Отзывы о Центр большого тенниса СПб на Правды
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
вчера в 14:13
🎾Удар с полуотскока🎾
-
Удар, с помощью которого мяч отбивается в низкой точке тотчас после его соприкосновения с площадкой, называется ударом с полуотскока.
-
Этот технический прием почти всегда вынужденный; им пользуются в тех случаях, когда игрок оказался застигнутым там, откуда он уже не может успеть приблизиться к мячу для удара с лета и не может отойти для выполнения обычного удара после отскока.
-
Трудность выполнения удара с полуотскока заключается особенно в том, что для правильной подставки ракеты необходимо исключительно точно рассчитать место падения мяча. Направление полета мяча при ударе с полуотскока регулируется главным образом наклоном ракеты.
-
Положение ног и туловища по отношению к сетке при ударах с полуотскока такое же, как и при основных ударах справа и слева в низкой точке.
-
Значительное сгибание ног помогает избежать большого наклона туловища, который обычно затрудняет правильное выполнение удара.
18.01.2021 в 17:55
🎾Центр большого тенниса СПб🎾 - это 30 КЛУБОВ объединенных единой учебно-методической базой по обучению большому теннису. -
Это более 100 действующих групп по теннису для детей и взрослых во всех районах СПб.
Общая численность занимающихся теннисом в нашем центре превышает 3000 человек, и это не случайно, ведь самые последние научные исследования доказывают насколько теннис полезный для здоровья вид спорта.
-
📌На наших кортах можно играть круглый год и в любую погоду. Летом, в случае дождя, можно продолжить занятие в закрытом помещении.
-
📌Занятия в теннисных клубах проводятся на разных покрытиях, таких как грунт, хард, терафлекс, крашенный асфальт, регупол, искусственная трава, ковер, паркет, что позволяет выбирать любимое покрытие.
-
🗓Для записи на занятие напишите нам в личные сообщения или заполните форму по ссылке в шапке профиля👆
15.01.2021 в 13:11
РЕЗАНЫЙ УДАР В БОЛЬШОМ ТЕННИСЕ
-
Резаные или, как их еще называют, слайсы – это удары при которых игрок придает мячу нижне-боковое или нижнее вращение. Резаный удар слева — это важная составляющая техники игры в теннис. Использование слайса позволит застать соперника врасплох, резко и быстро изменив длину и направление. Процесс обучения этому теннисному элементу не очень труден.
-
Для выполнения слайса применяется континентальная хватка, схожая с той, которая используется при подаче. Основополагающее значение имеет хорошая работа ног, позволяющая максимально удобно подойти к мячу и «подстроиться» под него. Если не отработано движение ног, то во время исполнения резанного можно наткнуться на мячик или же за ним придется тянуться, что непременно скажется на силе и точности.
-
В отличие от игры слева с верхним вращением, техника выполнения слайса не так сложна. Рассмотрим этапы выполнения резаного удара слева в теннисе:
1⃣Подход. Нужно к сетке повернуться правым боком, переместив при этом на левую ногу вес тела. Следует следить за линией плеч, которая должна быть перпендикулярная сетке;
-
2⃣Замах. Правую руку в плечевом и локтевом суставах необходимо чуть согнуть и повернуть внутрь. Левая рука, которая поддерживает шейку ракетки, должна быть повернута наружу. При этом левая лопатка должна быть максимально приближена к позвоночнику;
-
3⃣Прием необходимо производить на оптимальной высоте. Ракетку нужно чуть приоткрыть, при этом повернув немного наружу предплечье, и вывести ее на уровне головы назад. Если же прием осуществляется в средней точке, то необходимо головку ракетки отвести на уровень груди. Надо еще больше приоткрыть струнную поверхность, поворачивая к потолку ладонь. Если мяч летит над сеткой очень низко, практически касаясь ее. Ноги следует еще сильнее согнуть, а головку отвести на высоту пояса;
-
4⃣Удар. На правую ногу, которая стоит впереди, переносится вес тела. Одновременно с этим ракетка выносится летящему мячу навстречу. Очень важно научиться держать под контролем точность и силу, поэтому не следует сразу придавать большую скорость.
