Отзывы о медицинском центре Скандинавия на Литейном
Пользователь
2018-08-30 15:34
Интересность : В Скандинавию хожу на эпиляцию, очень качественно предоставляю услуги. Кожа после гладкая, никаких вросших волосков, больше они меня не беспокоят. Главное, не запускать и ходить время от времени на эти процедуры. По стоимости, может быть, и дороже, чем шугаринг, например, но волоски тут удаляются совермшенно по-другому.
Расположение : Находится центр на Литейном проспекте, после работы мне удобнее всего туда заезжать. По пути, так скажем.
Интерьер : Мега стильная клиника, с большим удовольствием посещаю это место. Много направлений, со сем справляются на высоком уровне.
Обслуживание : Косметологи только с высшим медобразованием.
Адрес
пр. Литейный, д. 55
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
Услуги
Инфекционные заболевания, Вакцинация, Неврология, Аллергология, Нейрохирургия, Педиатрия, Офтальмология, Скорая помощь, Сосудистая хирургия, Оториноларингология, Рентген, Иммунология, Лечебный массаж, Пластическая хирургия, УЗИ, Онкология, Контурная пластика, Общая хирургия, Эндоскопия, Травматология, Кардиология, Родильный дом, Травмпункт, Мануальная терапия, Хирургия-урология, Эпиляция, Аппаратная косметология, Ортопедия, Гинекология, Рентгенологическая диагностика, Гастроэнтерология, Колопроктология, Эндоскопическая хирургия, Лабораторная диагностика, Дерматология, Челюстно-лицевая хирургия, Физиотерапия, Гематология, Хирургия-гинекология, Функциональная диагностика, Маммология, Ведение беременности, Лазерная косметология, Стоматологическая клиника
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
30 августа 2018 г. 15:34
Косметологи только с высшим медобразованием. Мега стильная клиника, с большим удовольствием посещаю это место. Много направлений, со сем справляются на высоком уровне. Находится центр на Литейном проспекте, после работы мне удобнее всего туда заезжать. По пути, так скажем. В Скандинавию хожу на эпиляцию, очень качественно предоставляю услуги. Кожа после гладкая, никаких вросших волосков, больше они меня не беспокоят. Главное, не запускать и ходить время от времени на эти процедуры. По стоимости, может быть, и дороже, чем шугаринг, например, но волоски тут удаляются совермшенно по-другому.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о медицинском центре Скандинавия на Литейном .
Наши посетители оценивают Скандинавия на Литейном по расположению и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Многопрофильная клиника «Скандинавия»
05.07.2019 в 20:09
Можно ли сейчас, летом вакцинироваться от вирусного клещевого энцефалита или уже поздно❓
В действительности, данная вакцинация проводится в течение всего года. В том числе, прививку можно сделать и летом.
Однако, врачи рекомендуют выполнять данную прививку с учетом активности клещей, когда люди активно начинают выезжать на природу, где можно встретить клеща.
Прививки обычно делают трехкратно - по разным схемам.
📍Экстренная схема: первая прививка, затем через 14 дней вторая прививка и через 12 месяцев третья прививка.
А потом каждые 3 года делают по одной прививке (называется ревакцинация).
Иммунитет формируется через две недели после выполнения второй прививки по вышеописанной схеме. То есть если вы планируете ехать на природу, сделать вторую прививку нужно минимум за 2 недели до выезда.
И, конечно, как уже не раз писали в прошлых постах - не забывайте правильно одеваться и обуваться на природе, использовать репелленты.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
04.07.2019 в 17:48
Как часто консультируются с семейным врачом❓
Обычно семья из трех человек приходит на 5-7 приемов в год.
В клинику обычно обращаются для:
🔹осмотра ребенка перед поступлением в детский сад, школу, ВУЗ;
🔹осмотра перед вакцинацией всех членов семьи;
🔹получения справки для занятий профессиональным спортом и др.;
🔹около 3 приемов в период простудного заболевания;
🔹профилактических осмотров взрослого члена семьи (минимум 2 приема).
Почему выбирают наблюдение именно у семейного врача?
✔️КОМФОРТ: Вам не надо посещать сразу нескольких врачей, достаточно прийти на прием к одному.
✔️ДОВЕРИЕ: Один врач, который рядом всегда. Теплая, дружелюбная и доверительная атмосфера на приеме.
✔️БЕЗОПАСНОСТЬ: Семейный врач знает все о вашем организме и потому правильно подбирает лекарства, назначает обследования и процедуры.
✔️МНОГОСТОРОННИЙ ВЗГЛЯД: В семейной медицине работают врачи, способные разобраться с большинством ваших проблем со здоровьем!
Приведем пример.
Ваш ребенок часто болеет и вы вынуждены регулярно посещать нескольких врачей. Вы беспокоитесь, что лекарства, выписанные разными врачами по разным поводам, могут вызвать нежелательную реакцию. В этом случае наблюдение одним семейным врачом позволит избежать таких ситуаций. Семейному врачу просто необходимо поддерживать тесный контакт и с вами, и со своим маленьким пациентом.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
02.07.2019 в 19:45
Эндоскопия: что это такое и зачем она нужна❓
Эндоскопические исследования — это
✔️современные,
✔️высокоточные,
✔️безопасные методы обследования, которые позволяют в режиме реального времени увидеть внутренние органы. Эти исследования проводят с помощью эндоскопа — длинной тонкой трубки с камерой.
Эндоскопия нередко становится основой скрининга онкозаболеваний❗ Она дает возможность провести прицельную биопсию — забор материала для гистологического исследования — из подозрительного участка.
