3558
Тренер «Зенита» рассказал о питании игроков
Сергей Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад.
Главный тренер футбольного клуба "Зенит" Сергей Семак рассказал о питании игроков. Он отметил, что современная медицина позволяет проводить генетические тесты, которые в свою очередь помогают составлять рацион для футболистов.
Семак подчеркнул, что на сегодняшний день меню игроков более разнообразное, чем несколько лет назад - тогда спортсмены питались только курицей с макаронами. По словам тренера, сейчас еда для футболистов готовится на пару. "Всегда есть в меню рыба, уходим от сладостей и других продуктов, содержащих сахар", - сказал он.
Тренер также указал на то, что каждый человек имеет свою индивидуальную норму потребления и расхода жиров, углеводов и белков. В связи с этим у кого-то в нагрузке будет 60% расхода углеводов, а у кого-то всего лишь 10%. Исходя из этого рассчитывается и питание. Руководство клуба пытается объяснить каждому игроку, что правильное питание - это секрет спортивного долголетия, и в целом полезно для здоровья, отметил Семак.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Спорт Футбол
 | Семак Сергей Богданович |
 | Футбольный клуб "Зенит" |
Два воспитанника академии «Зенита» отправятся на сборы с основной командой
Два 17-летних футболиста отправятся на сборы с основным составом «Зенита».
... 
Депутат Журова призвала «Зенит» делать ставку на своих воспитанников
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы Светлана Журова выразила надежду на увеличение числа воспитанников футбольной школы «Зенит» в основной команде.... 
Праздничная флотилия прошла по Неве в честь 100-летия «Зенита»
В честь 100-летия петербургского футбольного клуба «Зенит» по реке Неве прошла праздничная флотилия кораблей.... 
В Матче легенд «"Зенит "Санкт-Петербург» оказался сильнее «"Зенита" Ленинград»
На «Газпром Арене» состоялся Матч легенд, посвященный столетию футбольного клуба «Зенит», в котором команда «"Зенит" Санкт-Петербург» одержала уверенную победу над командой «"Зенит" Ленинград» со счетом 3:1.... 
Александр Медведев покидает пост председателя правления клуба «Зенит»
Александр Медведев покинет руководящие посты в системе петербургского футбольного клуба «Зенит». Ранее об этом сообщил журналист Иван Карпов.... 
Путин поздравил «Зенит» со столетием и отметил вклад клуба в отечественный футбол
Президент России Владимир Путин поздравил футбольный клуб «Зенит» со 100-летним юбилеем. Поздравление президента зачитал председатель правления «Газпрома» Алексей Миллер на Матче легенд, посвященном столетию клуба, который состоялся в Петербурге.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Концерты, выставки и встречи с футболистами: гид по фан-зонам Евро-2020 в Петербурге
В Северной столице на время чемпионата Европы будет работать четыре фан-зоны: на Конюшенной площади, на Дворцовой площади, у СК «Юбилейный» и в «Никольских рядах». Peterburg2 рассказывает, какая развлекательная программа подготовлена для болельщиков.... Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
