День йоги в России: Новые направления

Инь-йога

Анна, совладелец центра "Гармония":

Для Инь-йоги характерно длительное, пассивное выдерживание поз (от 2 до 10 минут) на полном расслаблении. Мягкая медитативная практика инь-йоги научит вас расслабляться в асанах и поможет вытянуть даже самые жесткие мышцы. Занимаются в нашем центре в основном женщины от 25 до 45 лет.

Аэро йога

Ольга, инструктор йога-центра Аэро йога:

Аэро йога (aerial yoga) или Йога на гамаках – это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность Аэро йоги заключается в использовании так называемого "гамака" (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

Горячая йога

Наталья, руководитель Hotyogastudio:

Urban yoga- это первая студия горячей йоги в Санкт-Петербурге. Канадец Лоуренс Джей является основателем и креативным директором Urban Yoga Studio в России. Проводит уроки, семинары и преподавательские тренинги.

В нашей студии 2 зала, где поддерживается специальный климатический режим +38 t и 40% влажности, это позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела, способствует детоксикации организма и потери лишнего веса. Наши залы оборудованы новейшей системой вентиляции и подогрева, создающие идеальные условия для практики горячей йоги.

Акро-йога

Андрей, инструктор:

АкроЙога - это практика, объединившая в себе мудрость и концентрацию йоги, энергию и зрелищность акробатики и внимание и заботу тайского массажа. Акро-йога - это йога-практика, исполняемая в паре, когда один из партнеров находится в воздухе, в поддержке на ногах. В процессе практики люди учатся лучше контролировать своё тело, взаимодействовать и доверять партнёру, становиться сильнее, лучше. Заниматься могут все - есть занятия для родителей с детьми и для взрослых.