Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Студия «Серебряный лотос» дарит в преддверии Нового Года открытые уроки в воскресенье, 16 декабря:
1. В стиле YogaFlow
12:00-13:30,
2. Шакти Данс
1. В стиле YogaFlow
12:00-13:30,
2. Шакти Данс
14:00-15:30.
Уроки Дмитрия Яременко базируются на:
асанах (удобные устойчивые позы, отработка которых позволит существенно улучшить физическую подготовку и душевное равновесие, а так же улучшить работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма)
пранаямах (разнообразные дыхательные техники, позволяющие, в частности, улучшить работу дыхательной системы организма, справиться с нагрузками и стрессами).
прана-вьяямах (метод объединения дыхания с движением)
Выполнение асан и пранаям позволит подготовить ваше тело к дальнейшим медитативным практикам более высоких ступеней йоги, которые призваны способствовать существенному повышению стрессоустойчивости и более комфортной адаптации к постоянно меняющимся условиям окружающей нас действительности.
Преподаватель Шакти Данс – Екатерина Быкова.
Шакти Данс или Йога Танца – это вид священного танца, корни которого берут свое начало в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Это уникальное сочетание йоги, танца, медитации. Это форма йоги, котрая возвышает сознание посредством поднятия энергии Шакти Кундалини и естественным образом превращается в танец осознанности, объединяя мантры, мудры, пранаяму(дыхание), асаны( позы тела).
Класс шакти данс начинается с серии плавных упражнений йоги, которые сменяются более динамичными танцевальными движениями, естественным образом переходя в свободный танец, заканчиваясь медитацией в движении.
Вход свободный, приглашайте друзей!
Подписаться:
