Россиянам поведали, как оставаться здоровыми в холодное время года
Выходя из дома, не забывайте шапку.
Врачи дали россиянам ряд рекомендаций, связанных с поддержанием здоровья осенью и зимой. От простудных заболеваний спасет квашенная капуста.
Жителям северных широт порекомендовали есть больше квашенной капусты. Она богата витаминами C, К и другими полезных веществами. Закваски рекомендуют делать или выбирать без уксуса.
Также среди рекомендаций оказались многослойность в одежде и обязательное ношение головных уборов. Все это позволит как не переохладиться, так и не вспотеть.
Напомним, ранее стали известны самые полезные для здоровья виды рыбы. Все они богаты насыщенными жирными кислотами омега-3.
