Отзывы о Вербочка на Фурштатской

"Почему Вербочка? И почему вы решили заниматься именно этим направлением?"🤔 ⭐Сегодня наша создатель и руководитель Юлия Верба решила ответить на эти частые вопросы и поделиться историей возникновения Школы: "Когда у меня родилась первая дочка, я все время называла её "Вербочка, моя вербочка". В этом слове прекрасно сочеталась и наша фамилия, и ассоциации с деревом, считавшимся в Древней Руси символом материнства. На тот момент я уже была погружена в перинатальную сферу, изучала многое, общалась со специалистами... И поняла, что хочу создать свою Школу. Чтобы помогать девушкам во время беременности и в родах. Это трепетный и сложный период для многих, поэтому я рада, что вокруг меня сплотилась команда настоящих профессионалов. Огромный преподавательский опыт позволяет нам донести важную и нужную информацию, у нас огромная практика, жизненный опыт, мы все - мамы. Каждый человек в нашей команде очень погружен в эту тему. Нам важно не просто провести занятие или консультацию, а помочь, поддержать, подсказать... Трое из наших преподавателей сами пришли к нам на подготовку к родам, проучились и остались в команде. Поэтому мы обладаем не только теоретическими навыками, но и "пропустили" через себя понимание, ощущения, наполненность... У нас работают очень отзывчивые люди с добрым сердцем, им эта тема не безразлична. Миссия нашей Школы - помогать женщинам легко проживать материнство, нести гармонию в семью, беречь семьи, брак. И, как показывает наш многолетний опыт, наши специалисты помогают не только в физических аспектах, но и психологических. Ведь спектр помощи нашей Школы широк. Мы с вами от зарождения до послеродового восстановления."💖 Теперь вы знаете о нашей Школе еще больше. Но это не все! В будущих постах мы познакомим вас с нашей командой, поделимся важными советами и ответим на волнующие вопросы. Как говорится - следите за новостями!🤗

"Использовала гудение ууу, хотя на тренировках не нравилось "😉 Поздравляем с рождением сыночка💕🎉

Выходные - лучшее время для разговоров по душам, особенно в кругу тех, кто проживает те же эмоции и периоды, что и вы! 🤗 Поэтому предлагаем поговорить о сокровенном, найти поддержку, развеять страхи и сомнения. Пишите в комментариях: ⭐Чего вы больше всего боитесь перед родами и как с этим справляетесь? ⭐Если вы уже родили, расскажите, оправдались ли ваши страхи и что помогло их преодолеть. 🌿Поделитесь своими чувствами, историями и советами!💖

Дорогие девочки, завтра у нас занятие по грудному вскармливанию. Что будем изучать 📚? - Организацию кормления с первых часов жизни. - Обсудим самые частые ошибки, которые приводят к переходу на смешанное вскармливание и потерю гв, как этого избежать. - Уход за молочными железами, питание и лечение кормящей мамы. - Трещины и застои молока: профилактика и как с этим бороться. - Создание банка гм, техника сцеживания. - Мамины помощники в гв. - Попробуем различные позы для кормления. Обсудим все вопросы, которые вас интересуют и даже те, о которых вы ещё не предполагаете😁 Начало в 12-00. ✍Записаться можно через администратора 89219072467(все мессенджеры) или в лс.

Девочки, добрый вечер! В ответ на недавно заданный мне вопрос,хотела сегодня позанудствовать по поводу утягивающих трусов, вот тех, которые с высокой талией, аж до груди, и утягивают довольно приличный живот до плоского. Начну издалека) есть такой способ остановки венозного кровотечения - давящая повязка. Технологии выполнения могут быть разные, но суть одна - создать давление такой силы, которое остановит кровь. И способ этот рабочий. К чему клоню, вы, наверное, уже догадались))) когда белье способно сделать почти абсолютно плоский живот это неизбежно ведет к нарушению питания и дыхания внутренних органов. Когда вы надели его один раз на несколько часов под платье мечты, чтоб все вокруг сдохли от зависти - это я могу понять, в целом не катастрофа. Но носить его каждый день на работу, сидеть там в нем по 8 часов, да еще и без возможности сходить пописать, потому что все это очень неудобно и тяжело снимать - это я уже не понимаю, не поддерживаю и это уже катастрофа. Потому что, как мы уже выяснили выше, внутренние органы сдавлены, сосуды сдавлены, организм в стрессе. Что получим в итоге? Зажатые паховые лимфоузлы - отеки. Нарушение кровоснабжения кишечника - замедление перистальтики, запоры, живот увеличится еще больше, интоксикация. Нарушение кровоснабжения матки - проблемы с циклом, с зачатием и весь спектр болячек которые она могла бы выдать, она выдаст. Про давление на мочевой пузырь, я думаю, тут никому объяснять не надо. Несчастный желчный пузырь, который и так лежит под давлением под печенью, сама печень, поджелудочная - все начнет испытывать дефицит, который скажется на пищеварении и иммунитете. И все это дружно давит на тазовую диафрагму и мы получаем недержание мочи и опущение матки и стенок влагалища. В общем гнались за красотой, а стали завсегдатаями хирургического отделения. Ой забыла совсем - а там следом станет тяжело дышать и начнутся головные боли, потому что застой крови. А еще нарушение микрофлоры влагалища - потому что синтетика и жарко. Я сгущаю краски, это понятно. Но мысль, которую я хочу донести - долгосрочная красота идет от здоровья. Утягивающие трусы - не выход в перспективе. Потому что вы их снимите, придя домой, и эстетика исчезнет, а проблемы останутся. Давайте будем относится к себе с любовью и давать адекватное количество времени и ресурсов организму на восстановление. Обнимаю 💚 Специалист по послеродовому восстановлению, Алёна.

