При аномально высоком атмосферном давлении организму помогут вода и сон

В последнее время атмосферное давление в разных регионов показывает серьезные отклонения от нормы, в связи с чем люди, особенно «метеозависимые» могут ощущать дискомфорт. Когда давление отклоняется от нормы на 7 мм ртутного столба, происходит так называемая «барическая гора», а уже она влияет и на сосуды, и на сердце, и даже на кишечник.

В такие дни важно соблюдать режим труда и отдыха и прежде всего высыпаться. Кроме того, важно пить достаточное количество воды, а вот тонизирующие напитки показаны только тем, кому требуется стимулятор при повышенной сонливости. Но лучше возвращать себе бодрость посредством настоек лимонника и женьшеня и контрастным душем.

Рекомендуется добавить в рацион продукты, богатые калием (курагу, бананы и творог), а вот физические упражнения в такие периоды не рекомендованы. Тренировать тело стоит во время спокойной атмосферной обстановки, чтобы оно легче адаптировалось к перепадам.

Ранее Peterburg2 писал, что в Петербурге 6 декабря ожидается сильный снег и до -7 градусов.