Терапевт назвала стресс одной из причин развития гипертонии

Ощущение тревоги и напряжения приводит к сужению сосудов и повышению артериального давления. Если стресс хронический, то велика вероятность развития гипертонии, предупредила врач-терапевт Наталья Леонтьева.

Чрезмерное беспокойство провоцирует нарушение регуляции давления. В конечном счете организм приспосабливается и привыкает к неполадкам. Таким образом человек становится гипертоником. К факторам риска также можно отнести неправильное питание, низкую физическую активность и курение.

Вместе с тем можно научиться управлять стрессом, чтобы нивелировать его негативное воздействие. В тяжелой ситуации рекомендуется использовать дыхательную практику. В повседневной жизни достаточно чаще бывать на свежем воздухе и высыпаться, передает портал RuNews24.Ru.

К тому же стресс и недосып приводят к преждевременному старению кожи. Однако в списке есть и другие причины.