Масленица не за горами: диетолог рассказал, сколько максимум блинов можно съесть за раз
Диетолог Соломатина рассказала, сколько блинов можно съесть за раз без вреда
Человек может съесть в день один-два блина без вреда для организма. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Речь идет об обычных блинах, а не цельнозерновых. Если же сделать блин почти без сахара на цельнозерновой муке, то взрослому здоровому мужчине можно употребить по паре блинов три раза в день. Лучше всего — в первой половине дня, чтобы по максимуму выработать энергию.
Блюдо можно сделать полезнее, отметила диетолог. Во-первых, блин должен быть не очень жирным и не очень сладким. Желательно его делать на минеральной воде или томатном соке.
В блины можно заворачивать ягоды, фрукты и овощи. В качестве начинки годятся грибы или дикая морская рыба.
Ранее Peterburg2 писал, что петербуржцам рассказали, когда можно начать печь блины на Масленицу. По традиции, готовить блины нужно с первого дня масленичной недели.