Отзывы о Тепло
Адрес
пр. Заневский, д. 12
картаРайон
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Новочеркасская (181 м)
Услуги
|
|
Комментарии посетителей (1)
| Сергей | 16 апреля 2026 г. 6:05 |
Доброе утро! Можно ли жителю дома заневский 12, старше 35 лет попасть на занятия в тренажёрный зал?
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Молодёжный центр «Тепло»
вчера в 12:34
А месячник чистоты продолжается в 🧡
🔸14:00-18:00 — играем в Руммикуб. Присоединяйтесь к
🔸15:00 — о техниках ненасильственного общения
🔸15:00-18:00 — развиваем грудные мышцы при помощи гантелей в
🔸17:00-18:00 — создаём в Adobe Photoshop
🔸18:00-21:30 — играем в Нарезку кубиками. Присоединяйтесь к
🔸18:30-20:00 — анимируем, вдохновляемся в Blender 3D
🔸19:00-21:30 — тренируем косые мышцы живота при помощи наклонной скамьи в
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
21.04.2026 в 21:03
Память о подвиге героев остаётся с нами — в делах, словах и даже в окнах наших домов
Мы присоединяемся ко Всероссийской акции «Окна Победы». Пусть каждое окно станет важным напоминанием о мужестве, силе и стойкости поколения
Принять участие в акции может каждый — сохраним эту память вместе 🧡
#ОкнаПобеды
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
21.04.2026 в 12:59
Нишевая уборка в 🧡
🔸14:00-15:30 — , что такое творческий кризис
🔸15:00-18:00 — тренируем широчайшие мышцы спины при помощи гантелей в
🔸16:00-18:00 — как построить доверительные отношения с подростком, расскажет
🔸17:00-18:00 — рисуем, креативим в Adobe Illustrator
🔸18:00 — на обороте этикетки состав идеального менеджера социального проекта
🔸18:30-20:00 — от первых штрихов до шедевров — создаем уникальные в Adobe Illustrator
🔸19:00 — успешного успеха с помощью успешного менеджмента
🔸19:00-21:30 — улучшаем показатели в жиме лежа, в
🔸20:00 — о типичных провалах и ошибках, которые подстерегают управленца
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
20.04.2026 в 19:37
«Фокус-группа» мультсериала | 25 апреля | 16:00
Приглашаем вас на показ аниматика любительского проекта про неунывающего и слегка рассеянного ангела-хранителя, который старается как лучше, а получается как всегда. И всё меняется, когда после очередной ошибки он становится видимым для своей подопечной, которую совершенно не устраивает качество оказываемых «услуг»
Будем смотреть аниматик, делиться мыслями и идеями, а главное — давать обратную связь 🧡
🔸 Когда? 25 апреля в 16:00
🔸 Где? Заневский пр., 12, МЦ «Тепло»
🔸 Остались вопросы? Пиши
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #аниматика
20.04.2026 в 18:23
Новая неделя, новые события на неделю в
🧡 24 апреля в 18:00 — Правовой квиз «Мое право»
Мероприятие направлено на профилактику правонарушений и воспитание правовой культуры, а также повышение электоральной активности.
Запись обязательна по ссылке: https://shvey-master--4ernova.timepad.ru/event/3922299/
Остались вопросы? Пиши
🧡 25 апреля в 18:00 — Фотомастерская «Композиция вещей»
Участники мероприятия смогут узнать о стиле предметной фотографии. Смогут научиться красиво выставлять композицию, узнают об особенностях выставления света, а также сделают красивые и эстетичные фотографии.
Запись обязательна по ссылке: https://mts-teplo.timepad.ru/event/3933494/
Остались вопросы? Пиши
Выбирай своё и до встречи в
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #неделя
20.04.2026 в 12:59
Изучим все модные «67» способов уборки в 🧡
🔸14:00-15:30 — много перемен в жизни? все по полочкам вместе с психологом
🔸15:00 — индивидуальный подход к любому ребёнку на примере фильма «Няньки»
🔸15:30-17:30 — поговорим в о режимах обжига керамики
🔸16:00-18:00 — почему нам иногда тяжело принимать решения
🔸18:00-20:00 — хочешь полепить, тогда нужно записываться на занятия у
🔸20:30-22:00 — записались и пришли, но что делать дальше? Выясняем у
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
19.04.2026 в 12:17
и весёлый Месячник чистоты🧡
🔸13:30-15:00 — разбираем тему эмоционального выгорания в работе с
🔸15:00-17:30 — прокачай глазомер на
🔸15:30-17:30 — лепибленное настроение в
🔸16:00-18:30 — качаем пресс и смеемся в
🔸18:00 —
🔸18:00-20:00 — красительное настроение в
🔸19:00-22:00 — чтобы крепко спать, надо хорошо
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
18.04.2026 в 20:48
🚀 Как наша команда из съездила на : волонтёрство, прототипы и тонны настолок
Друзья, привет! 👋
На днях побывали на классном событии — конвенте авторов и издателей настольных игр «Граникон 2026.
