Темный шоколад: лакомство, которое защищает от диабета и рака кишечника

Ученые назвали лакомство против диабета и рака кишечника. Им оказался темный шоколад. Британский диетолог Тим Спектор советует ежедневно употреблять его для профилактики многих заболеваний.

Специалист отметил, что 20 граммов шоколада с содержанием какао не менее 70% обладают таким же количеством клетчатки, как ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка важна для пищеварения и предотвращает диабет 2 типа, инсульты и рак кишечника.

И отметил, что какао-бобы содержат полифенолы — мощные антиоксиданты, которые нормализуют давление, улучшают кровообращение и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ранее диетологами были раскрыты секреты здорового питания для молодежи до 30 лет.