Что помогает маме наладить лактацию, чтобы количество молока было достаточным для ее малыша? - Кормление по требованию. 👉При этом важно помнить, что кормление по требованию не только ребёнка, но и мамы. Когда ваш малыш просит грудью -даём! Когда пришло молочко и чувствуете, что хочется покормить - инициируем кормление сами. Таким образом организм мамы подстраивается под нужды малыша и начинает вырабатывать необходимый объем.

Легких всем родов, девочки🤗

Поздравляем с рождением сыночка🤗🌸и благодарим за теплые слова и обратную связь ♥️

Уровень тревожности перед родами как правило повышается у большинства беременных. Чем ближе к родам, тем больше вопросов по тактике ведения родов: что будут делать в том или ином случае? В какой ситуации врач может применить какие-то манипуляции и вмешательства ? Что можно сделать самостоятельно, чтобы организм естественно подготовился к родам? Если индукция или стимуляция родов необходима, как эту ситуацию принять? Какие вопросы необходимо задавать врачу "на берегу" до заключения договора? Как общаться с мед персоналом в роддоме, чтобы вас услышали? Все эти вопросы и многие другие, которые волнуют вас разбираем на занятии "Роды. Периоды родов, дыхание, методы обезболивания родов" На занятии вы получите достоверную информацию: ☘️Что происходит с вашим телом ближе к родам и во время родов. ☘️Предвестники родов и когда ехать в роддом. ☘️Методы обезболивания родов. ☘️Как ведутся на сегодня роды, что применяется, а что можно смело отнести к мифам о родах. 👉Попробуем способы дыхания на каждом этапе родов. Ведет занятие перинатальный психолог, доула, акушерка Бурченкова Александра. 🚩Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

Защита детей от клещей 🕷 С наступлением тепла особенно хочется прогуляться с ребёнком по парку, отправиться за город или провести выходные на даче. Чтобы время на свежем воздухе не омрачилось укусом клеща — эпид.сезон уже начался, рекомендуем соблюдать несложные правила безопасности. ✔️ Заранее купите специальные детские репелленты с защитой от клещей. Они продаются как в гипермаркетах, так и в аптеках. Оптимальными считаются средства с диэтилтолуамидом (ДЭТА) в составе. Сначала нанесите репеллент себе на руки, а затем на открытые участки тела ребёнка. Область рта, нос, уши и кисти рук лучше не обрабатывать ✔️ Если вы гуляете с ребёнком в коляске, которая задевает траву и кусты, её нижние детали лучше заранее обработать специальным акарицидным аэрозольным средством для защиты от клещей (так насекомые не смогут заползти по колёсам и другим деталям в коляску к ребёнку) ✔️ Выбирайте одежду, которая максимально закрывает тело (в идеале наряд должен быть светлых цветов — на них проще заметить клеща). Так как клещи чаще всего находятся в траве и невысоких кустарниках, лучше заправлять штаны в носки или высокие ботинки / резиновые сапожки. Хорошо, если манжеты на кофте / куртке будут достаточно плотными и прилегающими к телу. Обязательно надевайте на ребёнка головной убор. Это также поможет защититься от солнца ✔️ Если ребёнок ещё не вакцинирован от клещевого энцефалита, можно пройти ускоренную схему вакцинации: первые две дозы вводятся с минимальным интервалом две недели, а ревакцинация проходит по классической схеме ✔️ После прогулки внимательно осмотрите ребёнка на предмет наличия клещей в складках одежды Желаем вам хорошей весны и приятного лета без нежелательных встреч с насекомыми. Если укус всё же произошёл, для извлечения клеща и консультации с педиатром вы можете обратиться к нашему партнёру — .

Что мы делаем на занятиях? Учимся: ☘️дышать, 🌊плавать, 🤸‍♀️координировать движения, 🧘‍♀️включаем свое тело и анализируем состояние до и после тренировки.

С Праздником Светлой Пасхи! Пусть Пасха принесёт вам счастье, гармонию в семье, душевное равновесие, благополучие и здоровье. Христос воскресе! 