-
12.01.2021 в 14:57
1⃣0⃣ причин заниматься большим теннисом
-
📌Польза большого тенниса для здоровья очень велика, а именно:
-
-теннис гарантирует благотворную работу сердечно-сосудистой системы;
-увеличивает поступление кислорода в легкие и насыщает им все клетки организма;
-помогает укрепить иммунитет и стать более выносливым;
-помогает справиться с нервными расстройствами и депрессией и восстановить эмоциональный баланс;
-занятия теннисом задействуют все группы мышц;
-постоянные занятия помогут избавиться от лишнего веса и постоянно находиться в форме;
-теннис развивает внимание и реакцию;
-учит не останавливаться на достигнутом и не отчаиваться при поражениях;
-игра улучшает координацию и равновесие;
-в комплексе с правильным питанием и здоровым сном отлично заботится о здоровье всего вашего организма.
07.01.2021 в 15:28
🎾Теннис – это активный вид спорта, который дает нагрузку абсолютно на все группы мышц🎾
-
При правильном подходе уже за несколько недель можно значительно улучшить здоровье, сбросить вес и "активизировать" тело.
-
Мышцы, участвующие в игре:
-
Косые мышцы живота работают во время всего гейма вместе с трапециевидной мышцей.
-
Грудные мышцы и мышцы вдоль позвоночника находятся в постоянном напряжении.
-
Что касается мышц рук и ног, то они «загружены» всего на 40 %.
-
При этом наиболее активно тренируются икроножные и четырехглавые мышцы бедра.
04.01.2021 в 15:50
🎾Групповые занятия с гарантией результата🎾
-
С 11 января 2021г.
-
📍 пр. Космонавтов, 38, (м. Московская)
-
📌Пн. 21.00, Пт 20.00
-
📌Учимся и играем - для игроков любого уровня старше 15 лет
-
📌Комфортный Теннисный клуб, теплые корты
-
📌Тренер: Янушевский Никита
-
🗓Для записи на занятие заполните форму по ссылке в шапке профиля👆
29.12.2020 в 14:53
🎾Большой теннис – вид спорта, который нравится многим людям🎾
-
Чем же примечателен данный вид спорта? Одни ответят: ловкостью и быстротой реакции, с которыми спортсмены справляются со сложными ситуациями на корте. Другие – красотой, третьи – всем!
-
Конечно, в первую очередь, теннис - престижный вид спорта.
-
Научиться играть в большой теннис красиво – это большое достижение для многих людей.
Техничное выполнение ударов в этом спорте со стороны выглядит эффектно и завораживающе (а чувство от "качественного" удара не передать).
-
Когда человек играет в большой теннис, у него развиваются не только определённые группы мышц, но и: ловкость, реакция, координация, концентрация, эмоциональный контроль и тактические навыки.
-
Теннис привлекает🎾
23.12.2020 в 14:14
🎾Подарочный сертификат на занятия большим теннисом🎾
-
Мы часто ломаем голову, что подарить родным и близким...
Сертификаты всегда выручают!
-
Сертификат состоит из красиво оформленного титульного бланка из плотного картона.
Продажа сертификата осуществляется путем заключения договора в котором описываются условия его использования. Срок действия сертификата - один год с момента его приобретения.
-
Для покупки пройдите по ссылке в ссылках группы
18.12.2020 в 14:26
🎾Техника работы ног – это движения ног, которые позволяют перемещаться теннисисту по корту и выполнять удары.
-
От качества работы игрока на ногах зависит эффективность каждого удара.
Если теннисист не смог занять оптимальную позицию для выполнения технического элемента, то он вынужден тянуться к мячу.
В таких условиях сделать хороший удар значительно тяжелее.
-
От правильной стойки и своевременной разножки зависит мобильность игрока на корте.
Хорошая техника работы ног позволяет экономить временной ресурс, что очень важно в большом теннисе.
-
Удар – это сложно компонентный технический элемент, в котором задействованы практически все части тела.
-
Начинается удар с подшага, который смещает точку опоры и обеспечивает необходимый баланс. Ускорение ракетке придается аналогично ускорению руки в боксе.