В «Скандинавии» эндоскопические исследования можно сделать под обезболиванием — седацией. Вы расслабитесь и уснете, а врач спокойно сделает все нужные манипуляции.
Симптомы и состояния, при которых нужна эндоскопия:
🔶желудочно-кишечные кровотечения, кровь в стуле;
🔶боли в животе неясного происхождения, изжога;
🔶загрудинные боли, чувство жжения за грудиной, немотивированные нарушения ритма при исключении острой кардиологической патологии;
🔶подозрение на болезнь Крона, неспецифический язвенный колит;
🔶тошнота и/или рвота, затруднение глотания и/или прохождения пищи или жидкости;
🔶хронические анемии, немотивированная слабость, необъяснимая потеря веса;
🔶халитоз (неприятный запах изо рта), даже если все зубы и десны здоровы;
🔶подозрение на наличие новообразований;
🔶инородное тело в ЖКТ;
🔶длительный кашель, прожилки крови при кашле;
🔶в рамках скрининга колоректального рака.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
01.07.2019 в 20:00
Зачем человечеству комплексные обследования❓
Комплексные обследования — это наборы исследований и диагностических консультаций, которые помогают понять, что происходит в организме пациента. Их еще называют чекапами.
Некоторые думают, что чем лучше комплексное обследование, тем больше в нем анализов — чтобы узнать вообще все. Но на деле это может привести к гипердиагностике и только запутать врача, который мог бы просто поговорить с вами и узнать лично о ваших рисках. Кому-то кажется, что это все бесполезно и к врачу нужно ходить тогда, когда что-то беспокоит.
А зачем вообще придумали чекапы ❓
Почему все больше врачей говорит об их важности ❓
Помогите нам узнать, что вы думаете, — ответьте на вопрос, выбрав вариант ниже, или напишите свой ответ в комментариях. Мы внимательно отнесемся к каждому мнению.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
01.07.2019 в 16:23
Когда вы счастливы❓
Когда все ваши родные здоровы. Не даром говорят: главное, чтобы у близких все было в порядке. Остальное отремонтируем, выбросим, купим, забудем.
Но как же добиться этого «счастья»❓
На самом деле, это не так уж и сложно. Нужно всего лишь найти своего семейного врача, который поможет уделить больше внимания профилактике.
👨🏼⚕️Семейный врач – это доктор, который знает все об особенностях вашего здоровья и здоровья вашей семьи.
🔷Он всегда готов помочь подобрать правильное лечение и назначить необходимое обследование, помнит о том, что важно именно для вас.
🔷Всегда внимательно выслушает каждого члена семьи и составит для каждого свой собственный план профилактики, в том числе график прививок — не только для самых маленьких членов семьи, но и для взрослых! Да, многие взрослые считают, что вакцинироваться необходимо только детям. Но это вовсе не так❗
Поэтому так важно, чтобы о вашей семье заботился грамотный специалист.
Так мы видим семейную медицину.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
30.06.2019 в 12:05
УЖАЛИЛА МЕДУЗА❗Что можно и чего нельзя делать
В водах мирового океана обитают различные виды медуз. Ядовитых медуз значительно меньше, но все же они существуют — в том числе в считающейся относительно безопасной акватории Черного моря.
Яд у медуз находится в щупальцах и при контакте с человеком вводится под кожу. Укусы медуз в большинстве случаев не угрожают жизни человека. Исключение составляет яд «морской осы» — после контакта с ней человеку необходимо срочно ввести специальную сыворотку❗
Что делать?
🔶Ограничьте поступление токсина в организм. Промойте место укуса соленой водой и удалите обломки щупалец с помощью
🔹чистого песка,
🔹пинцета,
🔹кредитной карты (ею можно соскрести клетки с поверхности),
🔹жесткого махрового полотенца.
🔶Обработайте кожу перекисью водорода — это ускорит вывод токсинов и заживление ранок.
🔶Снова промойте кожу соленой водой. При появлении отека, жжения и зуда примите антигистаминные препараты и помажьте ожог противовоспалительным гелем или наложите на него ледяной компресс.
При отсутствии антигистаминной мази кожу обрабатывают кремом или пеной для бритья — в них яд быстрее растворяется и смывается с поверхности. Ментол снижает чувствительность и уменьшает раздражение.
🔶Пейте больше воды и избегайте солнечных лучей.
При ухудшении состояния или появлении симптомов аллергии обратитесь к врачу.
Что делать нельзя?
❌Не прикасайтесь к месту укуса руками — это вызовет распространение яда и вы получите новый ожог.
❌Не промывайте место укуса пресной водой! В несоленой воде стрекательные клетки мгновенно разрушаются, резко впрыскивая остатки яда под кожу.
❌Не используйте примочки из уксуса и спирта. Часто это приводит к ускорению распространения яда по организму, особенно при укусе не слишком опасных медуз.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
27.06.2019 в 12:14
Где можно купаться этим летом❓
В этом году ни в одном водоеме и ни на одном пляже на территории Петербурга купаться не стоит❗
Во всяком случае, Роспотребнадзор настоятельно не рекомендует этого делать. Все просто: эксперты ведомства провели проверку и проанализировали пробы воды. Оказалось, что все водоемы Петербурга не соответствуют санитарно-гигиеническим нормам😔
«Употребление воды из открытых водоемов для питья, а также заглатывание воды при купании создает угрозу заражения острыми кишечными инфекциями, вирусным гепатитом А и другими инфекционными и паразитарными болезнями», — подчеркивают в ведомстве.
Купаться можно лишь в 13 водоемах Ленобласти (и только):
✔пляж ДОЛ «Голубое озеро» на берегу озера Марченково в поселке Цвелодубово;
✔пляж на берегу озера Раздолинское в поселке Сосново;
✔искусственный водоем ООО «ОЗОН» в Приозерском районе в поселке Платформа 69-й км;
✔пляж АО «Золотая Долина» на берегу искусственного водоема в деревне Васильево;
✔пляж ДОЛ «Звездный» на берегу озера Свиничное;
✔пляж на берегу озера Светлое базы отдыха «Мечта» в поселке Будогощь;
✔пляж ДОЛ «Спутник» на берегу озера Полевое в поселке Свободное;
✔пляж ДОЛ «Волна» на берегу озера Радужное;
✔пляж ДОЛ «Радужный» на берегу озера Гладышевское;
✔пляж ДОЛ «Восток» на берегу озера Лошево;
✔пляж на берегу озера Ратное в Кузнечном;
✔пляж ДОЛ «Зеленый остров» на берегу Финского залива;
✔пляж на берегу реки Россонь в деревне Ванакюля.
Мы от лица клиники «Скандинавия» также советуем руководствоваться здравым смыслом при выборе мест для купания. Если вода кажется вам не очень хорошей, то лучше не купаться. И помните, что любой пляж или берег лесного озера должен оставаться чистым после того, как вы отдохнули.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
26.06.2019 в 19:05
Сеть клиник «Скандинавия» и «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» возглавила рейтинг частных медицинских центров журнала «Деловой Петербург», сохранив первую позицию с прошлого года❗
Мы рады поделиться этой новостью с нашими пациентами и их близкими, ведь мы развиваемся и растем именно для вас🤗
✔️Мы открываем новые уютные клиники формата «у дома».
✔️Мы предлагаем передовые и доказательные чекапы для комплексной проверки здоровья.
✔️Мы развиваем систему онлайн-записи и личный кабинет, чтобы всем было удобно.
Спасибо, что мотивируете нас❗
Подробнее о рейтинге и наших планах — на сайте avaclinic.ru
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
25.06.2019 в 18:52
Мифы об эндоскопии: не верьте слухам❗
Не будем скрывать: пациенты опасаются эндоскопических исследований. Мы уверены, что все это от недостатка информации, и потому собрали самые распространенные мифы.
🔷Это больно.
Нет, это не так. При ВЭГДС (исследовании желудка) неприятные ощущения сопровождают исследование только в самом начале, что минимизируется местным анестетиком, который доктор использует перед процедурой.
Если врач исследует с помощью эндоскопа толстую кишку (ВКС) или трахею и бронхи (ВБС), здесь также большую роль играет анестезия. Благодаря ей наши пациенты не испытывают неприятных ощущений, а после исследования до полного возвращения сознания вы будете под наблюдением высококвалифицированной медицинской команды в комфортных условиях дневного стационара.
🔷Еще есть люди, которые опасаются биопсии — забора материала для выполнения гистологического исследования. Инструменты, применяемые в нашей клинике, самые современные, что гарантирует отсутствие болевых ощущений.
🔷Эндоскопия опасна для внутренних органов — их обязательно проткнут.
Ничего подобного. Современная эндоскопия исключает повреждение внутренних органов, так как у эндоскопа нет острых краев. Врачи нашей клиники имеют большой опыт выполнения различных эндоскопических исследований и операций.
Видеокапсула тоже полностью безопасна — ее нетрудно проглотить и она безболезненно проходит по желудочно-кишечному тракту. Стоит хорошенько ее запить, как большую таблетку.
🔷Я обязательно подхвачу инфекцию от всех этих трубок!
Вовсе нет. В современных клиниках есть целая система стерилизации эндоскопов при помощи специальных моечных машин. Это позволяет избежать человеческого фактора, ведь машина выполняет программу и изменить ее невозможно. А все инструменты, применяемые при диагностических и оперативных манипуляциях, обрабатываются теми же режимами, что и инструменты для операций в стерилизационном отделении, и поступают в эндоскопическое отделение стерильными в специальных упаковках.
Постоянный контроль за качеством обработки эндоскопов и инструментов к ним устроен так, что заразиться чем-либо практически нереально.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
24.06.2019 в 15:27
Эндоскопия — исследование достаточно непростое, не зря его относят к инвазивным манипуляциям.
Это своего рода вторжение в ваше личное и интимное пространство, но с вашего согласия и для вашей пользы☝️
Это значит, что врачу-эндоскописту необходимо довериться, прежде чем сесть или лечь на кушетку.
В «Скандинавии» есть именно такой доктор — это Михаил Кудряшов.
Михаил Геннадьевич
✔️занимается эндоскопическими исследованиями с 2000 года
✔️постоянно повышает квалификацию
✔️принимает участие в профильных конференциях с международным и федеральным участием.
Это дает возможность получения самых современных знаний и навыков в своей профессии❗
🔷За это время он освоил высокотехнологичные операции с помощью эндоскопа.
🔷Он владеет всеми современными диагностическими манипуляциями и малоинвазивными оперативными технологиями.
Михаила Геннадьевича не пугают экстренные операции, он тщательно готовится к любому плановому вмешательству.
Мы очень гордимся, что нашим отделением эндоскопии заведует именно такой человек: спокойный, ответственный и умный. И мы уверены: вы обязательно доверитесь ему на приеме.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
23.06.2019 в 07:15
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ В ЗНОЙНУЮ ПОГОДУ
Летом человеку особенно важно поддерживать нормальный водный баланс, так как много воды теряется организмом вместе с потом, в результате чего появляется недостаточность микроэлементов.
