1 825 дизайнерских квадратных метров пола и стен для кроссфита и поддерживающих классов (растяжка, йога). Пространство для работы и отдыха. Шкафчик из настоящего дуба и полотенце. Есть парковка и спортивный массажист. Курица и гречка в 2-хэтажном кафе.
Кроссфит-зал Backstage Crossfit
17271
Повысить аудиторию места
|
|
Дата открытия на сайте: 11.10.2017
|
Backstage Crossfit
Оставить отзыв
20 августа 2019 г. 13:20
10
Отличные тренеры и персонал Стильно, много места Удобное расположение, 10-15 мин пешком от метро Обязателен к посещению
18 августа 2019 г. 13:10
10
Персонал приветливый и доброжелательный.
|
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
|
Продвинуть |
Прошедшие события
Официальная группа Вконтакте
BackStage CrossFit | СПОРТЗАЛ СПб
вчера в 21:43
Летнее расписание вступает в свои права! ☀️😎
Исходя из статистики посещения групп, из расписания на лето уходят:
❎ Fitball в 10:00 по понедельникам
❎ CrossFit в 9:00 по вторникам и четвергам
❎ CrossFit в 12:00 и 13:00 по пятницам
❎ Fitball в 18:00 по пятницам (новая тренировка Step в это же время)
❎ TRX в 15:30 по субботам
Новое расписание детских тренировок #BSCFkids:
✅ понедельник 16:30 — TEENS 12-16 лет
✅ вторник 16:30 — KIDS 7-11 лет
✅ четверг 16:30 — KIDS 7-11 лет
✅ четверг 17:30 — TEENS 12-16 лет
И главная новость недели — стартуют фитнес-тренировки STEP 🔥
STEP — кардио-тренировка с использованием степ-платформ. Тренировка направлена на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшение координации и гибкости, повышение уровня выносливости.
Эффект от одного занятия приравнивается к бегу на 20 км в хорошем темпе — сжигается около 400–500 калорий ⚡️
✅ понедельник 11:00 — STEP beginners (для новичков)
✅ среда 11:00 — STEP
✅ пятница 18:00 — STEP beginners (для новичков)
Анонс CrossFit-тренировок 3-9 июня:
❇️ Понедельник
Взятие в стойку на максимум, WOD с собственным весом тела
❇️ Вторник
Кардио на тренажёрах, подкачка кора 🔥
❇️ Среда
Навык: носки к перекладине, 100 берпи и не только
❇️ Четверг
Толчок, канат, рывок 💪🏼
❇️ Пятница
Навык: отжимания и скакалка
WOD: бег, трастеры и подтягивания
❇️ Суббота
Рывок и… рывок 🤭
❇️ Воскресенье
Фронтальные приседания, комплекс со скакалкой, кольцами и гантелями
#BSCFwwp
31.05.2024 в 12:20
Сегодня поздравления с днём рождения отправляются тренеру, наставнику, атлету, судье, организатору соревнований — 🥳
Как все таланты умещаются в одном человеке, мы не понимаем, но с удовольствием наблюдаем 😅
Дима, мы желаем тебе увлекательной работы и старательных учеников, энергии, любви, исполнения мечт и планов.
Будь счастлив и продолжай мотивировать себя и других на новые свершения 💪🏼
Твоя #BSCFfamily
29.05.2024 в 10:53
Поздравляем с днём рождения Наташу 🥳 Нашу зажигалочку, активистку, вечный двигатель ⚡️
Не будем считать, сколько лет Наташа с нами, скажем одно — представить BackStage без её участия, задорного смеха и EMOM-party невозможно!
Желаем здоровья, бесконечной батарейки внутри, гармонии, вдохновения, путешествий и, конечно, ЛЮБВИ 🫶🏼
Зеленого света и главной дороги во всех твоих планах и заветных мечтах 🚘
Unstoppable!
And incredible ✨
#BSCFfamily
27.05.2024 в 20:59
MURPH уже в эту субботу, 1 июня 🤩
Настраиваемся на солнечную погоду и напоминаем про разные уровни участия для детей и взрослых 👇🏼
☀️ KIDS
Старт — 11:30
800 метров бега
5 раундов:
- 5 подтягиваний на кольцах
- 10 отжиманий
- 15 приседаний
800 метров бега
☀️ Scaled — масштабированный вариант
800 метров бега
50 подтягиваний
100 отжиманий
150 приседаний
800 метров бега
В Scaled подтягивания можно выполнять с резинкой или на кольцах — вариант для новичков и для первого MURPH.
Совсем необязательно «ушатываться», можно сделать комплекс в своём темпе и замерить прогресс в следующем году!
☀️ RX'd — в оригинале
1600 метров бега
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бега
☀️ RX'd + комплекс выполняется в жилете 9/6 кг
Уровень PRO, который всегда покоряет сердца зрителей и болельщиков! Мы не предоставляем жилеты, но всегда можно скооперироваться в комментариях и найти напарника или напарницу, которые готовы поделиться 💬
#redtowercrossfit x #backstagecrossfit
28.04.2024 в 13:12
Вестник BackStage CrossFit сообщает, что всё лето спортзал точно остаётся на Инструментальной!
«Продлевать будете?» 😎
Ответ «нет» даже не предусмотрен, нужно по-максимуму насладиться тренировками именно в этом зале перед переездом 🫶🏼
Вот несколько опций, которые идеально подходят для продления текущего или заканчивающегося абонемента:
⚡️ Безлимит на 3 месяца — 22 000 ₽
⚡️ УТРО 3 месяца — 17 500 ₽
⚡️ ДЕНЬ 3 месяца — 13 500 ₽
⚡️ 12 посещений на 2 месяца — 9 200 ₽
Помимо занятий в зале, в конце мая вновь откроется наш прекрасный красный контейнер в Севкабеле и начнутся тренировки #BSCFstreet
Одним словом, весна!
И чудный ветер перемен 🤍
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (6)
Хочу отметить квалифицированных специалистов, хоть я и занимаюсь в группе, но каждому указывают на его ошибки и помогают с тренировочным процессом
BackStagecrossfit спасибо большое ))