Реклама
1288
Врач объяснила, действительно ли нужно заставлять себя завтракать
Эндокринолог развеяла миф о необходимости завтракать по утрам
На метаболизм этот прием пищи не особенно влияет, а вот на вес - да.
unsplash.com
Люди привыкли верить в то, что завтрак - это обязательное начало утро, чтобы запустить процессы обмена веществ в организме. Вот только никаких исследований по поводу того, что первый прием пищи влияет на метаболизм - нет. Об этом заявила эндокринолог, нутрициолог Анна Летягина. Обмен веществ происходит вне зависимости от того завтракает человек или нет.
Однако на вес это и правда влияет. Те, кто предпочитает обходиться без завтрака - набирает вес быстрее. Поскольку к следующему приему пищи разгорается сильный аппетит. Из-за этого человек съедает больше, чем ему на самом деле нужно.
Кстати, завтрак должен насыщать организм энергией, чтобы у человека были силы на работу. Некоторые блюда же наоборот делают человека слабым и уязвимым. Например, может случиться скачок давления или просто плохое самочувствие. Токсиколог, профессор Михаил Кутушов пояснил, что дело может быть не столько в продуктах, сколько в приправах.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