Сначала работает опорная нога, которая разгоняет все тело. Уже в конечной фазе задействуются усилия руки.
-
Именно поэтому работа ног непосредственно влияет на мощность и силу удара.
13.12.2020 в 21:20
🎾Очень часто мы замечаем, как игроки во время матча ломают ракетки, выкрикивают неприличные слова, обзывают судей, переходят на личности. Чаще всего, случается это с игроками, которым далеко до топ-10. И, наоборот, те, кто на вершине рейтинга, ведут себя куда более уравновешенно и благородно.
-
Игра под таким давлением, когда теннисист на корте наедине со своими мыслями, требует психологической подготовки, не меньше чем физической.
Джастин Джимелстоб, бывший профессиональный теннисист, а теперь теннисный комментатор, говорит, что возможность сфокусироваться на вещах, которые нужно контролировать в поворотные моменты матча – важнейший залог успеха.
-
Ключ к контролю над собой на корте начинается вне корта, вдалеке от стрессовых ситуаций. Высококлассные тренеры или спортивные психологи помогают спортсменам понять, что стресс творит с их рассудком, и это, скорее, искусство, чем наука.
-
Трудные очки ложатся тяжелым психологическим грузом.
10.12.2020 в 20:37
🎾Что означают основные теннисные термины?🎾
-
📌Теннис изобилует разнообразными терминами, свойственными только этой игре. Ниже будут описаны понятия, касающиеся регламента теннисного матча.
-
1⃣Подача:
Подачей в теннисе называется введение мяча одним из спортсменов в игру. С этого приёма начинается каждый розыгрыш. По правилам подающий игрок должен находиться за пределами корта возле задней линии.
-
2⃣Счёт:
Ведение счёта в теннисе не похоже на другие игровые виды. За первые два выигранных розыгрыша теннисисты получают по 15 очков (point), третий выигранный мяч приносит 10 очков. Четвёртый – означает победу в игре и фиксируется возгласом «гейм». Объявляя счёт, судья всегда первым называет очки подающего игрока.
-
Если оба игрока выиграли по три розыгрыша (счёт стал 40 / 40), то такой счёт объявляется возгласом «ровно». В дальнейшем победа в розыгрыше фиксируется возгласами «больше» – если мяч выиграл подающий теннисист или «меньше» – в случае его проигрыша. При счёте «ровно» два следующих выигранных мяча подряд одним теннисистом означают его победу в гейме.
-
3⃣Гейм:
Одна из единиц счёта в теннисе, а также единица этапа игры. После завершения гейма производится переход подачи другому игроку. Гейм продолжается до четырёх выигранных мячей одним теннисистом. Если устанавливается равный счёт – 40 / 40, то для выигрыша гейма теннисисту нужно победить в двух розыгрышах подряд.
-
5⃣Сет:
Наиболее высокая единица счёта теннисного матча. Чтобы выиграть в сете, игрок должен победить в 6 геймах. При этом разница счёта по геймам должна быть не меньше двух. При счёте 6:5 игроки разыгрывают ещё один гейм. Если его выигрывает игрок, имеющий 6 очков, то сет заканчивается со счётом 7:5. Если победа в этом гейме достаётся сопернику, то счёт становится равным (6:6) и теннисисты играют решающий гейм.
-
6⃣Тай брейк:
Это дополнительный решающий гейм, который разыгрывается при счёте в сете 6:6. Часто тай-брейк называют укороченным геймом, поскольку счёт в нём ведётся путём начисления одного очка за каждый выигранный мяч.
08.12.2020 в 16:04
🎾Большой теннис - это не просто игра, это вид спорта, воспитывающий дух соперничество, чувство лидерства и коллективизма одновременно.
-
Теннис тренирует характер, прививает сдержанность и в то же время позволяет выплеснуть эмоции. Это захватывающее зрелище, это игра, перерастающая в жизнь. Однажды взявшись за ракетку, её не так просто будет упустить.
