Реклама
Отзывы о Сварог
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Спортивный клуб "СВАРОГ"
21.06.2025 в 08:17
🥇 "А вот у Васи..." — как выйти из ловушки сравнений
Сравнение — тихий яд, капля за каплей подтачивающий корни родительской веры. Мы бросаем вскользь: «Вася уже прыгнул выше», «У Маши гандикап меньше», «Посмотри, как ловко у них получается!» — и не замечаем, как эти фразы превращаются в тернии на дорожке к старту. Ребенок слышит не «ты можешь», а «ты не дотягиваешь». Не поддержку — приговор. За каждым «Вася» стоит невидимая стена, отделяющая его от собственного пути, ведь чужая траектория всегда кажется прямее, а чужой успех — ближе.
Парадокс в том, что сравнение не мотивирует. Оно крадет ветер из парусов. Юный спортсмен, вместо того чтобы слушать свое тело, начинает прислушиваться к шепоту трибун. Вместо радости от личного прогресса — гложет страх «не угнаться». Даже победа становится горькой, если за ней звучит: «Наконец-то догнал Петю!» Как будто его триумф — лишь отражение чужого света.
Как разорвать этот круг? Начать с тишины. Перестать искать ориентиры вовне и научиться видеть его маяки. Заменить «Посмотри на Васю» вопросом: «Что тебе сегодня далось труднее всего? Где ты стал сильнее?». Это не значит игнорировать чужие успехи — значит разглядеть в них не линейку для измерений, а карту возможностей. «Вася придумал интересный прием — как думаешь, что полезного можно из этого взять?» превращает соперника из угрозы в союзника.
Главное — вернуть ребенку право на уникальность темпа. Одни спортсмены — как весенние ручьи: стремительные, шумные, заметные с первого взгляда. Другие — как глубокие подземные реки: их сила в неторопливости, в умении копить мощь годами. Сравнивать их бессмысленно. Ценность — в их неповторимом течении. Когда вы перестанете смотреть на чужие берега, то увидите, как крепнет его собственное русло: там, где вчера был страх — сегодня выросла уверенность; где был провал — пробился росток нового умения.
Истинная победа рождается не в гонке за Васиными результатами, а в моменте, когда ребенок говорит: «Я не как Вася. Я — это я». И идет своей дорогой. Не оглядываясь.
#SportsMind: где каждый чемпион ценен своей уникальностью.
#SM_родители_чемпионов
Для поддержки и вопросов: sportsmind@mail.ru
или в ЛС @id372258703 (@OlgaYukhno) с пометкой «SportsMind»
12.06.2025 в 07:36
💡 МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ: Избегание.
«Не буду участвовать — вдруг проиграю».
Избегание — это побег от битвы ещё до выхода на поле. Кажется, что так вы сохраняете самооценку, но на деле закапываете талант в землю. Страх проиграть крадёт больше, чем поражение: он ворует ваш рост, триумфы и даже право на ошибку.
Почему это ловушка?
Уход от вызовов:
👎 Усиливает страх: Избегание подтверждает мозгу: «Да, это было опасно!».
👎 Обесценивает навыки: Без практики умения ржавеют.
👎 Провоцирует сожаления: «А что, если бы я попробовал?» — самая токсичная мысль.
80% спортсменов, избегавших соревнований 1+ год, снизили результаты на 25-40%.
🚩 Как распознать? Мысли-маркеры:
▫️ Лучше не участвовать, чем опозориться.
▫️ Сначала стану идеальным — потом выйду.
▫️ Участвуют только те, кто уверен в победе.
Поведенческие признаки:
▫️ Отказ от новых турниров («Ещё не готов»).
▫️ Поиск оправданий: травма, занятость, «не тот уровень».
💥 Инструменты борьбы:
1⃣ Техника «Лесенка риска»
Разбейте участие на микро-шаги:
1. Наблюдать за соревнованием с трибуны.
2. Выступить на локальном турнире без амбиций.
3. Участвовать в рейтинговом старте.
Каждый шаг — победа над избеганием.
2⃣ Вопрос-детонатор: «Что будет, если НЕ сделать?»
Задайте себе следующие вопросы:
• Как я буду чувствовать себя через год без этого опыта?
• Что потеряю в навыках, связях, уверенности?
Пример: Отказ от турнира → Потеря шанса получить feedback от сильных соперников.
3⃣ Правило «20 секунд смелости»
Засеките 20 секунд. В это время:
✔️ Подайте заявку на соревнование.
✔️ Напишите тренеру: «Я готов участвовать».
Страх не успеет включиться до действия.
Фишка от SportsMind
Представьте, что ваша карьера — это карта сокровищ. Каждое избегание — это закрашенный чёрным маркером остров. Чем больше таких пятен, тем беднее карта. Пора стереть страхи и доплыть до первого «X»!
Аффирмации:
✅ Мне не нужен идеал — мне нужен опыт.
✅ Проиграть = узнать свои слабые места. Избегать = не узнать ничего.
✅ Я выхожу из тени — даже если дрожат колени.
📌 Реализация на практике:
1. Дневник «Цена избегания»
Раз в неделю записывайте:
✔️ Какой вызов избежали?
✔️ Что это вам сохранило (иллюзия комфорта).
✔️ Что забрало (шанс, навык, знакомство).
2. Игра «Сам себе тренер»
Представьте, что ваш подопечный говорит: «Не буду участвовать — проиграю».
Ваши действия?
▪️ Запишем 3 риска участия и 5 потерь от отказа.
▪️ Участвуем с целью не победить, а получить опыт.
3. Чек-лист для момента страха:
• «Что самое страшное случится, если я проиграю?» → «Меня раскритикуют? Но критика — это топливо».
• «Какой минимум я хочу от участия?» → «Показать новый приём».
Ловушка избегания рухнет, когда вы поймёте: неудача — это не стена, а ступенька. Даже Серена Уильямс когда-то проигрывала первые матчи — но она играла их 🎾🔥.
#SportsMind
#ментальные_ловушки #избегание
#выход_из_зоны_комфорта
Для поддержки и вопросов: sportsmind@mail.ru
или в ЛС @id372258703 (@OlgaYukhno) с пометкой «SportsMind»
08.06.2025 в 16:25
🏆 Спорт: отношения важнее трофеев
Мы привыкли измерять спорт метрами, секундами, очками и, конечно, медалями. В центре внимания – триумф, рекорд, личный подвиг. Но если присмотреться внимательнее, за каждым рывком к победе стоит невидимая сеть человеческих связей, которая и определяет истинную цену происходящего. Спорт – это прежде всего мощная школа отношений: с партнерами по команде, с соперниками, с тренерами, с судьями, с самим собой в конце концов. И именно в этой лаборатории взаимодействия проверяется и оттачивается то, что остается с нами навсегда, даже когда лавры поблекнут – человеческое достоинство.
Подумайте о команде. Это не просто сумма талантов. Это микрокосм, где рождается доверие, где уважение к чужой роли так же важно, как и блеск собственной. Тот, кто подает пас в критический момент, делает это не ради статистики, а потому что верит в того, кто завершит атаку. Он признает ценность другого, его право на решающий бросок. Это акт глубокого уважения, фундамент, на котором строятся настоящие победы. Без этой основы, без взаимного признания значимости каждого, коллектив рассыпается в прах при первой же серьезной проверке. И тогда никакие индивидуальные звезды не спасут положение.
А взгляните на соперничество. Истинная конкуренция в спорте – это не война на уничтожение. Это диалог на пределе возможностей, где сильный соперник не враг, а соавтор твоего роста. Отдать должное мастерству того, кто оказался быстрее, сильнее, умнее сегодня – это не слабость. Это проявление внутренней силы, признание объективности игры и ценности усилий другого человека. Именно в этом признании, в честном рукопожатии после финального свистка, даже сквозь горечь поражения, и проявляется подлинное величие духа. Оно не громогласно, оно не требует пьедестала, но именно оно создает ту самую атмосферу спорта, ради которой мы возвращаемся снова и снова.
И конечно, тренер. Его роль – не только в тактиках и методиках. Настоящий наставник – это тот, кто видит в спортсмене не только потенциал чемпиона, но и формирующуюся личность. Отношения, построенные на взаимном уважении, на вере в человека даже в моменты его слабости, на справедливости требований – вот та почва, где растет не только мастерство, но и чувство собственной ценности у спортсмена. Когда тебя воспринимают всерьез, когда к тебе относятся как к равному в диалоге, несмотря на разницу в опыте, – это учит нести ответственность, ценить доверие и, в конечном счете, уважать себя и других.
Спорт высвечивает наши лучшие и худшие качества в отношениях. Невозможно долго скрывать высокомерие, неблагодарность, пренебрежение к тем, кто рядом. Эти трещины разрушают команды, отравляют атмосферу, лишают радости от самого процесса. И наоборот: порядочность, верность слову, готовность поддержать, умение признать чужой вклад – эти, казалось бы, "неспортивные" добродетели оказываются тем самым скрепляющим раствором, который превращает группу атлетов в единый организм, способный на невероятное.
Так что да, спорт – это про отношения. Про ту сложную, прекрасную, порой болезненную ткань человеческих связей, которая формируется на поле, корте, дорожке. И именно здесь, в ежедневном взаимодействии, в выборе как отнестись к партнеру, к сопернику, к наставнику, и проверяется наша подлинная ценность. Достойное поведение в этих отношениях – не просто свод правил хорошего тона. Это внутренний стержень, который позволяет спорту оставаться не только состязанием тел, но и диалогом душ, школой жизни, где побеждает не только сильнейший, но и тот, кто умеет видеть и уважать Человека в другом – даже сквозь азарт борьбы. Ведь в конечном итоге, когда стихнут овации и потускнеют кубки, именно эти связи, построенные на взаимном уважении, останутся самым ценным трофеем.
#SportsMind: где играют люди, а не просто выигрывают очки
05.06.2025 в 09:09
💡 МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ: Эмоциональные выводы.
«Чувствую страх — значит, проиграю»
Ваше тело дрожит, сердце колотится, ладони потеют — и мозг шепчет: «Это знак! Ты провалишься». Но правда в том, что: эмоции — не предсказатели будущего, а просто шторм в стакане воды. Страх не контролирует ваши навыки — он лишь пытается вас обмануть.
Почему это ловушка?
Смешение чувств и реальности:
👎 Парализует: «Раз я боюсь, лучше не рисковать».
👎 Искажает восприятие: Тело интерпретирует волнение как угрозу, хотя это энергия для действия.
👎 Самоисполняющееся пророчество: Уверенность в провале снижает концентрацию.
60% спортсменов, принявших тревогу за «знак поражения», показали худшие результаты, чем те, кто интерпретировал её как азарт.
🚩 Как распознать? Мысли-маркеры:
▫️ Сердце бьётся — я не готов.
▫️ Если волнуюсь, значит, не справлюсь.
▫️ Руки дрожат — тело мне кричит: беги!.
Сигналы тела:
▫️ Учащённый пульс перед стартом.
▫️ Мышцы «деревенеют» от адреналина.
▫️ Дыхание сбивается при мыслях о провале.
💥 Инструменты борьбы:
1️⃣ Техника «Эмоции ≠ факты»
Завершите фразу: «Я чувствую страх, но это не значит, что я проиграю».
Примеры:
✔️ «Я дрожу, но это не значит, что я слабый — это энергия».
✔️ «Мне страшно, но это не значит, что я не готов — я так чувствую азарт».
2⃣ Упражнение «Перезагрузка тела»
Шаг 1: Признайте эмоцию: «Да, мне страшно».
Шаг 2: Спросите: «Что полезного даёт мне эта реакция?»
— «Дрожь = мобилизует мышцы».
— «Учащённый пульс = насыщает кровь кислородом».
Шаг 3: Переименуйте ощущение: «Это не страх, а боевая готовность!».
3⃣ Дневник «Обманщик-страх»
Вспомните 3 случая, когда:
✔️ Вы боялись, но победили (Дрожал перед выступлением — получил 9 баллов).
✔️ Были спокойны, но проиграли (Чувствовал уверенность — ошибся на простом элементе).
Вывод: Эмоции и результат не связаны напрямую.
Фишка от SportsMind
Представьте, что ваш страх — шумный пассажир в машине. Он кричит: «Крути руль! Тормози!», но вы — водитель. Вы можете сказать: «Спасибо за заботу, но я управляю» 🚗💨
Аффирмации:
✅ Мои эмоции — советчики, а не хозяева.
✅ Страх не управляет моим телом — это делаю я.
✅ Тело готово к бою, даже если ум сомневается.
📌 Реализация на практике:
1. Чек-лист перед стартом:
Назовите эмоцию: «Я чувствую ___».
Отделите факт от вымысла: «Но реальность такова: я тренировался _ часов, умею _».
2. Игра «Судья и учёный»
Разделите лист:
▪️ Страх: «Ты проиграешь!»
