Отзывы о Доктор Терийоки
Пользователь
2018-12-25 15:15
Интересность : После рождения второго ребенка никак не могла прийти в форму. Ни диеты, ни упражнения не давали эффекта. В итоге решила обратиться в этот центр, чтобы получить комплексный подход к моей проблеме, причем с точки зрения медицины, а не моих наблюдений. Получила результат уже после двух недель работы в этом центре, по их программе. Ушло два килограмма. Сейчас продолжаю. Рада, что сдвинулись с мертвой точки.
Расположение : Клиника находится у нас в Зеленогорске, безусловно, отдавала предпочтение ближайших медучреждениям.
Интерьер : Красивый дизайн, все благоустроено. Есть специальное оборудование.
Обслуживание : Врачи все с высшим образованием.
Пользователь
2019-04-28 20:05
Интересность : Не советую, уровень ниже среднего.. если бережёте свое здоровье - лучше идти в другое место
Расположение : Удобно, рядом жд остановка
Не заблудиться
Интерьер : Начало нулевых, убогенько но чисто
Обслуживание : Такое впечатление что пришла в бюджетное учреждение, только за деньги
Доктор Терийоки
Адрес
г. Зеленогорск, ул. Гостиная, д. 16
картаРайон
Курортный район (Санкт-Петербург)
Услуги
|
_0.jpg "Золотой")
/ 10
28 апреля 2019 г. 20:05
Такое впечатление что пришла в бюджетное учреждение, только за деньги Начало нулевых, убогенько но чисто Удобно, рядом жд остановка
Не заблудиться Не советую, уровень ниже среднего.. если бережёте свое здоровье - лучше идти в другое место
на страницу отзыва
/ 10
25 декабря 2018 г. 15:15
Врачи все с высшим образованием. Красивый дизайн, все благоустроено. Есть специальное оборудование. Клиника находится у нас в Зеленогорске, безусловно, отдавала предпочтение ближайших медучреждениям. После рождения второго ребенка никак не могла прийти в форму. Ни диеты, ни упражнения не давали эффекта. В итоге решила обратиться в этот центр, чтобы получить комплексный подход к моей проблеме, причем с точки зрения медицины, а не моих наблюдений. Получила результат уже после двух недель работы в этом центре, по их программе. Ушло два килограмма. Сейчас продолжаю. Рада, что сдвинулись с мертвой точки.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Доктор Терийоки
вчера в 20:00
Добрый вечер!
вчера в 18:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" ведет прием врач невролог, кандидат медицинских наук, Долго-Сабуров Борис Валерьевич.
вчера в 16:00
2 основных причины выпадения волос
Причин выпадения волос может быть очень много, однако можно выделить две самые основные.
❗В первую очередь шевелюра может поредеть из-за стресса. Это довольно распространенная причина выпадения волос в современном мире, особенно на фоне переживаний из-за пандемии.
Последствия стресса могут не сразу. Поэтому если спустя пару месяцев после сильных переживаний начинают выпадать волосы, стоит обратиться к трихологу, который назначит мезотерапию и необходимые витамины.
❗Вторым серьезным фактором, приводящим к потере волос, является дефицит железа.
Указывать на недостаток этого элемента в организме может вялость, звон в ушах и повышенная утомляемость.
Если выпадение волос не связано с пережитым стрессом, скорее всего, следует проверить уровень железа. В случае его восполнения волосы перестанут выпадать и даже могут стать гуще.
вчера в 14:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" ведет прием терапевт, врач ультразвуковой диагностики, специалист по молочным железам - Жбанова Ольга Михайловна.
вчера в 12:00
Иппотерапия
Отношения человека и лошади имеют богатую историю. С древнейших времен лошади сопровождали человека во всех его начинаниях, будь то мирный труд, военные действия или досуг. Но лошадь — это не только помощник в делах, это еще общение и удивительные чувства, возникающие во время контакта: спокойствие, уверенность, внутренняя теплота.