Поздравляем с рождением малышки💕🌹

Малыш и питомец: развенчиваем мифы о сосуществовании детей и животных 🐾 Домашние животные зачастую становятся не просто нашими хорошими друзьями, а полноценными членами семьи. Однако, вокруг соседства маленьких детей и любимцев бытует столько мифов, что возникает невольный вопрос: не опасен ли питомец младенцу или стоит подыскать хвостатому новый дом? Мы собрали самые частые мифы и развеяли их вместе с педиатром нашего партнёра — семейного медицинского центра ❌ У новорождённых ещё не сформировалась иммунная защита, поэтому питомец точно вызовет аллергию. ✅ Если в доме есть животное, то уже во время беременности и в первые годы жизни у малыша будет вырабатываться толерантность к этому раздражителю. Таким образом, ребёнок будет наоборот меньше склонен к проявлению аллергических реакций на четвероногих членов семьи. Есть любопытная статистика: чем больше в семье питомцев, тем реже у детей встречается аллергия. В 8% случаев негативные реакции возникают, если четвероногих друзей несколько, в 12% — если в доме обитает хотя бы одно животное, в 15,5% — если домашних питомцев нет вообще. Также вероятность аллергии можно снизить, если регулярно мыть и вычёсывать питомца, ежедневно делать в квартире влажную уборку, один-два раза в неделю чистить лежанку / подстилку / коврик питомца. ❌ Животные — источники постоянной грязи. ✅ Если речь идёт о собаке, да, она может принести грязь с улицы. Однако, не больше, чем мы сами приносим на одежде и обуви. К тому же, сейчас есть всевозможные приспособления для того, чтобы помыть лапы ещё в прихожей. Кошки чаще всего гуляют разве что на балконе или подоконнике, а возможную грязь от лотка легко предупредить, если регулярно чистить его. ❌ Даже если регулярно мыть животное, от блох, глистов и других паразитов это не спасёт. ✅ Мытьё, возможно, и не спасёт, зато помогут специальные средства от эктопаразитов и ежегодные прививки, которые, кстати, обязательны, даже если в семье ещё нет детей. ❌ Питомец покусает или оцарапает ребёнка. ✅ Да, предсказать реакцию питомца на появление нового члена семьи невозможно, особенно это касается первых дней и недель. Тут достаточно соблюдать элементарные правила безопасности и не оставлять питомца и малыша наедине друг с другом (поначалу животное может навредить ребёнку, а вот по мере взросления малыша ситуация может измениться на 180°, и беспокоиться придётся уже за хвостатого). ❌ С появлением ребёнка на питомца не останется времени и он будет грустить. ✅ После рождения малыша привычный жизненный уклад действительно изменится, однако, даже при небольшом желании время на любимца найти можно. Например, совмещать выгул с прогулкой с коляской. Нередки случаи, когда питомцы не просто нейтрально реагируют на малышей, а становятся для них настоящими мохнатыми нянями: первыми бегут проверять, когда малыш плачет, играют с ним и бережно охраняют детский сон. Желаем вам множества счастливых моментов вместе с ребёнком и домашним любимцем ❤️

Доказано, что присутствие партнёра на родах благоприятно влияет на течение родов. Женщина ощущает себя спокойнее и комфортнее, когда чувствует поддержку близкого человека. Однако, чтобы помощь родного была эффективна, и чтобы ваш муж или мама не чувствовали себя беспомощно и могли вам помочь - необходимо вместе готовиться к этому важному событию. Приглашаем вас на семинар "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ» ♦30.04.24 с 17:00 до 21:00 Это занятие будет полезо тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются. 💕А также мамам, сестрам, подругам, то есть тем, кто планирует быть с вами и поддерживать во время родов. 🚩Записаться на занятие можно  по  телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. Стоимость 4000(для пары). Адрес: Бухарестская 22 лит А, бассейн Атлантика (5 мин пешком от ст м Бухарестская) 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

