3296
Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков
Сергей Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад.
Главный тренер футбольного клуба "Зенит" Сергей Семак рассказал о питании игроков. Он отметил, что современная медицина позволяет проводить генетические тесты, которые в свою очередь помогают составлять рацион для футболистов.
Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад - тогда спортсмены питались только курицей с макаронами. По словам тренера, сейчас еда для футболистов готовится на пару. "Всегда есть в меню рыба, уходим от сладостей и других продуктов, содержащих сахар", - сказал он.
Тренер также указал на то, что каждый человек имеет свою индивидуальную норму потребления и расхода жиров, углеводов и белков. В связи с этим у кого-то в нагрузке будет 60% расхода углеводов, а у кого-то всего лишь 10%. Исходя из этого рассчитывается и питание. Руководство клуба пытается объяснить каждому игроку, что правильное питание - это секрет спортивного долголетия, и в целом полезно для здоровья, отметил Семак.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Спорт Футбол
 | Семак Сергей Богданович |
 | Футбольный клуб "Зенит" |
ФК "Зенит" опроверг покупку Неймара
Бразильца выкупили из ПСЖ за 120 млн евро.... .jpg "Футболист Кержаков ответил на вопрос о завершении карьеры")
Футболист Кержаков ответил на вопрос о завершении карьеры
В данный момент петербургскому голкиперу 37 лет.... .jpg "Матч со «Спартаком» для «Зенита» закончился ничьёй")
Матч со «Спартаком» для «Зенита» закончился ничьёй
Но петербуржцы всё равно прошли в финал РПЛ....
Стал известен состав "Зенита" в игре против "Спартака"
Игра пройдет в Петербурге на "Газпром Арене"....
Футболист Кравцов объяснил, почему не может вернуться в «Зенит»
Сейчас он выступает за футбольный клуб «Сочи»....
Воспитанник "Зенита" Кравцов рассказал, что нужно сделать для возвращения в Петербург
Футболист играет в ФК "Сочи".... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Концерты, выставки и встречи с футболистами: гид по фан-зонам Евро-2020 в Петербурге
В Северной столице на время чемпионата Европы будет работать четыре фан-зоны: на Конюшенной площади, на Дворцовой площади, у СК «Юбилейный» и в «Никольских рядах». Peterburg2 рассказывает, какая развлекательная программа подготовлена для болельщиков.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