Именно на этом основан один из видов альтернативной медицины — иппотерапия. Иппотерапия, по сути, является формой лечебной физкультуры с дополнением в виде общения с умным и красивым животным. Уже много лет иппотерапия является признанным средством реабилитации больных соматическими и психическими заболеваниями, это эффективный способ восстановления после травм. Более того, иппотерапия — незаменимое средство для социальной реабилитации. Особенно полезно общение с лошадьми детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата. А для детей с ДЦП или синдромом Дауна значение «лошадиной» терапии трудно переоценить. Иппотерапия замечательна тем, что положительное воздействие оказывается и на психо-эмоциональную сферу ребенка, и на физический статус.
Взрослые любители лошадей тоже могут получить массу полезного в рамках сеансов верховой езды. Температура тела лошади на 1-1,5 градуса выше, чем у человека и это дает дополнительный физиотерапевтический эффект. Движения мышц спины идущей лошади разогревают и массируют мышцы ног всадника, усиливая кровоток в нижних конечностях и органах таза, что улучшает общее кровоснабжение. Верховая езда заставляет всадника задействовать практически все группы мышц. Человеку, сидящему верхом на движущейся лошади, приходится постоянно контролировать равновесие, а это заставляет синхронизировать работу мышц спины, туловища и всех остальных мышц.
Круг заболеваний, при которых применяют лечебную верховую езду, очень широк:
• проблемы опорно-двигательного аппарата;
• поражение органов чувств (глухота);
• умственная отсталость (олигофрения, синдром Дауна и др.);
• нарушения социальной адаптации;
• послеоперационная реабилитация.
вчера в 10:00
МДЦ "Доктор Терийоки" ведут прием опытные, тактичные врачи гинекологи, идущие в ногу со временем.
Все специалисты имеют большой стаж, высшую квалификационную категорию и безукоризненную репутацию, владеют полным спектром методов диагностики и лечения гинекологических заболеваний.
Лечение полностью конфиденциально, поэтому даже самые деликатные вопросы останутся только между пациентками и лечащим врачом.
Мы гордимся тем, что в нашем центре принимают лучшие из лучших!!!
💥 Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог Сладкомедова Инна Мингияновна.
вчера в 08:00
Доброе утро!
16.04.2026 в 20:00
Добрый вечер!
16.04.2026 в 18:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" ведет прием врач кардиолог Соболев Виктор Вениаминович.
16.04.2026 в 16:00
Сезонное влияние на гормональный баланс — щитовидная железа
Щитовидная железа — это один из ключевых эндокринных органов, влияющих на метаболизм, терморегуляцию и энергетический баланс организма. Ее функция тесно связана с сезонными изменениями окружающей среды, такими, как продолжительность светового дня, температурные колебания и доступность витаминов и микроэлементов.
Механизмы сезонных колебаний гормонов щитовидной железы
Влияние светового дня.
Световой цикл воздействует на гипоталамо-гипофизарную систему, которая управляет секрецией тиреотропного гормона (ТТГ).
Как холодная погода влияет на гормоны
В зимний период, когда дни короче, выработка ТТГ увеличивается, что стимулирует активность щитовидной железы для компенсации снижения температуры окружающей среды и обеспечения достаточной теплопродукции.
Что происходит с щитовидной железой весной
В весенний и летний период, напротив, при увеличении светового дня происходит снижение уровня ТТГ и, соответственно, уменьшение продукции тироксина. Это адаптационный механизм, направленный на предотвращение перегрева организма и сохранение энергетических ресурсов.
Температурные колебания
Организм адаптируется к сезонным изменениям температуры за счет модуляции работы щитовидной железы. В холодное время года повышается потребность в теплопродукции, что достигается в результате усиления метаболизма под действием тиреоидных гормонов. В жаркий период, наоборот, наблюдается снижение активности щитовидной железы, чтобы избежать перегрева и чрезмерной потери воды.
