофизические техники, благодаря которым достигаются высокие состояния сознания.
На семинаре вы подробно узнаете:
🌿 об истории Аштанага йоги
🌿 о технике дыхания и концентрации
🌿 о формах обучения
🌿 о безопасном освоении асан
После семинара Ваша практика станет эффективной и стабильной!👌😉
С заботой о Вас, команда ТОТ!🕉️
⏰ 13 апреля 18:30−20:30
📍 йога-центр ТОТ, Коломенская 14
Стоимость 1500 руб. до 13 апреля, в день мероприятия 2000 руб.
В записи или онлайн — 1000₽.
Запись и оплата на нашем сайте (ссылка прикреплена в комментариях)
Главное
Лучшее за неделю
