61468
«Кальций будет вымываться»: диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости
Диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости
К ним нужно относиться с предельной осторожностью.
Некоторые напитки могут быть опасны для костей. Так, следует с осторожностью употреблять кофе, молоко и сладкую газировку. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Так, в молоке есть компоненты, вымывающие из организма полезные вещества.
«Молоко имеет кислое основание в составе. Если его не поддерживать щелочными компонентами, а именно овощами, содержащими большое количество волокон, кальций из организма будет вымываться, приводя к остеопорозу», — отметила специалист.
В свою очередь кофе нарушает усвоение кальция, магния и других веществ. Напиток лучше не употреблять после приема пищи, чтобы не препятствовать всасыванию минералов. Эксперт советует после одной чашки кофе пить не менее одного стакана воды, чтобы избежать обезвоживания.
Сладкая газировка может привести к остеопорозу, поскольку содержит ортофосфорную кислоту. Она плохо сказывается на состоянии ЖКТ и зубов.
Ранее Peterburg2 писал, что чрезмерное увлечение спортом может привести к психическим расстройствам.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")