Изменение питания
Сезонные изменения также влияют на доступность йода, который необходим для синтеза тиреоидных гормонов.
Почему необходимо проверять щитовидку весной и осенью
Весной организм перестраивается после зимнего "режима экономии", когда щитовидная железа работала интенсивнее для обеспечения теплопродукции. С приходом тепла потребность в энергии снижается, что может привести к временному снижению уровня тиреоидных гормонов (Т3 и Т4). У людей с уже существующими проблемами в работе данного органа этот процесс может быть более выраженным, вызывая обострение симптомов гипотиреоза или гипертиреоза.
Осенью происходит обратный процесс: организм готовится к холодам, увеличивая метаболическую активность за счет усиления работы щитовидной железы.
Анализы для контроля щитовидной железы
Тиреотропный гормон (ТТГ). ТТГ — это гормон, вырабатываемый гипофизом, который стимулирует работу щитовидной железы. Его уровень является ключевым маркером функционального состояния щитовидной железы.
Повышенный уровень ТТГ может указывать на гипотиреоз (недостаточную работу щитовидной железы).
Пониженный уровень ТТГ может быть признаком гипертиреоза (избыточной активности щитовидной железы).
Рекомендуется сдавать анализ хотя бы раз в год, особенно людям старше 40 лет или тем, кто имеет факторы риска (генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания).
Свободный тироксин (свободный Т4). Свободный Т4 — активная форма тироксина, которая циркулирует в крови и оказывает метаболическое воздействие на организм.
Низкий уровень свободного Т4 может указывать на гипотиреоз.
Высокий уровень свободного Т4 может быть признаком гипертиреоза.
Обычно этот анализ назначается вместе с ТТГ для получения более полной картины функции щитовидной железы.
Свободный трийодтиронин (свободный Т3). Свободный Т3 — наиболее активный гормон щитовидной железы, ответственный за энергетический обмен и терморегуляцию.
Низкий уровень свободного Т3 может указывать на снижение функции щитовидной железы.
Высокий уровень свободного Т3 может быть признаком гиперфункции органа.
Анализ свободного Т3 часто назначается при подозрении на гипертиреоз или при необходимости более точной оценки состояния щитовидной железы.
Антитела к тиреопероксидазе (АТ к ТПО). АТ к ТПО — специфические антитела, направленные против тиреопероксидазы, фермента, участвующего в синтезе тиреоидных гормонов. Их наличие может указывать на аутоиммунный тиреоидит (например, болезнь Хашимото). Рекомендуется при подозрении на хронический аутоиммунный тиреоидит или при наличии семейной истории заболеваний щитовидной железы.
Антитела к рецепторам ТТГ. Это антитела, связывающие рецепторы ТТГ на клетках щитовидной железы. Их присутствие характерно для болезни Грейвса.
Уровень железа (при гипотиреозе наблюдается ухудшение его всасывания).
16.04.2026 в 14:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" ведет прием врач невролог, кандидат медицинских наук, Долго-Сабуров Борис Валерьевич.
16.04.2026 в 10:00
В нашем центре ведет прием врач высшей категории, доцент, кандидат медицинских наук, Шевелева Марина Анатольевна.
Направления амбулаторной практики в клинике «Доктор Терийоки»:
• Гастроэнтерология, диетология: профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом, диетология, коррекция веса, пищевого поведения, неспецифическая детоксикация организма.
Диагностика и лечение всех заболеваний желудочно-кишечного тракта:
- Пищевода
- Желудка
- Двенадцатиперстной кишки
- Тонкой и толстой кишки
- Печени, в том числе хронических вирусных гепатитов
- Поджелудочной железы и желчных путей
• Терапия, кардиология, пульмонология.
• УЗИ диагностика органов брюшной полости, почек, щитовидной железы
16.04.2026 в 08:00
Доброе утро!