Гормональный баланс во время и после беременности ⚖️ Вынашивание ребёнка неизменно сопровождается значительными изменениями в вашем организме. В центре этих изменений находятся гормоны, которые играют ключевую роль в создании оптимальных условий для развития и роста малыша. От гормонального баланса зависит не только здоровье мамы и будущего ребёнка, но и родовая деятельность, лактация и даже восстановление организма после родов. Важная участница синтеза гормонов — щитовидная железа. Она регулирует множество аспектов метаболизма и обеспечивает баланс гормонов, а во время беременности подвергается значительным изменениям под воздействием гормонов гипофиза. При вынашивании малыша щитовидная железа отвечает за: ✔️ развитие нервной системы плода — гормоны «щитовидки» способствуют образованию нервных клеток и оптимальному функционированию мозга ✔️ поддержание метаболизма — уровни гормонов влияют на обмен веществ и энергию. Во время беременности увеличивается потребность в энергии, а щитовидная железа помогает поддерживать метаболические процессы ✔️ терморегуляцию — гормоны щитовидной железы помогают поддерживать оптимальную температуру тела ✔️ развитие органов плода — в особенности это касается развития сердца и мозга будущего ребёнка Поддержать здоровье щитовидной железы и нормальный гормональный баланс во время беременности помогут: 🔅 разнообразное питание и добавление в меню богатой йодом и селеном пищи (треска, лосось, камбала, орехи, хурма, лук и чеснок) 🔅 контроль уровня гормонов — регулярное посещение своего гинеколога и консультация эндокринолога помогут быть в курсе состояния щитовидной железы и своевременно выявить возможные отклонения (первым признаком гормонального сбоя могут быть резкие изменения в эмоциональном фоне. Если вас что-то угнетает или слишком раздражает, расскажите об этом своему врачу, ведь дело может быть не только в плохом настроении) 🔅 здоровый образ жизни — умеренная физическая активность, управление стрессом и достаточный сон поспособствуют поддержанию здоровья щитовидной железы После родов гормональный фон обычно нормализуется самостоятельно. Мы рекомендуем проконсультироваться с эндокринологом, если роды были сложными, впоследствии вы испытывали стрессы, столкнулись с нарушениями питания или отсутствием грудного молока — всё это может стать причинами послеродового гормонального нарушения. Также о дисбалансе гормонов могут говорить такие симптомы, как головные боли, головокружение, нарушения сна, скачки давления, отёки, апатия, раздражительность или депрессия, повышенная потливость, выпадение волос или их внезапный обильный рост на теле. Врач подробно проконсультирует вас и, при необходимости, назначит анализ крови на гормоны, УЗИ и другие исследования. Своевременное посещение эндокринолога поможет выявить гормональный сбой и не позволить ему омрачить радость от начала материнства 💗 Благодарим за предоставленную информацию эндокринолога — Колганову Яну Александровну.

Изменения в кишечной микробиоте во время беременности: как защитить иммунитет? При вынашивании малыша происходит дополнительный приток женских гормонов, который изменяет работу кишечника и влияет на его микробиоту — совокупность полезных и патогенных бактерий, которые в норме находятся в балансе и никак не мешают друг другу. Всего в кишечнике сосредоточено около 80% всех бактерий, живущих в вашем организме. От них зависит правильное усвоение питательных веществ, иммунитет, защита организма от токсинов и в целом корректность работы всех систем и органов. При беременности велика вероятность возникновения дисбаланса кишечных бактерий из-за естественного снижения иммунитета. На этом фоне могут активизироваться условно-патогенные бактерии (стрепто-, стафило- и энтерококки, кишечная палочка и некоторые другие), обитающие в кишечнике. Начинается их бесконтрольное размножение, которое подавляет рост и развитие полезных лакто- и бифидобактерий. Если не позаботиться о восстановлении микробного баланса, развившийся дисбактериоз может ещё больше снизить иммунитет и подорвать микробный баланс в кишечнике. Изменение микробиоты кишечника может негативно сказаться и на вашем организме, и на организме ребёнка. На фоне нарушения кишечной микрофлоры может развиться кандидозный вульвовагинит. При прохождении через инфицированные родовые пути ребёнок встретится не с молочнокислой флорой, а с кандидами, что может спровоцировать развитие грибкового стоматита (воспаления слизистой рта) и поражение желудочно-кишечного тракта. У 90% инфицированных детей в течение первой недели жизни может проявиться «пелёночный дерматит» (даже при строгом соблюдении правил гигиены). Также кишечный дисбаланс мамы может нарушить естественный процесс заселения микроорганизмами кожи и слизистых новорождённого. В последствии это может привести к повышенному риску аллергических реакций и заболеваний пищеварительной системы у ребёнка. Чтобы бактерии кишечника продолжали поддерживать нормальную бесперебойную работу пищеварения и находились в балансе, им необходимы полезные продукты и растительные волокна. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи и семена содержат пребиотики — особые вещества, которые стимулируют рост полезных бактерий кишечника. При правильном балансе бактерии защитят вас от вредоносных микроорганизмов и предотвратят возможные негативные последствия для ребёнка. Понять, в каком состоянии находится ваша кишечная микробиота и как снизить риск проблем с пищеварением, позволяет исследование микробиоты кишечника. Сделать его в удобное время и получить подробную консультацию по результатам можно у нашего партнёра — медицинского центра Вы можете задать оставшиеся вопросы и записаться на сдачу материала по телефону 903-80-08.

Уже завтра! "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ» ♦️21.04.2024 16.00- 20.00 Это занятие будет полезо тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются. Стоимость: 4000 руб для двоих. Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

СЕМИНАР "УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ" ♦ 20.04.24 с 11:00 до 15:00 Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом. Стоимость: 4000 руб Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

"Хочу выразить благодарность нашему тренеру Наталье за занятия йогой и в бассейне! В субботу родилась моя дочка, ер, даже анестезия не понадобилась (хотя это ещё профессионализм врача). Когда всё осталось позади, подумала, что было очень полезно тренировать ноги и руки, силы пригодились!"

Отёчность ног при беременности 👣 С развитием плода увеличивается и матка. Примерно с пятого месяца она начинает оказывать дополнительное давление на сосуды, по которым кровь от таза и нижних конечностей циркулирует обратно к сердцу. Из-за этого в организме задерживается жидкость, в результате чего у вас могут отекать икры, лодыжки и стопы. Такое состояние называется эдемой или отёчностью. Признаки отёков: 🔺 кожа блестит или выглядит натянутой 🔺 если несколько секунд нажимать на кожу, на ней остаётся ямка Будьте осторожны: если стало сложно дышать, появилась одышка или боли в груди, резко отекли ладони или лицо, лучше как можно скорее обратиться к врачу — эти признаки могут быть симптомами отёка лёгких или преэклампсии. Способы снять отёчность ног: ✔️ снизить нагрузку, стараться долго не стоять ✔️ выпивать свою норму жидкости ✔️ ограничить потребление кофеина (до 200 мг в сутки — это примерно одна чашка кофе на 350 мл) и соли ✔️ есть больше белковой пищи ✔️ носить удобную свободную одежду ✔️ делать прохладные ванночки для ног или прикладывать к отёкам компрессы со льдом ✔️ поднимать ноги на подушку или подставку, когда садитесь или ложитесь ✔️ не класть ногу на ногу ✔️ носить специальные эластичные носки или чулки, от носков или чулок на резинке лучше отказаться ✔️ выбрать более широкую и удобную обувь, в которой будет удобно отёкшим ногам ✔️ делать лёгкие упражнения (сначала лучше проконсультироваться с врачом) ✔️ лежать на боку (так снимается нагрузка с вены, по которой кровь циркулирует от нижних конечностей обратно к сердцу) Ещё с развитием беременности может казаться, что у вас увеличился размер ноги. Это ощущение появляется по двум причинам: ▫️ действие гормона релаксина — он отвечает за расслабление связок таза, чтобы малыш смог пройти через родовые пути, а заодно расслабляет и другие суставы и связки (в том числе ступней). Расстояние между костями ступни становится больше и кажется, что нога выросла ▫️ увеличение массы тела — дополнительный вес давит на стопы, которые уплощаются и создают дополнительную нагрузку и без того более мягким суставам и связкам Из-за изменения гормонального фона возможен более интенсивный рост ногтей и искривление ногтевой пластины, а дополнительная нагрузка на стопы и их уплощение может сделать привычную обувь узкой и неудобной, спровоцировав появление натоптышей, мозолей, трещин и вросших ногтей. Предотвратить эти проблемы поможет аппаратный медицинский педикюр, который можно сделать, например, у нашего партнёра — в Процедура включает первичную консультацию, деликатную обработку ногтей и кожи стоп, обработку мозолей, натоптышей, трещин и вросших ногтей при необходимости, нанесение завершающих уходовых средств. Все манипуляции мастер проводит стерильными и одноразовыми инструментами. Медицинский педикюр не доставляет болевых ощущений, он комфортен и безопасен при беременности. Записаться на процедуру можно по телефону 903-80-08.

❗️Ищем фотографа 📸 💁‍♀️за взаиморекламу! Дорогие девочки, если среди вас есть фотограф и вы готовы сделать фото наших беременных мамочек за взаимный пиар, просим откликнуться в лс

