Новое исследование: даже немного алкоголя повышает риск деменции
Ученые опровергли миф о пользе малых доз алкоголя для мозга: риск деменции растет даже при умеренном употреблении
Новое масштабное исследование показало: употребление алкоголя в любых количествах связано с повышением риска развития деменции. Эти выводы противоречат прежним представлениям о том, что небольшие дозы спиртного могут быть безопасны или даже полезны для мозга.
Всемирная организация здравоохранения предупреждает: алкоголь негативно влияет на здоровье, повышая вероятность развития как минимум семи видов рака, а также сердечно-сосудистых и печеночных заболеваний. Ранее считалось, что только злоупотребление алкоголем увеличивает риск деменции, а умеренное потребление не опасно. Однако новые данные опровергают этот миф.
В исследовании, опубликованном в BMJ Evidence-Based Medicine, ученые использовали как наблюдательные, так и генетические методы анализа. В ходе наблюдательной части выяснилось, что у людей, употребляющих до семи порций алкоголя в неделю, риск деменции был ниже, чем у трезвенников и тех, кто пьет много. Однако генетический анализ показал: даже минимальное количество алкоголя увеличивает вероятность развития деменции.
Эксперты отмечают, что наблюдательные исследования могут искажать картину: люди, которые пьют мало, часто ведут более здоровый образ жизни, что само по себе снижает риск деменции. Кроме того, некоторые отказываются от алкоголя из-за уже имеющихся проблем со здоровьем, что также влияет на статистику.
Генетический анализ позволил исключить влияние образа жизни и других факторов. Ученые изучили данные почти 560 тысяч человек из UK Biobank и U.S. Million Veteran Program, используя опросы и клинические тесты. За четыре года наблюдения деменция развилась у 14 540 участников. Генетические данные показали: чем выше предрасположенность к употреблению алкоголя, тем выше риск деменции, и этот риск возрастает с увеличением количества выпитого.
По словам специалистов, алкоголь оказывает токсическое воздействие на мозг, разрушает нейроны, способствует атрофии, нарушает работу нейромедиаторов и ускоряет сосудистые повреждения. Даже небольшие дозы могут приводить к уменьшению объема серого вещества и другим негативным изменениям.
Авторы исследования подчеркивают: не стоит рассчитывать на защитный эффект умеренного употребления алкоголя. Если вы хотите снизить риск деменции, лучше максимально ограничить или полностью отказаться от спиртного.
Эксперты считают, что эти результаты должны изменить подход к профилактике деменции и формированию общественного мнения о безопасности алкоголя. Снижение его потребления может стать эффективной стратегией для сохранения когнитивного здоровья.