15.04.2026 в 20:00
Добрый вечер!
15.04.2026 в 18:00
13 простых шагов для перехода на правильное питание!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.
• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.
• Первый перекус = в зависимости от плотности завтрака, это может быть гость орехов, любой фрукт, немного сухофруктов, цельнозерновой хлебец с творожным сыром и т.д.
• Обед = углеводы + белок + клетчатка. Например, гречка с запеченной курицей + овощной салат.
• Второй перекус = преимущественно белок или немного медленных углеводов. Главное, как и в первом перекусе, следить за объемом порции. Перекус не должен быть таким же большим, как обед.
• Ужин = белок + клетчатка. Курица/мясо/фасоль/яйца/творог + салат.
Вот и все! Очень простая и работающая схема правильного питания!
2. Делайте список покупок.
Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, цельнозерновой хлеб, яйца.
3. Покупайте больше зелени
В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья».
4. Не ходите в кафе и магазины голодными
Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и неполезной еды.
5. Замените консервы заморозкой
Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов.
6, Перестаньте есть готовую еду!
Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому.
7. Откажитесь от белого хлеба
Если вам трудно представить свой ужин без него, то лучше выбирать цельнозернoвую муку, бездрожжевые лаваши и подобные облегченные варианты.
8. Переходите на естественный сахар
Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и нарушит стабильность.
9. Постарайтесь отказаться от улично-кафешной еды
Посиделки с друзьями, конечно же, не воспрещаются. Однако лучше не есть в кафе чаще, чем раз в 2 недели. Но и так можно выбирать более полезную и здоровую еду, чем раньше.
10. Покупайте маленькие порции «плохой еды»
Сразу отказать от пакетика чипсов с пивом получится не у всех, но пить его с морковкой – тоже плохой вариант. Поэтому в исключительных случаях раз в месяц можно позволить себе чипсы, но…самую маленькую пачку. Да, большая дешевле и выгоднее, но мы ведь хотим порадовать себя, а не объесться.
11. Пусть полезная еда будет на виду!
Яблокам, бананам, полезным злаковым печеньям самое место в центре стола! Не стоит прятать их вглубь холодильника. Пусть они всегда будут в районе досягаемости.
12. Не считайте калории!
Если вы думаете, что правильное питание – это скрупулезное подсчитывание калорий и взвешивание каждого грамма, то вы ошибаетесь. Единственное, о чем стоит позаботиться – это объем порции. Поверьте, вы наедитесь и половиной тарелки спагетти, если добавите к рациону свежий овощной салат.
13. Пейте воду
Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости
15.04.2026 в 16:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" работают педиатры, неонатолог, детский невролог, детский эндокринолог.
Все наши специалисты имеют большой опыт.
На фото врач педиатр, детский эндокринолог Одинец Светлана Анатольевна.
15.04.2026 в 14:00
• КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ПОПАДАНИИ ЗАНОЗЫ В КОЖУ?
Обязательно:
вымыть руки и место занозы водой с мылом
обработать место занозы и инструменты (пинцет и иголку) спиртом (салфетки или санитайзер с содержанием спирта); если нет спирта- можно другие антисептики
КАК ВЫТАЩИТЬ:
вытаскивайте занозу в том же направлении, в котором она попала в кожу
если заноза торчит, то зацепитесь и выньте ее пинцетом
если не получается пинцетом, можно иглой осторожно вытолкнуть часть занозы. Как только конец занозы начинает торчать, используйте пинцет.
если входное отверстие занозы найти не удается, то аккуратно иглой подцепите ее край.
Глубоко копаться в ране, увеличивать поверхность раны НЕ нужно, это увеличивает риски инфекции!
при небольших торчащих занозах можно попробовать скотч (прилепить и отлепить по направлению занозы, можно несколько раз)
после удаления занозы нанесите на ранку антибактериальную мазь и закройте пластырем.
