Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


15 марта 2024 г. 22:17

2126

Автор: Дарья Иванова

Стало известно, почему не нужно отсыпаться в выходные

Названа опасность долгого сна в выходные

Происходит нарушение естественного цикла сна и бодрствования.

Стало известно, почему не нужно отсыпаться в выходные

pxhere.com

Людям не стоит отсыпаться в выходные дни, потому что эта привычка не только мешает полноценно отдыхать, но и способствует накоплению усталости. Поэтому человек может чувствовать себя разбитыми и уставшими.

Причина заключается в нарушении естественного цикла сна и бодрствования. Беспорядочный режим наносит ущерб общему состоянию здоровья.

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, следует вставать и ложиться в одно и то же время. Возможный недостаток сна можно компенсировать за счет короткого сна днем.

Ранее онколог объяснил причины возникновения рака почки.

По информации: Lenta.ru

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Диетологи рассказали о продуктах, которые снижают холестерин Диетологи рассказали о продуктах, которые снижают холестерин Повышенный уровень холестерина может обернуться для здоровья очень негативными последствиями....
Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом У продуктов, которые содержат крахмал, есть свои полезные свойства....
Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт Полезен в том числе зеленый чай....
Названы способы отличить сливочное масло от фальсификата Названы способы отличить сливочное масло от фальсификата Определить качество продукта можно как дома, так и ещё в магазине....
Петербурженку госпитализировали с острым отравлением грибами Петербурженку госпитализировали с острым отравлением грибами В настоящее время ее жизни ничто не угрожает....
Врач рассказала, кому не следует покупать шаурму Врач рассказала, кому не следует покупать шаурму Человек не может исключить из своей жизни абсолютно все угрозы. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник Петергоф Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеIT ресторан ИгристыеIT ресторан ИгристыеНескучные музеи для взрослых и детейНескучные музеи для взрослых и детейСамый большой музей любви и эротики 18+Самый большой музей любви и эротики 18+


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю