Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Цель – научить слушателей правильному составлению каждодневного меню, выбору продуктов питания и их совместимости в соответствии с конституцией, возможными заболеваниями, суточными и сезонными ритмами.
Семинар будет состоять как из практической, так и из теоретической части.
Мы изучим и проделаем ряд упражнений и практик, влияющих на работу различных органов, получим ответы на наши вопросы по правильному питанию, а также список рецептов и кулинарных советов, вполне применимых в реалиях нашей жизни!
Для кого этот семинар?
• для людей, следящих за своим здоровьем;
• для практикующих йогу (начинающих, преподавателей);
• для желающих изменить свой рацион, похудеть
Что получат и узнают участники?
• персональные советы по питанию (в соответствии с ритмами жизни и задачами)
• разбор главных ошибок в йогическом и аюрведическом питании;
• упражнения, влияющие на работу различных органов
• простые рецепты для изготовления очень вкусных и полезных блюд.
