09 ноября 2024 14:00      1576   Ксения Пронина

Злоупотреблять не стоит: врач объяснила, сколько можно выпивать чашек чая в день

У чая есть свои ограничения: диетолог посоветовала придерживаться нормы

Чем разнообразнее рацион напитков, тем лучше.
Читать в полной версии

Чай - это один из немногих напитков, который не нанесет большого вреда организму, особенно, если употреблять разные сорта. Однако злоупотреблять им все-таки не стоит. Особенно, если у человека есть сопутствующие заболевания. Диетолог Елена Соломатина назвала оптимальное количество чая в день. Она посоветовала пить не более четырех чашек и стараться придерживаться разнообразия сортов. 

Стоит обязательно пить зеленый чай. В нем содержатся танины, которые обладают абсорбирующим свойством и помогают выводить токсины из организма. Чем разнообразнее рацион напитков, тем лучше. 

На днях сообщалось, что диетолог Ума Найду раскрыла полезную для здоровья норму кофе в день. Она рекомендует выпивать ежедневно от двух до четырех чашек кофе. И отметила, что такое количество может быть полезным для здоровья. 
 

По информации: govoritmoskva.ru

Подписывайтесь на наш канал в Дзен и Вконтакте