Идеальный напиток в жару – обычная вода💧. Ничего лучше в природе просто не существует. Но избалованные вкусными напитками, мы уже не получаем удовольствия от нее. Поэтому делимся с вами тем, что лучше пить.
✔️Хорошо утоляет жажду лимонный напиток. Его легко приготовить самостоятельно. В стакан воды выдавите четвертинку лимона, добавьте неполную чайную ложку сахара и щепотку соли.
✔️Минеральная вода с газом тоже неплохо утоляет жажду (за счет углекислого газа, который помогает жидкости всосаться быстрее). Но газированную минералку нельзя принимать тем, у кого есть проблемы с желудком, особенно язва или гастрит.
✔️Полезен и уместен в знойный день слабозаваренный несладкий чай.
Можно с лимоном. Черный или зеленый – это дело вкуса. Причем горячий чай принесет в жару большее облегчение, чем холодный, потому что холодные напитки всасываются не раньше, чем через 20 минут после потребления, и все это время человек хочет пить. А горячие сразу же утоляют жажду.
❌А вот от сладких газировок и напитков следует воздержаться. Замечено, что они не только не утоляют жажду, а наоборот – усиливают ее.
❌Кофе тоже нежелателен в жаркий день. Он нагружает сердце и сосуды, может вызвать обезвоживание организма. Так что кофеманам лучше отказаться на время от своего любимого напитка или же пить его только по утрам, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
Важно❗ Даже самые полезные напитки способны нанести организму вред, если пить их чересчур холодными, потому что в жару кровеносные сосуды расширены, а перепад температур может вызвать их спазм.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
22.06.2019 в 07:35
«Нужно отвезти маму/папу/бабушку/дедушку к врачу!» Обычно это означает, что нужно отпрашиваться с работы, ехать по пробкам и прочие «прелести». Да и врач может быть неизвестно каким. А так хочется позаботиться о близком человеке, провести с ним время в приятном месте, а не в пробке... А еще хочется быть в курсе состояния здоровья членов семьи.
Теперь забота о старших может быть очень комфортной❗
✔️Во-первых, в новых филиалах клиники «Скандинавия» принимают врачи общей практики. Врач общей практики – это лечащий врач широкого профиля, который имеет несколько специализаций.
Такой врач может
-вести всю семью (а значит, видеть более полную картину здоровья всех ее членов!),
-делать назначения после первого приема,
-составить план профилактики и диагностических процедур.
А еще врач общей практики всегда внимательно выслушает пожилого человека, даже если у него «просто где-то кольнуло», и поможет ему чувствовать себя лучше.
✔️Во-вторых, пожилого близкого не нужно больше возить за тридевять земель – новые филиалы «Скандинавии» имеют формат «у дома», в вашем районе или даже в вашем доме.
✔️В-третьих, даже ваша любимая бабушка оценит домашнюю обстановку в клинике, созданную с особой заботой.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
21.06.2019 в 09:35
Влияет ли завтрак на то, как много вы успеете за день, какими будут ваши настроение и внешний вид❓
Ученые говорят, что влияет.
Лучший способ поддерживать уровень энергии — следовать сбалансированной диете.
☝Сложные углеводы помогают дольше не чувствовать голод,
☝а регулярное питание с перекусами — получить нужные минералы и витамины.
Исследования показали, что постоянное чувство усталости и вялость могут быть связаны с недостатком железа. Поэтому не забывайте включить в рацион мясо, зеленые овощи и зерновые.
Есть исследования, которые подтверждают, что здоровое питание помогает людям в депрессии находить баланс и чувствовать себя лучше. Ученые связывают свое открытие с положительным влиянием витаминов и минералов, которые мы получаем из пищи, на физическое состояние мозга.
А еще наука подтверждает, что питание влияет и на наш внешний вид. Здоровые
🔷кожа,
🔷волосы,
🔷ногти
во многом зависят от элементов, которые мы получаем из еды. Но с серьезными проблемами лучше обращаться к дерматологу, а витамины и добавки не заменят правильную диету❗ Например, весной кожа часто выглядит уставшей не из-за «авитаминоза», а из-за пересушенного воздуха в помещениях.
Здоровое питание — это важная деталь здоровой жизни. Чтобы составить правильный и взвешенный рацион лучше обратиться к
✔️врачу общей практики
✔️диетологу
✔️нутрициологу.
Они помогут разобраться в том, каких микроэлементов возможно не хватает в вашем рационе и как достичь персональных целей больше успевать, чаще улыбаться и прекрасно выглядеть!
Консультации о здоровом питании в сети клиник «Скандинавия» сопровождает доказательный проект GetLean, объединяющий знания нутрициологов и ученых для создания здорового рациона и работы с пищевым поведением.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
20.06.2019 в 12:49
Как питаться правильно без лишних заморочек❓
О здоровом питании думают многие, но не все начинают следить за рационом. Почему?
Потому что это кажется сложным
🔹вычислять, сколько жира и углеводов можно себе позволить,
🔹считать калории,
🔹долго готовить...
Но что, если все намного проще?
Что, если здоровое питание на самом деле помещается на одной тарелке?
Здоровая тарелка — это концепция, которая позволяет формировать рацион по простым и наглядным правилам.
Принципы тарелки основаны на доказательной медицине и последних рекомендациях международных институтов здравоохранения.
Вот эти правила.
1️⃣Как минимум 5 порций овощей и фруктов в день.
Порция примерно равна вашей ладони или 80 граммам. Овощи могут быть вареными, консервированными (без соли и сахара), замороженными, тушеными и свежими. Картофель и батат не относятся в этой схеме к овощам.
2️⃣Хотя бы 2 раза в день ешьте зерновые продукты.