Аллергия: способы диагностики и лечения. Насморк, кашель и чихание — не всегда симптомы респираторного заболевания. Иногда эти процессы говорят об аллергии. Аллергия — избыточная реакция иммунной системы на обычные вещества белковой природы (пищевые продукты, пыльцу растений, шерсть или слюну домашних питомцев). Эти вещества безопасны для организма, но иммунная система ошибочно распознаёт их как угрозу. На появление и развитие аллергии влияют всего две причины: ✔️ генетика (наследственность) — есть данные, что на возникновение избыточной реакции влияет нарушение проницаемости кожи и слизистых оболочек, которое может быть обусловлено генетически. Унаследовать аллергию на какой-то конкретный продукт или конкретное цветущее растение нельзя, но можно передать склонность к формированию аллергической реакции (или не передать — если у вас есть аллергия, не факт, что ребёнок тоже будет аллергиком) ✔️ факторы окружающей среды — наш организм населяют вирусы, бактерии и грибы (эта совокупность называется микробиотой), среди которых есть как дружественные, так и патогенные. Если микробиота скудная или в ней нарушен баланс, повышается риск развития аллергии (поэтому лучше не пользоваться лишний раз антисептиками и не принимать антибиотики «на всякий случай») Аллергия может возникнуть с большей вероятностью из-за таких факторов, как: 🔺 дефицит витамина D, из-за которого увеличивается проницаемость кожи и слизистых 🔺 курение (в том числе пассивное) 🔺 загрязняющие воздух вещества (выхлопные газы, например) 🔺 заражение гельминтами 🔺 наличие в квартире пыли и плесени 🔺 использование косметики или лечение препаратами с растительными компонентами (поэтому при беременности лучше минимизировать использование эфирных масел) 🔺 стресс, плохой психологический климат в семье или на работе Способы снизить риски: ▫️ избегать неоправданных и излишне ограничительных диет (но можно исключить из рациона продукт, на который уже была аллергическая реакция) ▫️ не стремиться к абсолютной стерильности пространства и слизистых ▫️ больше быть на свежем воздухе ▫️ контактировать с животными, если ещё нет подтверждённой аллергии на них, так как микробное разнообразие может снизить риск развития аллергии (на период беременности лучше не взаимодействовать с незнакомыми животными, чтобы не подвергать здоровье себя и ребёнка дополнительным рискам) ▫️ не курить, избегать мест, где накурено Сезонная аллергия — поллиноз — может возникнуть в любом возрасте. В наших широтах аллергия на пыльцу может начаться уже в начале весны, поэтому, если чувствуете першение в горле, заложенность или зуд в носу, появились насморк, кашель, покраснение глаз и чихание, рекомендуем обратиться к аллергологу. Самостоятельный приём антигистаминных препаратов (от аллергии) и других лекарств, облегчающих симптомы аллергии, может быть небезопасным при беременности. Врач может назначить обследования: ✔️ общий анализ крови — позволяет выяснить, возникли ли симптомы из-за аллергической реакции или из-за инфекционного заболевания ✔️ анализы крови на аллергены — помогают обнаружить определённые вещества, на которые возникают аллергические реакции ✔️ кожные тесты — врач определяет несколько потенциальных аллергенов и наносит их на кожу через маленькие проколы или царапинки. Если организм реагирует на определённое вещество, как на раздражитель, то на месте теста возникает покраснение, зуд или волдыри Опасна ли аллергия для плода? Нет, так как в ответ на чужеродный объект (аллерген) организм выделяет антитела класса Е. Ввиду крупных размеров они не могут проникнуть через плацентарный барьер и не оказывают на ребёнка никакого влияния. Пока что полностью излечить аллергию нельзя, поэтому терапия сводится к сглаживанию симптомов и минимизации риска осложнений. Помимо исключения взаимодействия с аллергенами, для лечения могут назначить: ✔️ применение медикаментов — лекарства позволяют снизить интенсивность проявлений заболевания или предупредить их возникновение. Врач может рекомендовать антигистаминные средства и глюкокортикостероиды ✔️ аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ) — аллерген вводится в организм небольшими дозами. По механизму действия это напоминает вакцинацию Сдать анализы на любые аллергены вы можете у нашего партнёра — Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08.

Друзья, по вашим просьбам❗Открываем новую площадку на севере города - в шаговой доступности от ст. м Академическая 👉30.04 в 12-00 Экспресс-подготовка к родам. Формат занятия:теория + максимум практики. Можно приходить с партнером😍 Однодневный тренинг по дыханию в родах и немедикаментозным методам обезболивания. Проводит тренинг доула, перинатальный психолог Александра Бурченкова. ☘️Обсудим такие важные вопросы, как вы можете помочь себе и малышу во время родов. ☘️Узнаем о каждом этапе родов, какие ощущение могут быть в процессе родов и научимся применять правильные дыхательные техники в нужное время. ☘️Научимся слушать свое тело и расслабляться. Попробуем родовые позы и помогающие в родах движения. ☘️Рассмотрим немедикаментозные методы обезболивания которые можно применить самостоятельно или с партнером во время родов: - различные виды массажа - гидротерапия - упражнения на расслабление - применение ароматерапии ☘️Вы получите ответы на ваши вопросы о родах♥️ Стоимость 4000 ( можно приходить на занятие с партнером, стоимость не меняется!) Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

Приглашаем будущих мам 14.04 в 12-00 занятие "РОДЫ: теория+практика" - какие вопросы разбираем и что делаем? 🌼Как наше тело готовится к родам, что такое предвестники, как отличить тренировочные схватки от родовых, и когда пора ехать в роддом? Что делать,если отошли воды до схваток? 🌼Периоды родов: как происходит раскрытие шейки матки. Какие ощущения могут быть на каждом этапе раскрытия. Как с ними справиться? Чем помочь себе и малышу в родах? 🌼Немедикаментозные и медикаментозные методы обезболивания родов. Что и когда можно применять? Какие показания/противопоказания для медикаментозной анестезии? и многие др. 🌼Практика: родовые позы, массаж и техники дыхания в каждом периоде родов. 🌼Способы расслабления и аудиоанельгезии. Обсудим волнующие многих вопросы, такие как: всем ли  вскрывают плодный пузырь и в каких случаях? - Зачем и как часто делают эпизиотомию?  Какие показания для этих вмешательств? - Что необходимо для достаточной выработки своего окситоцина? Стоимость: 4000 руб Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

