Россиянам рассказали, как сохранить здоровье глаз во время работы за компьютером
Правильный воздух творит чудеса: эксперт объяснила, как сберечь здоровье глаз
Для тех, кто слишком много работает за компьютером, проблемы с глазами неизбежны. Если вовремя не позаботиться об их здоровье. Как объяснила врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина, есть три способа защитить глаза от вредного воздействия гаджетов. Большую роль играют: освещение и воздух в помещении, которые должен быть влажным.
Также можно соблюдать правило "20–20–20": после каждых 20 минут работы необходимо сделать перерыв минимум на 20 секунд и перевести взгляд вдаль на шесть метров. Последний способ - это использование компьютерных очков, которые поглощают синий цвет монитора. При необходимости также можно использовать увлажняющие капли для глаз.
Ранее врач объяснил, что может стать причиной появления прыщей. Подробности сообщал Peterburg2.