Эксперт рассказал, какие привычки нарушают работу метаболизма
Эндокринолог объяснил, как привычки влияют на обмен веществ
Не только малоподвижный образ жизни, неправильное питание и курение становятся причиной внезапного набора веса.
Здоровый образ жизни вовсе не гарантия того, что злополучные лишние килограммы не начнут появляться. На обмен веществ влияют не только вредные привычки. Эндокринолог Роман Терушкин отметил, что частой причиной нарушения метаболизма могут стать неоднократные перекурсы и регулярный недосып.
Кроме того, набору веса могут поспособствовать быстрое заглатывание пищи, злоупотребление кофе и энергетиками, а также игнорирование постоянного стресса. Врач добавил, что решить все эти проблемы легко. Достаточно заняться тайм-менеджментом и найти время для физической активности на свежем воздухе.
О других неочевидных причинах набора веса Peterburg2 писал ранее.