▪️ Наука: «Исследования доказывают: дрожь улучшает реакцию».
3. Техника «Дыхание чемпиона»
При волнении: 4 секунды вдох → 6 секунд выдох → повторить 3 раза.
Снижает кортизол на 20%.
Ловушка эмоциональных выводов рухнет, когда вы поймёте: страх — это топливо, а не тормоз.
«Если я не нервничаю перед игрой — значит, не готов. Волнение — мой двигатель» (Майкл Джордан) 🏀🔥.
#SportsMind #ментальные_ловушки #страх_как_ресурс
Для поддержки и вопросов: sportsmind@mail.ru
или в ЛС @id372258703 (@OlgaYukhno) с пометкой «SportsMind»
04.06.2025 в 08:26
🏆 Уверенность и Вера: две опоры, которые держат путь
В лексиконе спортсмена слова «уверенность» и «вера» часто сливаются в одно понятие. Но путаница между ними дорого обходится — одна опирается на факты, другая живет вопреки им. Разница не семантическая, а практическая: она определяет, как мы движемся к цели когда все под контролем — и когда контроль невозможен.
Уверенность — это фундамент из видимой работы. Она рождается из тысяч повторений, отлитых в «автопилот»; из холодного анализа ошибок, тренирующего мозг читать вызовы как задачи, а не угрозы; из микро-побед на тренировке, которые становятся кирпичами в стене доказательств. Ее язык — конкретика: «Я могу, потому что делал, видел, знаю». Без этой почвы под ногами уверенность рассыпается как песок. Ее можно измерить, как пульс или вес штанги.
Вера — это парус в зоне непредсказуемости. Она включается там, где фактов недостает: перед прыжком в неизвестность, когда тело кричит «стоп», а цель еще за горизонтом; после поражения, отбросившего на старт; в моменты, когда все схемы перепробованы, а победа не приходит. Ее язык — убежденность: «Я буду действовать, даже если, потому что это мой путь, мой выбор, мое дело». Вера не требует гарантий — она дает силу создавать их в движении.
Подмена одной другой — частая ошибка. Мозг, стремясь сэкономить энергию, успокаивает миндалевидное тело (детектор угроз) и уверенностью («я контролирую»), и верой («я принимаю риск»). Но уверенность без веры превращается в ритуал: спортсмен идеально отрабатывает знакомое, но цепенеет перед новым вызовом. Вера без уверенности становится азартом: мощный, но слепой порыв, за которым нет базы для второго шага.
Их синтез — не теория, а механика выживания в спорте. Уверенность создает территорию контроля — зону, где навыки и анализ дают опору. Без нее вера рискует стать прыжком в пустоту. Вера же открывает горизонт возможного, толкая за границы зоны комфорта, превращая «не могу» в «попробую иначе». Без нее уверенность застывает, как вода в мороз.
В кризисах разница видна особенно резко. После травмы уверенность подорвана — тело отказывается, цифры падают. Но именно вера шепчет: «Ты вернешься, потому что твой путь — это сопротивление хаосу, а не цепочка побед». В тупиковой игре уверенность лихорадочно ищет знакомые комбинации, а вера разрешает рискнуть непривычным ходом. На плато, где прогресс невидим, уверенность требует новых доказательств, а вера напоминает: «Ты здесь, потому что это важно само по себе, а не только ради финиша».
Уверенность строит мосты по карте. Вера дает смелость идти туда, где карты заканчиваются. Сила чемпиона — не в превосходстве одной опоры над другой, а в знании: когда опереться на факты, а когда — довериться течению своего выбора. Фундамент и парус — только вместе они держат небо над вашим путем.
Уверенность знает как. Вера помнит зачем.
28.05.2025 в 14:42
📌 Техники для тренеров.
Как говорить, чтобы слышали: когда вопросы сильнее приказов.
Тренерская фраза «Не бойся!» — как попытка потушить огонь бензином. Чем громче звучит команда, тем сильнее спортсмен погружается в пучину эмоций, потому что страх нельзя «выключить» по щелчку. А если вместо борьбы с симптомами обратиться к их причине? Речь о подмене приказа — технике, которая превращает директивы в диалог, а напряжение — в осознанность.