Если добавить в рацион цельные зерновые, то через пару недель можно заметить, что меньше тянет на сладкое. Предпочтительнее выбирать цельнозерновые продукты, например бурый рис и хлеб из обойной ржаной муки.
3️⃣Белковые продукты — ¼ рациона.
Это бобовые, рыба, птица, яйца, мясо. Стоит отказаться от красного обработанного мяса — сосисок, колбас и ветчины — и выбирать нежирные сорта.
4️⃣Молочные продукты и альтернатива им.
Это нежирные молоко, йогурты, кисломолочные продукты, сыры, а также соевые продукты без сахара, обогащенные кальцием, например тофу, соевое молоко. Лучше не злоупотреблять сырами и маслом.
5️⃣Растительные масла (ненасыщенные жиры). Их нужно немного. Содержатся они в льняном, подсолнечном, оливковом и других маслах.
Не забывайте пить воду. Норма — пить, исходя из ощущения жажды. Кстати, молоко с низким содержанием жира и напитки без сахара — чай и кофе — тоже считаются.
GetLean предлагает онлайн-курс «Здоровая тарелка», в котором вы узнаете о том, как питаться правильно без изнурительных диет и тренировок.
Начало курса 1 июля. При оплате до 22 июня скидка 2000 рублей на тариф с обратной связью (по промокоду «scandinavia»).
Ссылка на курс - https://clck.ru/Gdmpw
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы #качествожизни_скандинавия
19.06.2019 в 18:56
Пора менять свой подход к питанию❗
Еда объединяет людей, но пищевые привычки у всех разные.
Кто-то наслаждается блюдами, кто-то ест на бегу, кто-то не успевает следить за своим рационом. Что бы мы ни делали, еда всегда будет связана с нашим
🔹здоровьем,
🔹настроением,
🔹самочувствием.
Мы считаем, что никто не расскажет о питании лучше подготовленного специалиста. Поэтому мы с командой GetLean стали партнерами.
GetLean — это авторский проект дипломированного нутрициолога Юлии Гурбановой. Юлия создала онлайн-курсы для работы с питанием и пищевым поведением, основанные на доказательном подходе и принципе «здоровой тарелки».
Теперь клиника «Скандинавия» и GetLean вместе будут работать над вашими пищевыми привычками.
В планах следующие цели
✔️сделать пациентов грамотнее в вопросах пищевого поведения;
✔️рассказывать, как правильные пищевые привычки влияют на профилактику заболеваний;
✔️создавать понятные тексты о питании на русском языке, основанные на научных исследованиях и экспертизе диетологов, нутрициологов, биологов и психологов.
Мы хотим, чтобы каждый употреблял пищу с удовольствием и пользой без жестких ограничений и изнуряющих тренировок.
Мы знаем, что впереди большая работа. И это воодушевляет нас❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
18.06.2019 в 19:05
ЛФК ДЛЯ КАЖДОГО РЕБЕНКА❓
Многие родители задаются вопросом нужно ли уделять особое внимание детской профилактике?
Все мы знаем, что детский организм очень хрупок и уязвим, из-за чего дети подвержены возникновению различных заболеваний.
Недостаточная физическая активность ребенка, живущего в городе и проводящего значительное количество времени за учебой,
🔹оказывает негативное влияние на общее состояние человеческого организма,
🔹снижает сопротивляемость заболеваниям
🔹снижает работоспособность.
Отличным способом профилактики, а также лечения уже существующих болезней может стать лечебная физкультура для детей.
Упражнения ЛФК для детей
✔️улучшат осанку,
✔️исправят плоскостопие,
✔️повысят иммунитет.
В основе комплекса лежит стимулирование жизненных функций организма.
В ходе занятий ребенок выполняет подобранный комплекс упражнений, что оказывает положительное воздействие на весь организм в целом.
При регулярном посещении занятий для детей ЛФК является не только эффективным способом исправления дефектов осанки. Комплексы упражнений, разработанные специалистами для каждого возраста, помогают скелетно-мышечной системе ребенка нормально сформироваться и повышают защитные силы организма.
Запишите Вашего ребенка на курс ЛФК уже сегодня❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
18.06.2019 в 14:38
Какая основная ценность для офисного работника?
Время
А какая ценность действительно важна?
Здоровье
В современном мире часто эти категории совмещаются с трудом: подумаешь о посещении врача и сразу представляются
-очереди,
-потраченное впустую время в дороге,
-мучительный поиск "окна" для записи к врачу...
В новых филиалах клиники "Скандинавия" все устроено так, чтобы ожидание врача было недолгим и приятным
✔уютный дизайн,
✔обстановка в духе “хюгге” (никакой спешки и напряжения),
✔возможность на минутку расслабиться на мягких пуфах и сиденьях,
✔теплота.
Несколько минут - и врач общей практики сам пригласит вас в кабинет и постарается выстроить продуктивный и емкий диалог о вашем здоровье.
Если вы торопитесь, вскоре можно будет заглянуть на 15-минутный прием в формате “Просто спросить”😉
Наш новый формат клиник “у дома” подразумевает, что медицинский центр должен быть в быстром доступе - близко от дома, можно забежать по пути на работу или с работы.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
17.06.2019 в 07:50
Невероятная жара в Петербурге преследует нас не только на улице, но и на работе.
Голова становится «ватной», рабочий стол к рукам липнет и хочется побыстрее домой.
Самыми легкими способами справиться с жарой являются:
✔️правильное питание,
✔️питьевой режим,
✔️чистота,
✔️дресс-код.