Проходил он в молодёжном центре «Квадрат» (СПб, ул. Передовиков, 16к2).
Чем «Граникон» отличается от обычных фестивалей? 🧐
Это не про продажи, а про разработку. Авторы привозят прототипы — от первых набросков до почти готовых игр, — а издатели, блогеры и простые гики вроде нас их тестируют, дают обратную связь и помогают играм стать лучше.
Мы решили не просто приехать посмотреть, а помочь — и выступили волонтёрами.
Что делали:
✅ встречали гостей
✅ помогали в зоне граникорма)
✅ координировали авторов
✅ поддерживали геймджем — конкурс, где за ограниченное время нужно придумать игру по заданию
Было очень круто 🔥
А в свободные часы сами ходили тестировать прототипы — попробовали множество игр: от уютных евро до безумных карточных баталий. Плюс послушали лекции про баланс и подготовку прототипа для издателя, что происходит с рынком настольного мира — полезно даже тем, кто пока не планирует выпускать свою игру.
Что вынесли для себя:
🎲 Конвент даёт редкую возможность увидеть игру «в процессе» и реально повлиять на неё фидбеком
🎲 Волонтёрство + личное участие — отличный формат, чтобы погрузиться в тусовку
🎲 «Граникон» — идеальное место для нетворка с авторами и издателями
Отдельное спасибо сообществу и центру «Квадрат» за организацию.
В следующем году планируем вернуться!
А вы были на конвентах по настолкам? Или, может, сами что-то разрабатываете? 👇
#Граникон2026 #настольныеигры #конвент #ГРаНИ #настолкиспб #игротека #разработкаигр #прототипынастолок
18.04.2026 в 18:02
Фотомастерская «Композиция вещей» | 25 апреля | 18:00
На мероприятие разберём основы предметной фотографии: композицию, свет и детали. Попробуем сами создать кадры и понять, как работает композиция🧡
✨ На фотомастерской:
— основы предметной съёмки
— работа с композицией
— настройка света
— создание собственных фотографий
🔸 Когда? 25 апреля в 18:00
🔸 Где? Заневский пр., 12, МЦ «Тепло»
🔸 Остались вопросы? Пиши
Регистрация обязательна по ссылке: https://mts-teplo.timepad.ru/event/3933494/
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #фото #фотомастерская
18.04.2026 в 12:17
Изучаем новое расписание 🧡
🔸13:00-16:00 — улучшаем свою гибкость при помощи растяжки
🔸14:00 — завершаем прогулкой с хвостиками в приюте
🔸14:00-18:00 — играем в Гегемонию. Присоединяйтесь к
🔸17:00-19:30 — прорабатываем жим на наклонной скамье
🔸17:30-18:30 — и всякое рисовательное
🔸18:00 — узнаем кто такой
🔸18:00-21:30 — играем в Кровь на часовой башне. Присоединяйтесь к
🔸19:00-21:30 — лица разговорами о жизни
🔸19:00-22:00 —
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
17.04.2026 в 18:59
Мини-курс по подиумному шагу в рамках «Школы моделей» 💥
Когда?
по пятницам (24.04, 8.05, 15.05, 22.05, 29.05) | 19.00
📍
Если вы хотели почувствовать себя настоящей моделью и пройти по подиуму в дизайнерских нарядах, то эта новость для вас! Мини-курс из 5 занятий, по результатам которых вы сможете принять участие в дефиле на
Что будет на мини-курсе?
✔ Модельный шаг: обучение уверенному движению на подиуме и перед камерой.
✔ Подиумные тренировки: работа над позами, работа с мимикой и эмоциями во время показов.