Привычные указания («Соберись!», «Не нервничай!») работают как шум: они заглушают внутренние процессы спортсмена, но не дают инструментов для управления ими. Мозг в стрессе воспринимает такие команды как угрозу, запуская цикл «бей или беги», а не «анализируй и действуй». Вопросы же — например, «Опиши, что ты сейчас видишь?» — выполняют роль переключателя. Они переносят фокус с эмоциональной реакции на сенсорный опыт: спортсмен начинает замечать детали (позицию соперника, звуки зала, ощущение в мышцах), а не зацикливаться на страхе ошибки.
Это явление объясняется концепцией когнитивной переоценки: когда человек переводит внимание с эмоций на конкретные данные, активируется префронтальная кора — зона, ответственная за анализ и планирование. Простые вопросы («Куда направлен твой взгляд?», «Как ты контролируешь дыхание?») становятся «якорями», возвращающими контроль над телом. Это не манипуляция, а тренировка осознанности — навыка, который позволяет спортсмену оставаться в моменте даже под давлением.
Ключевая ошибка — считать, что спортсмены «не слышат» из-за недостатка мотивации. На деле они часто «перегружены» сигналами: тренер кричит с бортика, внутренний голос твердит о провале, адреналин искажает восприятие времени. В такой момент приказ «Не бойся!» лишь добавляет шума. Вопросы же снижают когнитивную нагрузку, дробя хаотичные переживания на конкретные, управляемые элементы.
Но здесь важна точность. Вопросы в духе «Почему ты так сделал?» провоцируют оправдания, а не анализ. Рабочие формулировки всегда:
• Конкретны: «Куда ты направляешь силу удара?» вместо «Почему ты замедлился?»;
• Ориентированы на настоящее: «Что ты чувствуешь в мышцах сейчас?» вместо «Ты готов к следующему раунду?»;
• Нейтральны: «Как ты видишь позицию соперника?» вместо «Ты вообще следишь за ним?».
Такая коммуникация не требует от тренера стать психологом — достаточно помнить, что даже взрослые спортсмены в моменте стресса регрессируют до детского состояния, где авторитетный голос может либо усилить панику, либо вернуть к реальности.
Язык влияет не на действия, а на фокус внимания. И когда тренер спрашивает вместо приказа, он не теряет власть, а делегирует спортсмену ответственность. Ведь конечная цель — не заставить его слушаться, а научить слышать самого себя.
#SportsMind #техники_тренера #спорт #психология
Слова тренера — не указ, а ключ к осознанности. 🧠🗝️
22.05.2025 в 18:06
21 марта в клубе проходила аттестация по СВОБОДНОМУ СТИЛЮ (рукопашный бой).
Ребята показали хорошие результаты!
19.05.2025 в 19:26
Благодарим фирму Shoto (https://karate-gi.ru/) которая стала спонсором турнира "БЕЛЫЕ НОЧИ". Отличная экипировка для Каратэ по приемлимым ценам)
18.05.2025 в 23:34
# Поздравление спортсменам
🥇Дорогие спортсмены!
✅Ссылка на фотографии с награждения
https://disk.yandex.ru/d/LKOhTOmaYYb8Rw
Поздравляем вас с отличным выступлением на выходных по Всестилевому каратэ и Каратэномичи!
Вы показали силу духа и мастерство, что является примером для всех нас. Желаем вам дальнейших успехов, новых побед и достижений! Продолжайте развиваться и вдохновлять других своим примером!
С уважением,
СК-СВАРОГ🌟🥋
17.05.2025 в 09:39
Поздравляем победителей и призёров первенства России по Каратэ Зендокай:
Малышей Станислав 🥇
Леушин Ждан🥇
Сабитов Вильдан 🥈
Филатов Константин🥉
Дорогие победители и призёры!
Сердечно поздравляем вас с успешным выступлением на первенстве России по каратэ Зендокай! Ваши упорство, труд и преданность спорту принесли вам заслуженные награды и признание.
Вы стали не только свидетелями захватывающих схваток, но и участниками значимого события в мире боевых искусств. Ваша уверенность и мастерство вдохновили многих, и мы гордимся вашими достижениями.
Верьте в себя и продолжайте стремиться к новым вершинам. Пусть каждая тренировка приближает вас к великим достижениям, а каждое соревнование дарит новые знания и опыт.
Еще раз поздравляем вас и желаем успехов в следующих турнирах!
13.05.2025 в 22:59
Уважаемые родители, доброго вечера.