📍ОДЕВАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО
В первую очередь нужно правильно одеваться, даже если в вашем офисе строгий дресс-код. Надевайте одежду попросторнее, тогда ваша кожа будет дышать. Хлопок, лен, шелк – прекрасные варианты для летнего костюма. Натуральная ткань будет пропускать воздух, впитывать влагу и не станет мешать природной терморегуляции тела.
Если дресс-код максимально строгий – вы можете прийти на работу в одной одежде и переодеться прямо в офисе.
📍ОХЛАЖДАЕМСЯ
Чтобы охладиться, можно отлучиться в уборную комнату и на несколько секунд подставить под холодную струю воды локти или приложить смоченный холодной водой носовой платок на область запястья, локтевого сгиба или шеи.
Лицо лучше всего умывать холодной газированной водой или опрыскать кожу термальной водой.
📍АРОМАТЕРАПИЯ
А еще с жарой можно бороться ароматами. Нужно нанести на внутреннюю часть запястья несколько капель масла лаванды, лимонника, грейпфрута, мяты или апельсина. Приятный аромат отвлечет вас от некомфортных условий. От леденцов с ментолом сразу станет легче дышать.
📍ГИГИЕНА ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА
В летнюю жару не поленитесь каждый день протирать ваш рабочий стол влажной тканью или специальной салфеткой. Лучше это делать два раза в день – до и после работы. Чем меньше пыли на вашем столе, тем легче вам дышать.
📍ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС
Как правило, в жару не хочется ничего кушать. Поэтому на работе можно перекусить свежими овощами или выпить цитрусовый либо гранатовый сок. Они укрепят иммунитет и нервную систему, а легкая кислинка взбодрит организм.
Пробуйте наши способы, чтобы спастись от жары в офисе и делитесь своими лайфхаками. Будьте аккуратны и не находитесь долго на солнце.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
16.06.2019 в 11:58
И снова наш праздник — День медика❗
Мы хотим искренне поздравить всех коллег. Каждый из нас выбрал непростую профессию, которая требует постоянного развития.
У врачей трудный путь:
🎓нам надо успевать следить за исследованиями,
🎓стажироваться,
🎓учиться.
Без этого невозможно главное — хорошее здоровье пациентов.
Всем своим коллегам мы желаем, чтобы профессия делала вашу жизнь только лучше🤗. Пусть у вас будет больше личного времени, возможности отдохнуть и отвлечься, провести время с семьей и друзьями.
Мы хотим, чтобы вы никогда не забывали о своем здоровье, заботились о себе и вовремя обследовались сами. Спасибо вам за ваш труд, выдержку и то, что вы совершенно разные, но объединены одной очень сильной идеей.
Ещё раз с праздником❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
14.06.2019 в 20:23
14 июня — Всемирный день донора❗
Донорская кровь требуется каждую минуту. Это простая, совершенно нестрашная и безопасная возможность спасти чью-то жизнь. За один год доноры спасают миллионы людей.
Кому именно помогает кровь от доноров❓
❤️Когда вы становитесь донором, вы сохраняете жизнь матери, которая могла бы погибнуть от кровотечения во время родов.
❤️Вы спасаете человека, который попал в аварию и получил глубокие ранения.
❤️Вы помогаете детям, которым просто не повезло заболеть лейкозом или врожденным иммунодефицитом.
Если вы собираетесь поделиться своей кровью, стоит помнить несколько основных правил:
✔️у вас не должно быть инфекций (гриппа, ангины, герпеса, ОРВИ);
✔️расстройства желудка;
✔️ваш вес должен быть не меньше 50 кг.
Чтобы стать донором, нужно только хорошее здоровье и немного искреннего желания. В день забора крови встать придется рано утром и не есть накануне жирное, жареное, не принимать алкоголь и лучше не курить.
Мы благодарны донорам нашей планеты за то, что они помогают врачам спасать жизни людей❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
13.06.2019 в 16:17
Как мы провели День семьи в OSKO Village.
В конце мая мы приняли участие в Дне семьи на территории поселка OSKO Village. На праздник приехали наши клиенты и члены их семей: для них мы устроили
✔️лекции о здоровье,
✔️спорте,
✔️питании.
На двух площадках от имени «Скандинавии» лекцию о безопасных тренировках провели
📣заведующий нашего отделения травматологии и ортопедии Юрий Дорофеев и
📣профессиональный спортсмен-гиревик Сергей Рачинский.
Между прочим, Сергей — многократный чемпион России и мира по гиревому спорту💪.
Популярный нутрициолог и автор курсов GetLean Юлия Гурбанова
🍏устроила для гостей лекцию о мифах в питании,
🍏рассказала о понятии «здоровая тарелка»,
🍏провела вкусный мастер-класс: под присмотром Юлии гости праздника составляли по-настоящему полезные завтраки, обеды, ужины и перекусы.
Подробнее о том, как «Скандинавия» участвует в мероприятиях, можно почитать на нашем сайте.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
12.06.2019 в 10:57
С Днем России!❗
День России — это не просто громкий праздник. В этот день 29 лет назад была принята Декларация о суверенитете. Если проще — это празднование независимости и единения всех народов, которые сейчас живут на территории страны.
Факты о Дне России:
🇷🇺это один из самых юных праздников в новейшей истории страны;
🇷🇺его часто путают с Днем Конституции — не менее важным праздником, который отмечают 12 декабря.
