4681
Мясников назвал продукты от холестерина
Стал известен список продуктов, снижающих холестерин
Помогает сбалансированное питание.

pixabay.ru
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые снижают холестерин. Все они входят в сбалансированный здоровый рацион.
Среди таких продуктов-помощников находятся жирные сорта морской рыбы, орехи, красный рис и богатые клетчаткой фрукты и овощи. При этом от животных жиров, а особенно от трансжиров врач посоветовал отказаться. Также понизить уровень холестерина в крови человеку помогают регулярные физические нагрузки.
Следить за уровнем холестерина в крови важно в любом возрасте. Детям впервые проверить этот показатель рекомендовано в 9-11 лет, потом – в 17-21 год. Взрослым проводить чек-ап рекомендовано не реже, чем раз в пять лет.
Ранее Peterburg2 писал, что Мясников развеял миф о вреде еды на ночь.
По информации:



Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...

После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
