Реклама
1687
Петербуржцам рассказали, что можно и что нельзя есть при ОРВИ
Петербуржцам рассказали, что можно и что нельзя есть при ОРВИ
Нужно выбирать продукты, которые уменьшают воспаление.
pixabay
При простуде и ОРВИ организм следует поддерживать нормальным питанием, выбирая продукты, которые уменьшают воспаление, а не усиливают его. Специалисты Роспотребнадзора советуют придерживаться нескольких рекомендаций.
Так, если не хочется есть, лучше не заставлять себя делать это. Нужно уделить внимание питью, к примеру, чистой воды, травяных чаев и пр. Во время простуды следует увеличить норму жидкости на пару стаканов.
Рекомендуется соблюдать баланс БЖУ. К примеру, бульон содержит хорошие белки, витамины и минералы, йогурт поддержит здоровую микрофлору, а витамин С укрепит иммунитет. Последний можно получить из болгарского перца, цитрусовых, петрушки и капусты.
Одна порция брокколи в день обеспечит витаминами С, Е, кальцием и клетчаткой. Имбирь и куркума помогут облегчить симптомы болезни благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Ранее Peterburg2 писал, что количество госпитализаций с ОРВИ и ковидом в Петербурге подскочило на 25%. Под наблюдением медиков находятся более 44 тыс. человек.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Грипп и ОРВИ Симптомы и признаки коронавируса
Роспотребнадзор: в России активизируется грипп группы B
В ведомстве отметили, что показатель заражения гриппом и ОРВИ в течение недели сократился... 
Иммунолог Шабалина посоветовала петербуржцам меньше нервничать для защиты от коронавируса
Влияют на уровень заболеваемости и погодные качели.... 
«Вирус очень коварный»: глава Роспотребнадзора предупредила о серьезных осложнениях свиного гриппа
В ведомстве призвала россиян беречь себя, чтобы не заболеть, и сразу же обращаться к врачу, если стало хуже....
Роспотребнадзор: за неделю в Ленобласти количество пациентов с гриппом и ОРВИ выросло почти на 10%
Заболеваемость возросла во всех возрастных группах....
Врач назвал разницу между началом гриппа и коронавируса
Температура на первых порах может подниматься до 40 градусов....
«Эпидсезон пришел »: петербуржцам рассказали, каким штаммом гриппа будем болеть этой зимой
Об этом сообщили в НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Где в Петербурге сделать прививку от гриппа
В Петербурге готовятся к грядущему сезону гриппа, который в комплексе с COVID-19 обещает быть непредсказуемым. Рассказываем, где можно сделать прививку в Петербурге бесплатно, сколько стоит услуга в частных клиниках, и что лучше: отечественная вакцина или импортная.... NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