От осинки не родятся апельсинки, потому что существет наследственность — способность организмов передавать свои признаки и особенности развития потомству. Каждый ребенок приходит в наш мир с уникальным набором из тысяч генов, в котором заложена информация от предыдущих поколений. Именно они определяют цвет кожи, волос, глаз, рост, выносливость,темперамент, интеллект. Эти признаки регулируются генами на 60-95%. Наследственность также влияет на предрасположенность к ряду заболеваний — риски их развития чаще всего зависят от генетики на 50% и в большинстве случаев поддаются коррекции с помощью образа жизни, питания и других факторов. Хотите узнать, риски каких заболеваний есть у вашего ребёнка? В этом поможет генетический паспорт. Сделать его можно в любом возрасте, так как гены в течение жизни не меняются, в том числе и сразу после рождения — достаточно сдать кровь или буккальный эпителий (берется щеточкой с внутренней стороны щеки). Сделав клинический генетический паспорт, вы узнаете: 🔺 к каким распространённым мультифакториальным заболеваниям у ребёнка есть предрасположенность и как от них уберечься (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение, ишемическая болезнь сердца, онкология и другие) 🔺 какие есть генетически обусловленные особенности сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечной, иммунной и других систем детского организма, а также о рисках развития патологий в каждой из этих систем 🔺 есть ли у ребёнка склонность к ожирению, аллергиям и зависимостям (в том числе от сладкого, никотина и алкоголя) Также в генетический тест можно включить панели, которые расскажут о темпераменте ребёнка, его азартности и физических возможностях его организма. Благодаря этому, например, будет легче подобрать подходящий вид спорта для дополнительных занятий или даже карьеры. Сделать генетический паспорт для ребёнка и остальных членов семьи, а также получить консультацию генетика можно у нашего партнёра — На первой встрече врач подробно расскажет, какие виды паспортов и панелей есть, и поможет выбрать оптимальный для вас вариант. Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08.

Елена, здравствуйте! Я с запоздалым отзывом) "В Вербочку пришла на 33й неделе, как вышла в декрет. Честно говоря, думала, что 2 часа занятия это много и скучно, но вышло все наоборот! Тренер Елена Кушен просто волшебница - на её занятиях чувствуешь себя комфортно, расслабленно и на позитиве! Каждое упражнение придаёт уверенности, что организм все больше готов к естественным родам, при этом самочувствие как у спортсменки перед прыжком🤓 Родила я замечательного мальчишку на 39й неделе, сама, с кайфом, с правильным дыханием и гудением, в родах делала упражнения в положении лёжа, как учила Елена - все помогло невероятно! Что характерно - организм быстро восстановился 🫠 Спасибо огромное Елене и Вербочке за этот опыт💙💙💙 Отзыв Марины Хандий

Отёки после родов: как их избежать и позаботиться о венах Из-за гормонального дисбаланса, нарушения работы почек или неправильного питания во второй половине беременности нередко появляются отёки, которые могут не уйти сразу после рождения малыша. Ещё одна распространённая причина отёчности — варикоз. При беременности он возникает из-за: 🔺 изменения гормонального фона 🔺 увеличения массы тела 🔺 давления увеличившейся в размерах матки на нижнюю полую вену и нарушения циркуляции крови 🔺 увеличения общего объёма циркулирующей крови Эти факторы оказывают дополнительную нагрузку на вены, способствуют растяжению их стенок и ослаблению клапанного аппарата. В итоге правильный ток крови нарушается, кровь застаивается, стенки сосудов растягиваются ещё больше и варикоз прогрессирует. Давление в сосудах, где застаивается кровь, повышается. Чтобы снизить его, вода выходит в окружающие сосуд ткани и нога увеличивается в размерах — возникают отёки. В норме они могут сохраняться в течение 2-3 недель после естественных родов или кесарева сечения. Если по прошествии этого времени отёчность не снижается, лучше обратиться к флебологу. Для уменьшения отёков и профилактики их повторного появления флеболог нашего партнёра — медицинского центра Bonne Clinique — рекомендует: ✨ добавить в рацион продукты, в которых есть витамины для укрепления сосудистых стенок (ягоды, цитрусовые, яблоки, рыба — в них содержится большое количество витаминов группы В и витамина Р), и продукты с мочегонным действием (сельдерей, петрушка, кресс-салат) ✨ следить за питьевым режимом, не пить на ночь слишком много жидкости ✨ ограничить употребление соли, фастфуда и покупных полуфабрикатов ✨ делать ежедневную разминку для ног ✨ носить компрессионный трикотаж для профилактики застоя крови в венах (поможет подобрать флеболог) ✨ постараться не слишком нагружать себя, но не отказываться от умеренной физической активности (можно согласовать с врачом) ✨ выделять в течение дня хотя бы 20-30 минут, чтобы полежать с приподнятыми ногами Поддержать организм в период беременности и после родов и поспособствовать быстрому прохождению отёков поможет приём флеболога. Врач определит точные причины отёчности и подберет тактику лечения. При необходимости может быть назначено УЗИ — это абсолютно безопасный метод, который не влияет на процесс лактации. В удобное вам время посетить флеболога можно в медицинском центре , записавшись по телефону 903-80-08.