Запись в личных сообщениях у
Бесплатно, 14-35 лет
17.04.2026 в 18:28
Правовой квиз «Моё право» | 24 апреля | 18:00
Проверим, насколько ты разбираешься в своих правах, и узнаем новое в игровом формате 🧡
✨ На мероприятие:
— командная интеллектуальная игра
— вопросы по праву и повседневным ситуациям
— развитие критического мышления
🔸 Когда? 24 апреля в 18:00
🔸 Где? Заневский пр., 12, МЦ «Тепло»
🔸 Остались вопросы? Пиши
Регистрация обязательна по ссылке: https://shvey-master--4ernova.timepad.ru/event/3922299/
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #викторина #право
17.04.2026 в 12:37
Создаём чудесное в 🧡
🔸 15:00-18:00 — работаем над своим кардио на беговой дорожке в
🔸16:00 — баланса заботы для себя и наставляемого
🔸19:00-21:30 — трудимся над правильной осанкой при помощи подтягиваний в
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
16.04.2026 в 21:44
запускаем традиционную акцию «Корзинка добра» приуроченную ко дню памяти Победы в Великой Отечественной войне.
В рамках акции мы собираем базовую продуктовую корзину для наших дорогих ветеранов. До 27 апреля вы можете принести продукты длительного хранения, а именно:
- консервы
- макароны
- крупы
- зефир/ пастилу (без сахара/ с заменителем сахара)
- чай
Оставить продукты в можно на стойке администратора, либо в любом другом клубе 🧡
В преддверии Дня Победы наши добровольцы посетят ветеранов, поздравят их с праздником и передадут собранные корзины.
Присоединяйтесь к нашей акции и внесите свой вклад в поддержку тех, кто нуждается в нашем внимании и заботе. Вместе мы можем сделать этот праздник особенным!
#ДоброЦентрОхта #мцохта #Красногвардейский #Охта #НовостиДоброЦентра #ИщемВолонтеров
16.04.2026 в 19:33
Тренинг-лекция «Профилактика эмоционального выгорания» | 19 апреля | 13:30
Разберёмся, что такое эмоциональное выгорание и как не дать ему взять верх 🧡
✨ На тренинг-лекции:
— разбор понятия эмоционального выгорания
— эффективные меры профилактики
— практические упражнения для восстановления ресурса
🔸 Когда? 19 апреля в 13:30
🔸 Где? Заневский пр., 12, МЦ «Тепло»
🔸 Остались вопросы? Пиши
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #психология #саморазвитие
16.04.2026 в 15:53
Тока мы так «тепло» можем проводить месячник чистоты в 🧡
Месячник чистоты идёт полным ходом: потихоньку освобождаем пространство от лишнего, наводим порядок, даём вторую жизнь старым вещам и «перезагружаем» всё вокруг ✨
Дальше — больше, оставайся с нами и помогай на месячнике чистоты🧡
#Охтабудетчистой #здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #месячникчистоты
16.04.2026 в 12:29
Дотянемся до каждого уголка в 🧡
🔸14:00-15:30 — швейная
🔸14:00-18:00 — играем в «Речные драконы». Присоединяйтесь к
🔸14:00-18:00 — как спросить про ближайшие булочные? Разберем на
🔸15:00 — типичные и нетипичные ошибки при планировании
🔸15:00-18:00 — тренируем широчайшие мышцы спины при помощи гантелей в
🔸15:30-17:30 — сшей пальто из за 2 часа
🔸17:00 — внутренние нормы команды проекта
🔸17:30-18:30 — немного и разговоров о визуальных заметках
🔸18:30-21:30 — играем в «Пикси». Присоединяйтесь к
🔸18:30-20:30 — становимся гуру и разбираем что же значит «67»
🔸19:00 — последний рывок мастер-класс перед поездкой в приют для животных. Подробности
🔸19:00-21:30 — улучшаем показатели в жиме лежа, в
🔸20:00 — эффективные решения под давлением на благо проекта
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
15.04.2026 в 12:40
Ценим каждый уголок и держим его в чистоте в 🧡
🔸14:00-16:30 — о влияние ПАВ на различные системы организма
🔸15:00 — разницу при работе наставника с группой наставляемых и индивидуально
🔸16:30 — о том как поговорить о сложном с подростком
🔸17:00-18:00 — создаём в Adobe Photoshop
🔸18:30-20:00 — анимируем, вдохновляемся в Blender 3D
🔸19:00 — готовимся к грядущей поездке в приют для животных изготовлением гостинцев. Подробности
🔸19:00-20:30 — интенсив весенняя перезагрузка: путь к себе, пиши и
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
14.04.2026 в 12:27
Не только наводим порядок в , но и создаём что-то новое🧡
🔸14:00-16:30 — , как работает восприятие и управление эмоциями
🔸15:00 — умный ВАДИК спешит на помощь: про целеполагание
🔸15:00-18:00 — тренируем широчайшие мышцы спины при помощи гантелей в
🔸17:00-18:00 — рисуем, креативим в Adobe Illustrator
🔸17:00-19:00 — не хватает времени на задачи? , как выстроить баланс между работой и личными временем
🔸17:30 — какие обновления появились в заявке на Росмолодёжь.Гранты? Узнаем вместе с
🔸19:00 — продолжаем мастерить подарочки для собак и кошек из приюта. Подробности
🔸19:00-20:00 — поговорим об основах и познакомимся с программой Adobe Illustrator
🔸19:00-21:30 — улучшаем показатели в жиме лежа, в
🔸20:00 — ⚫⚫⚫ ➖➖ ➖➖: на общение с целевой аудиторией проекта в социальных сетях чуть ближе
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
13.04.2026 в 14:14
15 апреля разыграем настольную игру!
