Пробиотики помогут при гриппе
Для скорейшей победы над гриппом стоит принимать пробиотики
Вирус гриппа после временного затишья, связанного в пандемией коронавируса, снова активизировался. Врачи составили список средств и способов, которые помогут не заразиться, а в крайнем случае побыстрее выздороветь.
Прежде всего от гриппа нужно вакцинироваться. Обновлять прививку нужно ежегодно, поскольку меняются и штаммы гриппа и сами вакцины. Также стоит соблюдать социальную дистанцию и по возможности избегать близкого контакта с людьми, потому что грипп легко передается воздушно-капельным путем.
Для поддержания иммунитета нужно пить правильные витамины и употреблять достаточное количество необходимых веществ: витамин Д по 2500 МЕ в качестве профилактики, Омега 3, – лучше в натуральном виде, то есть в рыбе – белок для клеточного иммунитета, сложные углеводы, которые дают энергию, и овощи.
При гриппе также полезен будет прием пробиотиков. Важно, чтобы в препаратах они были многочисленны и разнообразны. Лактобациллы способны производить специальные пептидные антибиотики узкого спектра, которые помогают как для профилактики, так и в качестве лечения.
Ранее Peterburg2 писал, как отличить свиной грипп от коронавируса.