Спасибо Вербочке и отдельно Елене Кушен за прекрасные тренировки. Я вчера вновь стала мамой)) сама и без разрывов!!это чудо!! Особенно помогло это волшебное Уууууу, ну и дыхание волна))) я представила себя на вершинах Балаклавской бухты и вдыхала этим воздухом от макушки до крестца))😂😂😂

Проблемы свертываемости крови у беременных: важные аспекты Проблемы свёртываемости крови при беременности 🩸 При нормальном, физиологическом развитии беременности изменения в системе гемостаза (поддерживающей постоянство состояния крови) начинаются не ранее второго месяца и прогрессируют до родов. В течение полутора месяцев после рождения малыша система гемостаза возвращается к своему исходному состоянию, свойственному не беременной женщине.  Происходящие перемены в первую очередь связаны с появлением нового круга кровообращения — маточно-плацентарного. Он необходим для полноценного обеспечения вашего ребёнка кислородом и питательными веществами. Гемостазиолог нашего партнёра — медицинского центра Bonne Clinique — подробнее рассказала, какие изменения в системе свёртываемости крови происходят, для чего они нужны, какие риски с этим связаны и какие показатели позволяют контролировать состояние. Если говорить глобально, все изменения направлены на повышение свёртываемости крови. Оно необходимо для имплантации яйцеклетки, соединения плаценты с маткой, а также уменьшения кровопотерь и остановки кровотечения во время родов.  Дело в том, что в стенках сосудов, обеспечивающих плацентарный кровоток и жизнедеятельность плода, нет слоя, который позволяет предотвратить свёртывание крови внутри сосудов. На тканях плаценты регулярно скапливаются нити фибрина (волокнистого белка, сгустки которого составляют основу тромба), которые необходимо постоянно растворять. Для этого фибринолитическая система крови должна быть гораздо активнее, чем до зачатия. Следовательно, показатели, отражающие уровень коагуляции и фибринолиза (процесса растворения тромбов и сгустков крови), у здоровых беременных повышаются. Примерно у 10% женщин снижается концентрация тромбоцитов — развивается тромбоцитопения. Она может быть связана с гипертоническими расстройствами, например, преэклампсией, гестационной тромбоцитопенией, вызванной увеличением общего объёма крови, и идиопатической (развившейся по невыясненным причинам) тромбоцитопенической пурпурой. По мере увеличения сроков беременности увеличивается рост концентрации D-димера (фрагмента белка, образующегося при расщеплении волокон фибрина), да и в целом наблюдаются физиологические изменения системы гемостаза в сторону гиперкоагуляции (тенденции к образованию большого количества тромбов) — значительно повышаются уровни почти всех факторов свёртывания крови и увеличивается концентрация фибриногена в плазме. Повышение свёртываемости крови при беременности — абсолютно нормальное состояние, однако, оно неизбежно повышает риск венозных тромбозов, эмболии лёгочных артерий и вероятность тромбоза сосудов плаценты.  Основные факторы риска: ▫️ возраст больше 35 лет ▫️ ожирение ▫️ осложнения течения предыдущих беременностей ▫️ инфекции ▫️ курение ▫️ варикозная болезнь Также негативно повлиять могут длительные перелёты. Иногда к проблемам со свёртываемостью крови приводит набор вышеперечисленных факторов, в большинстве же случаев это происходит на фоне наследственной предрасположенности. Показатели, которые позволяют контролировать систему гемостаза при беременности: ✔️ АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время) или АПТВ (активированное парциальное тромбопластиновое время) — время, необходимое для сворачивания плазмы крови после добавления к ней кальция, фосфолипидов и каолина. Укорочение АЧТВ говорит об ускорении свёртывания и увеличении вероятности развития ДВС-синдрома (состояния, связанного с образованием тромбов в мелких и средних сосудах), а также о возможной недостаточности факторов свёртывания. Удлинение АЧТВ характерно для недостаточной коагуляционной способности крови и риске кровотечений во время родов или в послеродовой период ✔️ протромбиновое время — показатель демонстрирует, сколько времени нужно для свёртывания плазмы крови при добавлении к ней кальция и тканевого фактора. Укорочение протромбинового времени характерно для ДВС-синдрома. Удлинение может говорить об увеличении вероятности послеродового кровотечения из-за дефицита факторов свёртывания, заболеваний печени, недостаточности витамина К и некоторых других состояний и заболеваний ✔️ фибриноген — белок, из которого образуется фибрин (он участвует в формировании тромба). Его пониженное содержание наблюдается при ДВС-синдроме и патологии печени. Повышение уровня фибриногена во время беременности — вариант нормы. Также следует определять количество тромбоцитов для исключения тромбоцитопатий ✔️ D-димер — так как это продукт распада фибрина (небольшой фрагмент белка, присутствующий в крови после разрушения тромба), его повышение говорит об активном процессе тромбообразования. Этот показатель физиологически повышается при беременности, поэтому для подтверждения тромбоза измерения только уровня D-димера недостаточно. Могут потребоваться ультразвуковое дуплексное ангиосканирование, КТ-ангиография и оценка наличия клинических признаков заболевания Контролировать систему гемостаза при беременности и быть спокойной за безопасность свою и малыша позволит наблюдение у гемостазиолога. В принимает опытный врач Матвиенко Олеся Юрьевна. Записаться вы можете по телефону 903-80-08.