Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+


16 февраля 2020 г. 12:38

2525

Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков

Сергей Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад.

Читать нас в Яндекс.Новостях
Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков

пресс-служба ФК "Зенит"

Главный тренер футбольного клуба "Зенит" Сергей Семак рассказал о питании игроков. Он отметил, что современная медицина позволяет проводить генетические тесты, которые в свою очередь помогают составлять рацион для футболистов.

Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад - тогда спортсмены питались только курицей с макаронами. По словам тренера, сейчас еда для футболистов готовится на пару. "Всегда есть в меню рыба, уходим от сладостей и других продуктов, содержащих сахар", - сказал он.

Тренер также указал на то, что каждый человек имеет свою индивидуальную норму потребления и расхода жиров, углеводов и белков. В связи с этим у кого-то в нагрузке будет 60% расхода углеводов, а у кого-то всего лишь 10%. Исходя из этого рассчитывается и питание. Руководство клуба пытается объяснить каждому игроку, что правильное питание - это секрет спортивного долголетия, и в целом полезно для здоровья, отметил Семак. 


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке
Семак Сергей Богданович
Футбольный клуб "Зенит"

Спорт Футбол Гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна
По информации: Фонтанка
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Be BoxСалон красоты Be BoxЗоопарк на Лампушке Зоопарк на ЛампушкеШишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на ЛампушкеБабушка приехалаКафе Бабушка приехала


Статьи по теме
Отмена массовых мероприятий, концертов и выставок из-за коронавируса в Санкт-Петербурге Отмена массовых мероприятий, концертов и выставок из-за коронавируса в Санкт-Петербурге Интернет-журнал Peterburg2 составил список отмененных городских мероприятий. Мы будем обновлять его ежедневно....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  небольшой дождь

+12°..+12°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку