2525
Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков
Сергей Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад.
Читать нас в Яндекс.Новостях
пресс-служба ФК "Зенит"
Главный тренер футбольного клуба "Зенит" Сергей Семак рассказал о питании игроков. Он отметил, что современная медицина позволяет проводить генетические тесты, которые в свою очередь помогают составлять рацион для футболистов.
Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад - тогда спортсмены питались только курицей с макаронами. По словам тренера, сейчас еда для футболистов готовится на пару. "Всегда есть в меню рыба, уходим от сладостей и других продуктов, содержащих сахар", - сказал он.
Тренер также указал на то, что каждый человек имеет свою индивидуальную норму потребления и расхода жиров, углеводов и белков. В связи с этим у кого-то в нагрузке будет 60% расхода углеводов, а у кого-то всего лишь 10%. Исходя из этого рассчитывается и питание. Руководство клуба пытается объяснить каждому игроку, что правильное питание - это секрет спортивного долголетия, и в целом полезно для здоровья, отметил Семак.
Подписывайтесь на нас в
Яндекс.Дзен и 
Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке | Семак Сергей Богданович |
 | Футбольный клуб "Зенит" |
Спорт Футбол По информации:
Количество больных COVID-19 петербуржцев превысило 17 тысяч
Живой концерт группы KREC на сцене Кинопаркинга
Названа дата открытия храмов в Петербурге
Тотальный диктант онлайн
В Смольном объяснили рост числа выявленных смертей от коронавируса
3D-тур «Шедевры Русского музея»
Прогноз погоды
+12°..+12°
