Счастье не в вечном позитиве: 5 жизненных правил людей, которые довольны собой
Перестаньте быть радостными и позитивными: 5 правил по-настоящему счастливых людей
Peterburg2.ru
Привычка изображать хорошее настроение утомляет, а попытка всем угодить легко превращает чужие планы в свои. Пять ориентиров помогают иначе смотреть на чувства и личные границы. Для этого не нужно ждать идеального момента.
Согласие на нежелательную встречу нередко отнимает больше сил, чем спокойный отказ. Многие стараются никого не расстроить, уступают чужим просьбам и в итоге злятся на собственную жизнь.
Умение обозначить границы связано с внутренним спокойствием. Этой теме посвящена и заметка о душевном равновесии: попытка постоянно решать чужие проблемы может оставить человека без сил. Отказ не означает неуважения к окружающим - он помогает беречь свое время.
Еще одна ловушка - сравнивать будни с чужими успехами. По чужим фотографиям и рассказам нельзя понять, с какими трудностями сталкивается человек и что именно считает удачей. Полезнее замечать собственные перемены, даже небольшие.
Ожидание идеального момента тоже откладывает жизнь. Ремонт завершится, появится больше денег, близкие справятся со своими делами - и тогда можно будет заняться собой. Но заботы сменяют друг друга, а свободное время не всегда возникает само.
Повседневная радость часто складывается из спокойного завтрака, прогулки или любимой книги. Такие вещи не обязательно заслуживать особым достижением.
Постоянно сохранять бодрый настрой не получится. Плохое настроение не делает человека неудачником: иногда полезнее признать грусть или раздражение и дать себе время. Необязательно каждый день становиться продуктивнее и добиваться новых целей. Можно ошибаться, менять решения и провести вечер в одиночестве.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Категории: Общество Петербург и Ленобласть Психология
Привычка всегда улыбаться и всем угождать: почему за добротой скрывается усталость
Улыбка и готовность прийти на помощь часто выглядят как проявление доброжелательности. Но если за ними скрывается усталость, полезно пересмотреть отношение к своим чувствам, личным границам и привычному ритму жизни... 
Перестала быть удобной для всех: 7 простых фраз, которые помогают говорить «нет» без чувства вины
Автоматическое согласие часто приходит раньше, чем человек успевает понять, чего хочет. В материале собраны семь коротких ответов для внезапных просьб и давления. А еще - вопросы, которые помогают проверить свое решение до ответа.... 
Всю жизнь отвечала на комплименты неправильно: одна привычная фраза заставляет обесценивать себя
На комплимент многие отвечают перечислением собственных недостатков и невольно гасят теплый момент. Между тем принять похвалу можно спокойно, не изображая самоуверенность. Разбираем, какие слова помогут выразить благодарность и где важно сохранить личные границы.... Когда доброта превращается в привычку уступать всем вокруг
Человек, который постоянно соглашается из страха обидеть, рискует остаться без сил и накопить обиду. Забота о близких не требует отказываться от собственных желаний - важно научиться спокойно обозначать границы... 
После 50 семейные разговоры требуют особенно бережных границ
Обиду на родных можно пережить и забыть, а пересказ семейной ссоры способен надолго повлиять на отношение слушателя к близким. Психологи также советуют осторожнее делиться финансовыми подробностями и планами, которые еще не стали реальностью... 
Как прожить счастливую жизнь: чему учит мудрость академика Бехтеревой
Те, кто привык решать чужие проблемы и сглаживать любой спор, нередко теряют собственное спокойствие. В размышлениях академика Натальи Бехтеревой есть важная подсказка: не все зависит от нас. Иногда отказ от непрошеной роли помогает сохранить силы.... 
Хамы теряются от этих простых вопросов: психолог рассказал, как отвечать на грубость без скандала
Ответная грубость может привести к драке, а молчание оставляет чувство, что за себя не вступились. Павел Зыгмантович предлагает вместо резких реплик задавать короткие вопросы и рассказывает, как собеседник постепенно теряет запал... 
Когда родительская забота начинает отдалять взрослых детей
Редкие звонки иногда связаны с тем, что разговоры превращаются в советы и проверку. Изменить привычный формат общения можно постепенно, не ожидая мгновенного сближения... 
Умные люди тоже совершают эту ошибку: 3 правила, которые делают жизнь легче
За семейным ужином легко увязнуть в споре из-за неверной даты, а забота о близких порой звучит как непрошеная критика. Есть три привычки, которые помогают не тратить силы на чужие решения и бесконечные оправдания.... Доброе сердце не должно быть причиной страданий: 3 правила счастливой жизни
Чужие просьбы легко превращаются в обязанность: человек снова откладывает свои дела, а чувство вины мешает отказать. В такой схеме доброта оборачивается усталостью и терпимостью к неуважению. Разбираем три способа обозначить границы и сохранить силы для себя.... Рекомендовано Петербургом 2
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Последний шанс увидеть Шишкина: афиша Петербурга на 7–8 ноября
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