чем быстрее вы извлечете занозу, тем меньше вероятность воспаления в коже, но часто не получается это сделать быстро (не паникуйте, главное - следить за признаками воспаления)
Иногда занозу проще удалить после купания (кожа становится мягче), некоторые родители вытаскивают их во время сна
Не выдавливайте занозу - она может разломиться на мелкие кусочки
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
вы не можете вынуть занозу, она очень большая, расположена глубоко, вблизи глаза, если есть воспаление (покраснение, гнойные выделения, усилились боль, отек).
15.04.2026 в 12:00
Замучила пищевая аллергия? Не знаешь, что именно вызывает аллергическую реакцию? Мы поможем определить!
Определение специфических IgG к 90 наиболее часто встречаемым пищевым аллергенам
Анализы Helix.
Авокадо, Ананас, Апельсин, Арахис, Баклажаны, Бананы, Баранина, Бета-лактоглобулин, Брокколи, Виноград (белый/черный), Глютен, Говядина, Голубика, Грейпфрут, Грецкий орех, Гречка, Грибы, Груша, Дрожжи пекарские, Дрожжи пивные, Дыня мускусная, Зеленый горошек, Зеленый перец, Индейка, Йогурт, Кабачки, Казеин, Кальмар, Камбала, Капуста, Картофель, Клубника / земляника, Кола (орех), Кофе, Крабы, Креветки, Кролик, Кукуруза, Кунжут, Курица, Лимон, Лосось, Лук, Масло сливочное, Мед, Миндаль, Молоко козье, Молоко коровье, Морковь, Овес, Огурцы, Оливки, Палтус, Перец черный, Перец чили, Персики, Петрушка, Подсолнечник (семена), Помидоры, Пшеница, Пшено, Рис, Рожь, Сардины, Сахар тростниковый, Свекла, Свинина, Сельдерей, Сливы, Соя (бобы), Сыр мягкий, Сыр чеддер, Сыр швейцарский, Табак, Творог / брынза, Треска, Тунец, Устрицы, Фасоль пятнистая (бобы), Фасоль стручковая (коровий горох), Форель, Хек, Цветная капуста, Чай черный, Чеснок, Шоколад, Яблоки, Яичный белок, Яичный желток, Ячмень (цельное зерно)
Методы: Иммуноферментный анализ (ИФА)
Срок выполнения: 2 суток
15.04.2026 в 10:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" ведет прием врач кардиолог Соболев Виктор Вениаминович.
15.04.2026 в 08:00
Доброе утро!
14.04.2026 в 20:00
Добрый вечер!
14.04.2026 в 18:00
В "МДЦ "Доктор Терийоки" ведет приём врач акушер-гинеколог Орбели Мария Абгаровна.
14.04.2026 в 16:00
Что приготовить детям ИЗ ТВОРОГА
Творог полезно есть детям каждый день, но в сыром виде малыши его не очень-то любят. Другое дело – когда мама предлагает на завтрак вкусные блюда из творога. В них сохраняется целебная польза продукта, но вкус и внешний вид совершенно преображаются.
Те мамы, которые покупают для своих детей творог, поступают абсолютно правильно. Ведь в нем содержатся необходимые для подрастающего организма белки, витамины и кальций. Творожные блюда помогут укрепить иммунную, нервную системы, а также сделать крепкими кости и зубы крохи. Маленькие сластены будут с удовольствием уплетать за обе щеки приготовленные по нашим рецептам сырники, запеканку, ватрушки и ленивые вареники.
📌Сырники без муки с манкой
Сырники для малышей – не только вкусный завтрак, но и замечательный вариант десерта. Нарисуйте на «лицах» сырников улыбочки шоколадом или сгущенкой, добавьте глаза-ягодки. Такая оригинальная подача развеселит ребенка и поднимет ему настроение перед походом в школу.