Кто планирует заниматься летом, запись в личку:
8905-212-10-46
С уважением, СК-СВАРОГ
11.05.2025 в 20:14
# 🎉 Поздравляем наших спортсменов! 💪🥋
Сегодня, в это замечательное воскресенье, мы поздравляем наших спортсменов с их отличным выступлением по рукопашному бою! 🥳👏
Ваши упорные тренировки и самоотверженность принесли замечательные результаты. Мы гордимся вами и верим, что впереди вас ждут еще большие победы! 🏆
#Спорт #РукопашныйБой #Победа #ГордостьНашейКоманды
03.05.2025 в 22:05
Накануне турнира (17 мая) для участников состоится бесплатный семинар члена технического комитета ФКР Алексея Гросмана.
Адрес: СПб, Испытателей ул., 2к3.
Время: 17:00-20:00.
13.04.2025 в 23:15
Сегодня прошел турнир
По Каратэ- Северный воин 👍👍👍
Поздравляем и желаем спортсменам дальнейших успехов в тренировках и соревнованиях.
Пусть каждый из них станет настоящим северным воином и достигнет новых высот в мире карате!
С уважением, СК-СВАРОГ 🏆
01.04.2025 в 13:25
В выходные в городе Москва прошли
Всероссийские соревнования по КаратэНомичи 🥋 🥋 🥋 🥋 🥋 🥋 Поздравляем победителей и призёров
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Гросман Алексей Маркович 🥇🥇🥈
Семененко Дарина🥇🥇
Пантелеева Алина 🥇🥈
Семененко Александр 🥇
Пантелеев Платон 🥉
Петракова Татьяна 🥉
Клюев Корчагин Демьян 🥉
Аксельрод Диана 🥈
Юкляевских Матвей 🥉
Григорьев Александр 🥇🥉
Бабкина Милана 🥇🥈🥈
Рыбалко Полина 🥈🥉
Так же ребята заняли Общекомандное
🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉
Поздравляем!!!!!всех участников!!!!!!
С уважением, СК-СВАРОГ
#КаратэНомичи #Санкт-Петербурга #Сварог
08.03.2025 в 08:24
ДОРОГИЕ ДАМЫ, ОТ ВСЕЙ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ПРАЗДНИКОМ. ЖЕЛАЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И БОДРОСТИ ДУХА
22.02.2025 в 16:21
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂Весенние каникулы 👍
Горнолыжный лагерь, успей покататься перед закрытием сезона!!!!
↗️Осталось 3 места!!!!
✔️Успей записаться!!!
🔴На Весенних каникулах 🏂🏂🏂🏂
С 21 марта по 28 марта👍👍👍
Другое измерение🔥🔥🔥
Горнолыжно сноубордическая программа для ребят 👍👍👍🏂
Наши каникулы пройдут горнолыжных курортах : Снежном и Красном озер.
Меняем обстановку, не покидая Ленобласть: катаемся на лыжах и сноубордах на лучших курортах в Коробицыно
⛷️🏂⛷️
✔️Утренние ежедневные тренировки на лыжах и сноубордах 🏂 с инструктором
✔️База находится в пяти минутах от горных склонов.
✔️Вкусное пятиразовое питание
✔️Ежедневные вечерние увлекательные досуговые мероприятия
🎇Торжественный салют🎇
Когда с 21 марта по 28 марта
Стоимость 35 тыс.
В стоимость включена вся программа:
Экипировка (лыжи, ботинки , сноуборд , трансфер и ски-пасс на все дни).
⚠️Группа набирается до 10 человек⚠️
⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️⛷️
Горнолыжный курорт работает до середины апреля👍👍👍
Запись 📲89052121046
С уважением, СК-СВАРОГ
13.02.2025 в 23:55
Уважаемые родители и спортсмены ❗ ❗❗
✔️Вся информация о летнем лагере
✔️По ссылке 👇
https://t.me/Lagersvarog
С уважением, СК-СВАРОГ
10.02.2025 в 14:26
Приглашаем всех желающих
Уважаемые родители и спортсмены
в субботу состоиться мероприятие:
➡️МАМА, ПАПА, Я - Спортивная семья
Начало мероприятия в 17.00
На призы спортивного клуба " СВАРОГ"
Главный приз - два дня отдыха в коттедже на горнолыжном курорте "СНЕЖНЫЙ" (Выходные)
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ:
+7921873-20-73 (Екатерина)
Главное
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшее за неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
.JPG "После дождей Петербург столкнулся с нашествием испанских слизней")