Реклама
1808
В Роспотребнадзоре рассказали, сколько овощей необходимо есть за день человеку
В Роспотребнадзоре дали несколько "овощных" рекомендаций жителям России
Там добавили, что без свежих овощей невозможно здоровое питание человека.
Pixabay.com
Свежие овощи - залог хорошего иммунитета, поэтому важно включать и х в своей ежедневный рацион. Помимо этого, овощи служат хорошей профилактикой сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, мочевыводящей системы, а также лишнего веса и ожирения.
Овощи - источник витаминов А, С, Е, К и группы В, минеральных веществ, органических кислот и углеводов, пищевых волокон и фитонутриентов.
В день рекомендуется съедать не менее 400 грамм овощей — это примерно пять горстей или порций. Сюда не относят богатые крахмалом корнеплоды — картофель, батат, уточнили в специалисты.
Ранее сообщалось, что ученые нашли ягоду, улучшающую работу мозга.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории:
От президента: SHAMAN похвастался новым званием
Певца пригласили в Кремль.... 
В Петербурге закроют Анненкирхе на два года для реконструкции
Лютеранская церковь предстанет в новом облике.
... 
Синоптик выразил опасения по поводу смерчей в Петербурге
Разрушения могут быть катастрофическими.... 
Мелочь, а приятно: праздничная прибавка к пенсии придет в ноябре
Условия зависят от региона проживания.... 
Ни боли, ни страданий: назван главный симптом рака пищевода
Шансы на выздоровление минимальные.... 
В Петербурге приступили к строительству станции метро "Заставская"
Начался один из первых этапов работ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
Несмотря на типичную серость за окном, у нас намечается очень яркая неделя. За музыку на ней отвечают Mary Gu, Laskala, Султан Лагучев, Мераб Амзоев и оркестр под управлением Юрия Башмета, а за веселье – Стас Старовойтов и команда «Импровизаторов». Кроме того, в выходные состоится большой семейный фестиваль... Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