Сырники с манкой. Ингредиенты:
творог – 600 г
манка – 7 ст. ложек + 3 ст. ложки
ванильный сахар – 1 пакетик
соль – 1/2 ч. ложки
разрыхлитель – 1/3 ч. ложки
яйца – 3 шт.
сахар – 1 ст. ложка
растительное масло для жарки
сахарная пудра
Сырники с манкой. Приготовление:
В перетертый творог добавьте 7 ст. ложек манки, ванильный сахар, соль и разрыхлитель. При желании вместо разрыхлителя можно использовать щепотку гашеной соды. В отдельной емкости взбейте сахар и яйца, затем влейте получившуюся смесь в массу из творога. После тщательного перемешивания накройте миску и оставьте на полчаса, чтобы манка успела разбухнуть, и тесто приобрело однородность.
Теперь можно формировать сырники, а чтобы они хорошо подрумянивались и снимались со сковороды, «припудрите» их манкой. Для обвалки возьмите пару ложек крупы. Жарьте манные сырники на подсолнечном масле, с обеих сторон. Готовый десерт можно украсить сахарной пудрой. Используйте разные вариации теста – очень ароматно и вкусно получается, если добавить в него лимонную цедру или изюм.
📌Творожная запеканка для детей
Всего за час вы сможете приготовить нежную воздушную запеканку из творога и манки. Вкусная выпечка сразит всех домочадцев необыкновенным ванильным ароматом. Тут одним ломтиком не обойтись – малыши попросят добавки.
Творожная запеканка для детей. Ингредиенты:
творог – 500 г
яйца – 3 шт.
манная крупа – 5 ст. ложки
сахар – 3 ст. ложки
ванилин – 1 ч. ложка
разрыхлитель – 1 ст. ложка
изюм или сушеная клюква – по вкусу
Творожная запеканка для детей. Приготовление:
Чтобы приготовить по этому рецепту запеканку, смешайте все указанные продукты, кроме яичных белков. Их нужно взбить отдельно, с добавлением соли. Пенную смесь влейте в творог и хорошо размешайте тесто.
Поместите творожную массу на противень, смазанный маслом, и поставьте выпекаться в предварительно разогретую до 180°С духовку. Через 45 минут блюдо должно быть готово – вы поймете это по золотистому румянцу корочки. К столу творожная запеканка подается со сметаной или вареньем.
📌Ватрушки с творогом
Пышные ватрушки с вкусной творожной начинкой – то, что нужно для ребенка. Сытную выпечку можно съесть дома и взять с собой в школу. Сладкие ватрушки по нашему рецепту просто тают во рту!
Ватрушки с творогом. Ингредиенты:
творог – 500 г
кефир – 1/2 ст.
сметана 1/2 ст.
мука – 5 ст.
яйца – 3 шт.
сливочное масло – 100 г
сахар – 6 ст. ложек
дрожжи сухие – 3 ч. ложки
соль – 1/2 ч. ложки
растительное масло – 3 ст. ложки
Ватрушки с творогом. Приготовление:
Смешайте кефир и сметану, немного подогрейте, всыпьте сахар, 2 ст. ложки муки и дрожжи. Кефирно-сметанная смесь должна находиться в тепле, пусть в ней появятся пузырьки. Затем добавьте соль, яйца, растительное масло и растопленное сливочное масло. Все этого тщательно перемешайте, для густоты добавьте еще муки. После этого накройте тесто и дайте ему постоять часа два в теплом месте.
Лепить ватрушки довольно просто: сформируйте из теста шарики, посредине сделайте углубление с помощью стакана. В лунку поместите творожную начинку. Выпекать ватрушки нужно в духовке при 180°С, на противень постелите пергаментную бумагу. За 10 минут до готовности выньте выпечку, смажьте их желтком и отправьте румяниться дальше.
т📌Ленивые вареники для детей
Ленивые вареники с творогом – любимое второе блюдо многих малышей. Его можно кушать на ужин и завтрак всей семьей. При этом готовить детское творожное блюдо – проще простого!
Ленивые вареники для детей. Ингредиенты:
пшеничная мука – 1 ст.
сахар – 1 ст. ложка.
соль – 1 ч. ложка
творог – 400 г
яйца куриные – 2 шт.
Ленивые вареники для детей. Приготовление:
Соедините в миске все перечисленные ингредиенты и хорошенько перемешайте тесто для ленивых вареников до однородной консистенции. Посыпьте мукой доску, на которой вы будете формировать лепешки.
Отщипните кусочек теста, скатайте его в колбаску. После этого порежьте ее на маленькие кусочки, обмакните каждый в муку. Бросьте ленивые вареники в подсоленную кипящую воду. После того, как они всплывут, варите их еще 5 минут. Готовые ленивые вареники, смазанные сливочным маслом, можно есть со сметаной или вареньем.
Детские блюда из творога – отличная альтернатива сырому творогу со сливками и сахаром. Полезные запеканки, сырники, ленивые вареники и ватрушки станут любимыми блюдами вашего чада.
Растите здоровыми!
14.04.2026 в 14:00
Назван фрукт, снижающий уровень холестерина 🍊
Представители Британского фонда сердца (BHF) рекомендуют при борьбе с повышенным холестерином употреблять грейпфрут.
Пользу фрукта доказывает исследование, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной пищевой химии. В эксперименте приняли участие добровольцы с высоким уровнем холестерина, перенёсшие коронарное шунтирование. Проведённые испытания показали, что употребление грейпфрутов является простым способом снижения уровня холестерина, который разрушает сосудистые ткани и способствует развитию опасных сосудистых патологий.
Положительный эффект цитруса учёные объясняют содержанием в нём соединений лимоноидов и ликопена, обладающих противовоспалительным свойством. Кроме того, фрукт богат пектином, который также способствует снижению холестерина.
14.04.2026 в 12:00
Уважаемые пациенты!
Если у вас нет времени на посещение медицинского центра, вы можете следить за состоянием своего здоровья и сдавать анализы, не выходя из дома!
Медицинский центр "Доктор Терийоки" предлагаем вам воспользоваться услугами мобильного медицинского офиса для забора анализов на дому или снятия ЭКГ. Оставьте заявку, и наши специалисты выездной службы приедут к вам для взятия биоматериала!
Выезжаем на дом, в офис, на дачу для забора анализов.
Производится забор любого биологического материала: крови, мочи, кала, соскобы с поверхностей тканей. Исключение составляют урогенитальные мазки.
Мы гарантируем высокое качество и безопасность процедуры забора анализов на дому!
Забор анализов выполняют высококвалифицированные медсестры с использованием стерильного одноразового инструментария.
Оформление заявок осуществляется накануне дня выезда до 19-30 час.
Консультации по телефону 433-67-73; 988-67-73
14.04.2026 в 10:00
В МДЦ "Доктор Терийоки" работают педиатры, неонатолог, детский невролог. Все наши специалисты имеют большой опыт работы.
Педиатрия сопровождает человека от рождения до 16-18 лет, охватывает патологию практически всего организма. Своевременное обследование, квалифицированное лечение ребенка позволяет сохранить его здоровье в будущем, т.к. многие заболевания, проявляющиеся у взрослых людей, берут свое начало в возрасте детском.
✨ На фото врач педиатр, неонатолог Новак Вероника Петровна (возможен выезд на дом)
14.04.2026 в 08:00
Доброе утро!
13.04.2026 в 20:00
Добрый вечер!
13.04.2026 в 18:00
МДЦ «Доктор Терийоки» приглашает на лазерное удаление бородавок, папиллом и кондилом, сосудистых сеточек и перманентного макияжа без боли и шрамов!
Прием ведёт врач дерматолог - Щекотов Николай Валерьевич.
