Россиянам посоветовали заменить красную икру яйцами: дело не в деньгах
Лучше перейти на яйца: врач посоветовал отказаться от популярного деликатеса
Икра не только дорогая, но и пользы в ней маловато.
Популярный в России деликатес - красную икру покупают не ради пользы, а из-за вкуса. Лучше от этого продукта отказаться в пользу обычных яиц. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил почему. По его мнению, польза от икры сильно преувеличена. Качественные деликатес в магазинах продается редко, обычно туда выставляют продукт после заморозки. А в таком виде икра больше вреда несет, чем пользы.
Лучше ее заменить яйцами и добавками типа омега-3 жирные кислоты. Плюсом будет употребление в пищу обычной скумбрии два-три раза в неделю.
Тем более, что икра фантастически подорожала. А к Новому году цены вырастут еще больше.