12 июня — приятный выходной в середине недели. Поэтому среда на этой неделе становится «маленькой пятницей» вполне официально🤩
Вся сеть клиник «Скандинавия» поздравляет вас с Днем России! Мы считаем, что это хороший повод поинтересоваться историей нашей страны и вспомнить, что все в наших руках. В первую очередь — наше здоровье, поэтому обязательно берегите себя!❗
А мы всегда поможем в этом деле.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
11.06.2019 в 10:59
Ваше личное пространство в клинике “Скандинавия” уже ждет❗
Мы рады сообщить об обновлении Личного кабинета на сайте клиники❗
В улучшенном персональном пространстве пациента теперь есть доступ ко всей истории лечения:
✔️результаты анализов и другой диагностики;
✔️заключения и назначения врачей;
✔️мгновенная онлайн-запись на прием;
✔️медицинские карты родственников (например, детей)
✔️форма связи с клиникой.
Личный кабинет уже настроен и ждет, когда вы получите доступ. Для этого, обратитесь к администратору клиники с любым документом, удостоверяющим личность.
А еще записаться на прием в «Скандинавию» теперь можно онлайн❗
Прямо на сайте клиники. В пару кликов.
Если вам нужен прием определенного специалиста, вы можете найти врача, который принимает в этот же день и попасть к нему без долгих ожиданий.
В форме записи мы предусмотрели возможность сообщить, с какой проблемой вы обращаетесь к врачу. Он получит эту информацию заранее и подготовится к приему.
Если вы хотите отменить или перенести прием, это можно сделать через оператора контактного центра.
Мы рады стать ближе и помогать вам приумножать здоровье еще более эффективно и комфортно❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
10.06.2019 в 16:15
С 31 мая по 02 июня 2019 года на базе ФГБУ "Научного Медицинского исследовательского центра эндокринологии" Министерства Здравоохранения России состоялся междисциплинарный конгресс с международным участием «I Национальный Конгресс по менопаузе».
Конгресс был посвящен проблемам климактерия и возможностям обеспечения сохранения здоровья женщин старше 45 лет❗
Активно обсуждались такие вопросы, как:
🔷Почему важны проблемы здоровья женщин 40+?
🔷Последние международные и клинические рекомендации по проблеме менопаузы
🔷Менопаузальная гормонотерапия: Когда? Кому? Как долго?
🔷Неврологические и психологические проблемы климактерия
🔷Возможности программ ВРТ в возрасте 45+
🔷Недержание мочи в пери- и постменопаузе: взгляд уролога, взгляд гинеколога
Протасова Анна Эдуардовна врач-околог, врач-онкогинеколог, заведующий отделением онкологии клиники "Скандинавия" выступила с очень важным докладом:
"Возможности негормональной коррекции климактерического синдрома у женщин".
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
09.06.2019 в 10:48
Вы уже заметили, что лето в городе? Мы - да😆
Стало сложно дышать, начали больше уставать и сразу захотелось уехать к морю🏄
Но мы в городе, как и вы. Чтобы пережить этот горячий сезон, составили несколько полезных советов:
✔️Очевидно, но факт❗ Постарайтесь как можно больше находиться в прохладном помещении - с кондиционером или вентилятором (но аккуратно, не простудитесь).
✔️Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в середине дня. А если вы работаете на улице, то регулярно делайте перерывы и отдыхайте 10-15 минут в прохладном помещении. Помните, что в жаркую погоду на открытом солнце можно находиться даже физически здоровым людям не более 1,5–2 часов в день.
✔️Утоляйте жажду прохладными (но не холодными❗) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем или кофе. Здоровому человеку нужно потреблять не менее 2-2,5 литров чистой воды в день, чтобы восполнить потери жидкости в жару.
✔️Не забывайте носить головные уборы или платки, и желательно из натуральных тканей. В крайнем случае можно приобрести светлый небольшой зонтик. Да-да, зонтик. Он вам поможет избежать теплового удара.
✔️Питайтесь в прохладное время суток. Завтракайте желательно до 7.30 утра, обедайте - в 11.00 - 12.00 дня, а ужинайте - в 18.00. Можно перекусить в 20.00 - 21.00. Избегайте жирную и острую пищу, ешьте больше фруктов и овощей. Также нежирную рыбу и морепродукты.
✔️Людям, принимающим антибиотики, категорически не рекомендуется находиться на солнце, так как некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи, что приводит к солнечным ожогам на коже.
Всем солнца и тепла🤗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
08.06.2019 в 09:59
Мы поздравляем с днем рождения родильное отделение клиники «Скандинавия»🎉
Мы знаем, что беременные женщины требуют особого внимания. Мы делаем все, чтобы каждая женщина ощущала поддержку врача, как на протяжении беременности, так и во время родов и, конечно, в период восстановления. Чтобы мама и малыш чувствовали себя как дома, были окружены заботой.
Мы благодарим всех специалистов роддома
🤗акушеров-гинекологов,
🤗акушерок,
🤗неонаталогов,
🤗анестезиологов-реаниматологов
за высокий профессионализм, работу 24/7, чуткость и заботу о каждой маме и каждом малыше, который приходит в этот мир!
А еще совсем скоро мы сможем принять еще больше рожениц в нашем новом родильном отделении на Ильюшина 4/1, которое откроется совсем скоро❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
07.06.2019 в 17:08
Дорогие наши беременные❗
Жарко на улице, даже очень. Согласны❓
Мы знаем, что вам сложнее переносить такую жару, чем другим.
Нам загар (в меру!) и купание, а у вас - недомогание, отечность, непонятное настроение...😔
Мы с доктором Мешковой Софьей Владимировной @sofia_vladimirovna_m составили для вас топ 7 полезных советов о том, как пережить жару и попробовать ею наслаждаться🤗
1️⃣Старайтесь не выходить на улицу с 10 до 16.00. А лучше гуляйте только вечером или ранним утром, когда прохладнее.