Приходи к 18:15 в на Заневский 12 и прими участие!
Что за игра?
🧨TNT Взрывной вайб - это пати гейм на 2-8 игроков, где много взрывов и веселья.
Если вам нравится чувство опасности, адреналин и возможность напакостить, то эта игра вам зайдет!
Подробнее: https://vk.ru/ganggamers_ru
Розыгрыш пройдет в игровой форме, на вылет. В финале выживший забирает коллекционную коробку с игрой + пасхалка!
Предположительное время на весь розыгрыш 40-60 минут.
Розыгрыш состояться при участии от 6 человек, для записи пишите или под этим постом.
Не упусти шанс круто повеселиться и попробовать забрать главный приз 🏆
- Настольные игры
13.04.2026 в 12:53
Собрались в наводить порядок внутри и вокруг🧡
🔸14:00-16:30 — что такое эмоциональное истощение? Расскажет
🔸15:00 — наставники, берём градусник и займёмся
🔸15:30–17:30 — в стучим по глине так, будто отбиваем ритм на бас-бочке
🔸17:00-19:00 — , как страхи влияют на нашу жизнь
🔸18:00-19:00 — раскрываем магию дизайна, создавая ярких в Adobe Illustrator
🔸18:00–20:00 — работа с линейкой и шаблонами в
🔸19:00 — помогаем хвостикам из приюта для животных на мастер-классе. Подробности
🔸19:00-20:00 — погружаемся в мир анимации и изучаем Adobe After Effects Подробности
🔸19:00-20:00 — выдыхаем на йоге с
🔸20:00–22:00 — проверяй соосность стенок — как баланс между басом и соло в своих
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
12.04.2026 в 18:02
А вы знали, если записаться на занятия или мероприятия в , прыгнуть 10 раз, похлопать в ладоши, прийти на Заневский пр-т 12, то новая неделя, с 13 по 19 апреля, принесет приятные впечатления в :
🧡 13-18 апреля в 19:00 — снова в деле: волонтёры отправляются в приют «Друг», чтобы помочь его обитателям. А до выезда в приют участников ждут мастер-классы, на которых участники сделают подарки для хвостиков.
Остались вопросы? Пиши или
🧡 13-20 апреля в 18:00 —
В рамках данного интенсива участники будут прорабатывать бицепс в различных упражнениях и увеличат его силовую выносливость.
Остались вопросы? Пиши
🧡 13-29 апреля в 19:00 —
Немного об экологии и переработке в формате выставки, на которой будут представленны арт-объекты и агитплакаты на тему «Экология».
Остались вопросы? Пиши
🧡 13-29 апреля в 19:00 —
Через выставку можно попробовать понять мысль и силу агитплаката🧡
Остались вопросы? Пиши или
🧡 15 апреля в 19:00 —
Цикл мероприятий направленных на восполнение ресурсов. В практической части будут техники на выявление внутренних ресурсов, эмоциональной регуляции, творческие упражнения. Цикл позволит узнать себя и найти новые идеи и возможности.
Остались вопросы? Пиши или
🧡 19 апреля в 13:30 — Тренинг-лекция «Профилактика эмоционального выгорания»
Познакомимся с понятием эмоционального выгорания, узнаем меры по профилактике и проделаем несколько практических упражнений.