13.04.2026 в 16:00
Последствия недостатка солнца: как победить депрессию и укрепить иммунитет
Наконец настали солнечные дни, но многие из нас по-прежнему чувствуют себя вялыми, раздраженными и «не вылезают» из простуд. Ушедшая зима была длинной и дефицит солнечного света дает о себе знать, ведь изменения в выработке гормонов, изменения в настроении и ухудшение самочувствия напрямую зависят от степени освещенности. К тому же короткий световой день и дефицит солнца нарушили нормальную выработку витамина D, который синтезируется нашим организмом под влиянием ультрафиолета (солнечных лучей) и отвечает за регулировку роста, помогает выработке гормонов и т.д. Казалось бы – в чем проблема, нужно всего лишь чаще бывать на солнце, скажут некоторые. Но делать это нужно правильно, да и не у каждого есть возможность много времени проводить на улице. И не всегда только прогулки под солнцем бывает достаточно для преодоления депрессии.
Если солнце не радует: как победить депрессию и апатию
Дефицит солнца снижает защитные функции не только иммунной, но и нервной системы, поэтому людям сложнее справляться с эмоциональными нагрузками, стрессами. Если у человека сложилась длительная психотравмирующая ситуация, то одной хорошей погоды недостаточно, чтобы выйти из состояния депрессии и апатии. Поэтому самое время воспользоваться солнечными днями, здесь важна поддержка друзей и близких.
Больше прогулок на свежем воздухе, активного отдыха, положительных впечатлений. Важно также полноценно питаться, постараться наконец бросить курить, если вы курите и вместо алкоголя найти себе увлечение (желательно активное – танцы, плавание, йога, восточные единоборства), чтобы бороться со стрессом. Если нарушен сон и аппетит, вы заметили, что апатия затянулась, несмотря на хорошую погоду, то стоит проконсультироваться у невролога и/или психолога. Врач посоветует физиотерапию, массаж, витаминные комплексы, фитопрепараты и т.д.
Ищем витамин D: как не подорвать иммунитет еще больше
Длительный недостаток солнечного света вызывает целый ряд проблем со здоровьем, влияя на работу сердца и сосудов, эндокринную, нервную, репродуктивную системы и конечно же на иммунитет. Также дефицит солнца вызывает депрессию и апатию, нарушает природные биоритмы, выработку витамина Д, как уже было сказано. В итоге мы замечаем и внешние проявления – ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Чтобы получить суточную норму витамина D, достаточно 20 минут под ярким солнцем. Но во-первых, не забывайте о том, что даже весеннее солнце может быть опасным для кожи (особенно ослабленной, бледной и сухой после влияния зимы).
Поэтому пользуйтесь солнцезащитными очками, средствами для кожи с защитой от ультрафиолета, особенно этот факт важен для людей со светлой кожей. Также помните, что воздух и земля еще недостаточно прогреты, а по вечерам довольно прохладно. Поэтому не спешите сидеть на холодной земле, отправляясь на пикник, берите с собой теплую одежду и избегайте сквозняков. Укрепить иммунитет и восполнить запасы витамина Д в организме поможет ряд продуктов, которые следует включать в рацион.
Где искать гормон счастья – серотонин
Длительный недостаток солнца повлиял и на дефицит серотонина – «гормона счастья», который помогает нам расслабиться, снимает напряжение и дает ощущение радости и удовольствия. Пока еще погода не везде солнечная по прогнозам ожидаются дожди, стимулировать выработку гормона счастья помогут некоторые продукты, богатые аминоксилотами (особенно триптофаном, способствующим выработке серотонина): это шоколад, бананы, индейка, орехи, сыр, печень.
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
Как пережить отключение горячей воды в Петербурге
От телескопа до шавермы под Луной: космические места Петербурга
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Олдтаймер-Галерея», «Ундервуд» и Сергей Бобунец
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
Лучшее за неделю