2️⃣Если вам жарко, примите прохладный душ. Хорошо действуют прохладные ванночки для ног (ни в коем случае не холодные – это вредно для сосудов). Обтирайте лицо и шею полотенцем, смоченным прохладной водой, используйте спреи с термальную воду.
3️⃣Пейте воду без газа. В среднем 2-2,5 литра маленькими глотками, понемногу.
4️⃣Ограничьте употребление мясных, соленых, жирных и мучных продуктов.
Лучше употреблять: курагу, абрикосы, огурцы (они богаты калием и магнием – важных для сердца минералов). Запаситесь цитрусовыми, морковью, брусникой, яблоками и другими фруктами, ягодами и овощами (витамины А, Е, К – укрепляющие сосуды). Ешьте больше жидких блюд, например, холодные супы. Не забывайте, что перед сном наедаться нельзя (как бы ни хотелось 🤭).
5️⃣Выбирайте одежду из натуральных тканей: хлопка или льна. И не забывайте о головном уборе.
6️⃣Будьте осторожны с кондиционером. Разница температуры в помещении и на улице не должна превышать 8–10 градусов. Не забывайте о чистке фильтров в кондиционерах – часто именно они становятся источником различных болезней. Ни в коем случае не спите под работающим кондиционером – велик риск простудиться.
7️⃣Будьте осторожны с загаром. Во время беременности уменьшите пребывание на солнце. По секрету - загар в тенечке тоже "прилипает"😉
Будьте осторожны с солнцем.
Всем хороших выходных❗
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
06.06.2019 в 17:30
Врача рядом с домом найти не так сложно. Но обычно это рулетка. Далеко не с каждым можно найти общий язык, понимание, полностью довериться.
Еще сложнее с гинекологом. Для многих женщин поиск гинеколога - процесс мучительный, иногда даже болезненный. Часто из-за страха перед приемом к гинекологу приходят гораздо позднее, чем нужно было.
А если представить, что тактичный гинеколог принимает всего в нескольких шагах от дома?
Что все необходимое у него под рукой, а прием длится столько, сколько нужно, чтобы все толком объяснить?
В новых мини-клиниках “Скандинавия” есть именно такие гинекологи
✔деликатные,
✔с научным подходом,
✔ведущие прием в уютной атмосфере.
Все пространство клиники спроектировано и оформлено так, что вокруг женщины создается домашняя обстановка, в которой она чувствует себя уверенно и спокойно.
Мини-клиники "Скандинавия" - это место, в котором можно сделать необходимый анализ и знать, что ни один нюанс не останется без внимания.
Адрес
📌Малая Зеленина улица, 1/22
📌посёлок Парголово, улица Валерия Гаврилина, 11, корп. 1
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
06.06.2019 в 08:07
Выбирать себе врача - одно удовольствие.
Когда точно знаешь, что подходящий врач есть недалеко от дома 😉
Но выбирать врача ребенку - это совсем другое. Любой родитель впадает в крайнее волнение, когда задается вопросом выбора педиатра. Волнение нарастает, когда подходящий по всем критериям врач принимает в клинике на другом конце города
А теперь представьте: до внимательного педиатра можно...
✔прогуляться с коляской
✔или забежать перед детским садом
✔или заглянуть после школы.
Представьте, что вместо нервных очередей - милая игровая комната для малыша и вкусный кофе для мамы
В новых филиалах клиники "Скандинавия" все именно так. Педиатры, которые найдут подход к ребенку и помогут ему развиваться здоровым, буквально в двух шагах от дома.
Атмосфера клиник создана с особым подходом к комфорту - "у дома" и "как дома".
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
02.06.2019 в 08:30
ДЕТСКИЙ ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ПАРАЛИЧ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ❓
ДЦП (расшифровывается как детский церебральный паралич) – это непрогрессирующее поражение центральной нервной системой, недоразвитие головного мозга, проявляющееся
🔻различными двигательными нарушениями,
🔻интеллектуальными расстройствами,
🔻эпилепсией,
🔻проблемами с равновесием.
Проявления ДЦП разнообразны — это могут быть как психические нарушения, так и двигательные расстройства.
ДЦП не считается генетическим заболеванием, однако сегодня ученые полагают, что фактор наследственности все же присутствует.
❗Основные причины ДЦП — повреждение клеток мозга ребенка в результате кислородного голодания, вызванного гипоксией или асфиксией, или травмы, полученные в дородовой или послеродовой период.
Детский церебральный паралич проявляется разными симптомами.
Клиническая картина всегда зависит от глубины и локализации поражения структур мозга.
В первые дни жизни крохи могут наблюдаться следующие признаки:
🔷застывание в одной позе;
🔷непроизвольные движения (например, частое кивание головой);
🔷ребенок сразу встает на цыпочки, а не на полную стопу, если его поставить на ножки;
🔷асимметрия тела (одна ручка может быть сильно напряжена, а вторая неподвижна и расслаблена);
🔷разная длина/толщина конечностей;
🔷судороги;
🔷беспокойный сон;
🔷вялое сосание груди.
Если Вы заметили хотя бы один признак у малыша, мы настоятельно рекомендуем обратиться к детскому неврологу, ведь чем раньше начать лечение, тем более высока вероятность хорошей динамики лечения.
Помните❗Прогноз при детском церебральном параличе зависит от
☝формы болезни,
☝беспрерывности, интенсивности и своевременности проводимой реабилитации.
Нередки ситуации, когда ребенок при помощи родителей и врачей практически полностью компенсирует имеющиеся у него нарушения и в будущем ведет обычный образ жизни, работает, создает семью.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте концерт на крыше: группа "Каста" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на концерт 18 июля.