Остались вопросы? Пиши
Выбирай своё и до встречи в
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #неделя
12.04.2026 в 12:48
Наводим чистоту во вселенной 🧡
🔸13:00-14:30 — динамическая — залог продуктивной тренировки
🔸15:30-17:30 — в стучим по глине так, будто пробуем грунт астероида
🔸15:30-20:00 — хороший день, чтобы
🔸18:00-20:00 — до того как сядешь на реальное дно, проверь стенок — как толщину иллюминатора.
🔸20:00-22:00 — сегодня похожа на космический пластилин: требует точности, но дышит свободой в керамокосмической мастерской. Проверяй соосность стенок — как стыковку с МКС
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
11.04.2026 в 18:52
Иногда самый сложный шаг — это начать.
Из-за мыслей: «а вдруг я не справлюсь?», «а если на меня будут смотреть?»
Спойлер: не будут. Здесь каждый занят собой 🧡
В тренажёрном зале — свободное посещение: зал работает каждый день. Занимаетесь в своём темпе 🧡
Но и не в одиночку, тренер всегда в зале — подскажет по технике и ответит на вопросы
❗ Перед посещением обязательно нужна справка от врача о том, что вам можно заниматься спортом.
Начать проще, чем кажется. Иногда достаточно просто прийти — остальное подтянется. Чтобы узнать расписание, отправляй в сообщениях сообществу слово «расписание» 🧡
В бесплатно для молодёжи от 14 до 35 лет 🧡
Выбирай себя! Выбирай здоровье — приходи в «Тепло»
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #спорт #Охтапроздоровье
11.04.2026 в 12:42
Уборка сближает, проводим время вместе в 🧡
🔸13:00-16:00 — улучшаем свою гибкость при помощи растяжки
🔸14:00-17:00 — улучшаем свое с помощью песен
🔸17:00 — Залетайте на
🔸17:30-19:30 — готовимся свои к публикации в журналах и сообществах
🔸17:00-19:00 — прорабатываем жим на наклонной скамье
🔸19:00-21:30 — трудимся над правильной осанкой в
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
10.04.2026 в 18:16
Интенсив «Сильный бицепс» | 13–20 апреля | 18:00
Не только скучные подъёмы гантелей, но и чёткие задания на рельеф и силу. Прокачаемся вместе🧡
✨ Что вас ждёт?
— Эффективные упражнения на двуглавую мышцу
— Техники, формирующие объём и силу
— Индивидуальная корректировка нагрузки
🔸 Когда? 13 по 20 апреля в 18:00
🔸 Где? Заневский пр. 12, МЦ «Тепло»
🔸 Остались вопросы? Пиши
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #спорт #тренировки
10.04.2026 в 15:01
Лекция в цикле мероприятий ко Дню российской анимации «Анимационная анимация» | 13 апреля | 19:00
В прошлом столетии аниматоры Диснея придумали 12 основных законов и принципов анимации.
Знание и применение их на практике не только поможет при создании анимации, но также сделает вашу анимацию более привлекательной и живой.
🧡 На нашем мастер-классе ты:
- узнаешь 12 принципов анимации Диснея
- познакомишься с программой Adobe After Effects
- самостоятельно сможешь заанимировать любой объект
🔸 Когда? 13 апреля в 19.00
🔸 Где? Заневский пр.12, МЦ «Тепло»
🔸 Остались вопросы? Пиши
Регистрация на интенсив по ссылке: https://graficheskiy-dizaynmts-te.timepad.ru/event/3917524/
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #графическийдизайн
10.04.2026 в 12:36
Творим новое расписание 🧡
🔸15:00-18:00 — работаем над своим кардио на беговой дорожке в
🔸17:30 — о личных границах наставника и наставляемого
🔸19:00-21:30 — трудимся над правильной осанкой при помощи подтягиваний в
🔸20:00 — всё о позиционировании и дистанцировании узнаем вместе с
🧡 Не забудь заранее записаться на занятие! Это обязательно.
Чтобы записаться — напиши специалисту.
🧡 Не нашёл активность по душе?
Пиши в сообщения группы слово «расписание», выбирай интересующие направления и приходи в указанное время на занятия, предварительно написав специалисту
🧡 Не забудь взять с собой сменную обувь! Мы в «Тепле» любим, когда нет грязи на полу
#здесь_Тепло #мцохта #охта #красногвардейскийрайон
Шестидесятые в деталях: в KGallery проходит выставка о времени перемен
Биометрия в Петербурге: где уже можно платить лицом и как это работает
Тайные адреса искусства: мастерские художников в Петербурге
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Лучшее за неделю
