Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


13 мая 2022 г. 0:44

6702

Автор: Елена Цой

«Кальций будет вымываться»: диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости

Диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости

К ним нужно относиться с предельной осторожностью.

«Кальций будет вымываться»: диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости

Pixabay

Некоторые напитки могут быть опасны для костей. Так, следует с осторожностью употреблять кофе, молоко и сладкую газировку. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Так, в молоке есть компоненты, вымывающие из организма полезные вещества.

«Молоко имеет кислое основание в составе. Если его не поддерживать щелочными компонентами, а именно овощами, содержащими большое количество волокон, кальций из организма будет вымываться, приводя к остеопорозу», — отметила специалист.

В свою очередь кофе нарушает усвоение кальция, магния и других веществ. Напиток лучше не употреблять после приема пищи, чтобы не препятствовать всасыванию минералов. Эксперт советует после одной чашки кофе пить не менее одного стакана воды, чтобы избежать обезвоживания.

Сладкая газировка может привести к остеопорозу, поскольку содержит ортофосфорную кислоту. Она плохо сказывается на состоянии ЖКТ и зубов.

Ранее Peterburg2 писал, что чрезмерное увлечение спортом может привести к психическим расстройствам.

По информации: Москва24

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Медицина Общество

Новости СМИ2

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkМузей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайн


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  небольшой дождь

+9°..+13°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю