61271
«Кальций будет вымываться»: диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости
Диетолог назвала три вкусных напитка, разрушающих кости
К ним нужно относиться с предельной осторожностью.
Некоторые напитки могут быть опасны для костей. Так, следует с осторожностью употреблять кофе, молоко и сладкую газировку. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Так, в молоке есть компоненты, вымывающие из организма полезные вещества.
«Молоко имеет кислое основание в составе. Если его не поддерживать щелочными компонентами, а именно овощами, содержащими большое количество волокон, кальций из организма будет вымываться, приводя к остеопорозу», — отметила специалист.
В свою очередь кофе нарушает усвоение кальция, магния и других веществ. Напиток лучше не употреблять после приема пищи, чтобы не препятствовать всасыванию минералов. Эксперт советует после одной чашки кофе пить не менее одного стакана воды, чтобы избежать обезвоживания.
Сладкая газировка может привести к остеопорозу, поскольку содержит ортофосфорную кислоту. Она плохо сказывается на состоянии ЖКТ и зубов.
Ранее Peterburg2 писал, что чрезмерное увлечение спортом может привести к психическим расстройствам.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Петербургские хирурги назвали вызовом случай с "девочкой-Бэтменом"
Пациентке по имени Луна потребуется 2,5 года на лечение. ... 
Эксперты объяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть
Оказывается, недостаток сна повышает риск развития ожирения и сахарного диабета. ... 
Эксперты назвали 3 продукта, эффективных в борьбе с депрессией
В борьбе с тоской помогает не только шоколад. ... 
Врач рассказал, что вызывает шум в ушах
Подобный симптом может говорить о различных нарушениях в работе организма.... 
Доктор Мясников назвал необычную опасность рентгена
Врач объяснил, что щитовидная железа человека очень восприимчива к рентгеновским лучам.... 
Эксперт объяснил, чем опасен тающий весной снег
Уровень загрязнений зашкаливает. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
