Экс-главный тренер «Зенита» Рапопорт рассказал, как сделать спорт привычкой
Экс-наставник футбольного клуба Зенит Борис Рапопорт поделился рекомендациями для тех, кто хочет сделать спорт постоянной частью жизни. По словам специалиста, главное — начать с правильного подхода.
Рапопорт советует новичкам выбирать спортивные секции с акцентом на общефизическую подготовку, а не на профессиональные достижения. В беседе с изданием Pravda.Ru он привел в пример детские футбольные школы, которые принимают всех желающих независимо от уровня физической подготовки. Бывший тренер отметил широкие возможности для начинающих: от занятий в бассейне и тренажерном зале до специализированных телепрограмм о здоровье. Однако Рапопорт подчеркивает, что внешняя мотивация не сработает — решение регулярно тренироваться должно быть осознанным и добровольным. В заключении собеседник издания отметил, что современная инфраструктура позволяет каждому найти подходящий вид физической активности, главное — сделать первый шаг в мир спорта.