-
Игроки, бегающие по полю и пытающиеся загнать мяч как можно дальше, чтоб соперник не успел его уловить, вызывают восхищение, они сочетают в себе твёрдость характера, зрелость мышления и, конечно же, физическую красоту.
-
Теннис, как и любой другой вид спорта, формирует прекрасное телосложение, укрепляет мышцы и очерчивает контуры.
-
Ещё в 18-м веке, теннис считался игрой интеллигенции, только элита могла себе это позволить.
Сейчас теннис стал более доступным, но не менее привлекательным.
В теннис играют на спортивных площадках, во дворах школ и даже на пикниках, это удивительная, увлекательная игра и прекрасное времяпрепровождение.
-
Но действительно большому теннису не так просто научиться, это не бессмысленное махание ракетками, это искусство, которое нужно чувствовать сердцем и понимать разумом.
05.12.2020 в 15:42
🎾Подарочный сертификат на занятия большим теннисом🎾
-
Мы часто ломаем голову, что подарить родным и близким...
Сертификаты всегда выручают!
-
Сертификат состоит из красиво оформленного титульного бланка из плотного картона.
Продажа сертификата осуществляется путем заключения договора в котором описываются условия его использования. Срок действия сертификата - один год с момента его приобретения.
-
Ссылка на покупку сертификата в разделе "Ссылки"
02.12.2020 в 14:44
1⃣0⃣ причин заниматься большим теннисом
-
📌Польза большого тенниса для здоровья очень велика, а именно:
-
-теннис гарантирует благотворную работу сердечно-сосудистой системы;
-увеличивает поступление кислорода в легкие и насыщает им все клетки организма;
-помогает укрепить иммунитет и стать более выносливым;
-помогает справиться с нервными расстройствами и депрессией и восстановить эмоциональный баланс;
-занятия теннисом задействуют все группы мышц;
-постоянные занятия помогут избавиться от лишнего веса и постоянно находиться в форме;
-теннис развивает внимание и реакцию;
-учит не останавливаться на достигнутом и не отчаиваться при поражениях;
-игра улучшает координацию и равновесие;
-в комплексе с правильным питанием и здоровым сном отлично заботится о здоровье всего вашего организма.
29.11.2020 в 14:23
🎾4 зоны теннисного корта🎾
-
1⃣Зона обмена ударами с отскока располагается позади задней линии.
Находясь в этой зоне вы должны главным образом держать мяч в игре, а не пытаться выигрывать очко рискованными "пушечными" ударами. Также нужно стараться гонять вашего соперника по корту, применять различные вращения мяча, менять высоту его отскока и ждать возможности для развития атаки.
-
2⃣Зона агрессивных ударов является очень неприятной для соперника позицией в силу возможностей для агрессии. Вы располагаетесь прямо на задней линии или даже немного внутри корта. Даже такое небольшое продвижение вперед дает ощутимое преимущество в остроте ударов, да и гонять соперника по корту становится значительно эффективнее.
У вас появляется возможность выполнять жесткие, острые, косые удары с отскока, нередко приводящие к выигрышу очка.
-
3⃣Нейтральная зона (ее еще называют "мертвой") это самая неуютная зона. Если вы находитесь в ей, то часто получаете удар под ноги и в лучшем случае сможете выкрутиться из проблемной ситуации, выполняя не активный удар с полулета. Так что постарайтесь в этой зоне по возможности не задерживаться надолго.
Вот о чем вам следует всегда помнить: стремясь попасть в зону сеточной атаки будьте последовательны до конца и не возвращайтесь в неуверенности назад в зоны ударов с отскока (исключение могут составлять случаи, когда соперник применяет обводящую свечу и вы вынуждены отступать для выполнения смеша).
Этому правилу надо следовать всегда, даже если вы при этом теряете очки.
-
4⃣Зона ударов с лета безусловно самая агрессивная из зон, требующая быстрых реакций и активной игры. В эту зону грамотнее всего стремиться попасть из второй зоны - зоны агрессивных ударов. Для большинства из вас она располагается в интервале "линия подачи - 1.5 метра до сетки"
Кортовая геометрия этой зоны дает вам максимальные преимущества для атаки. Тем не менее, хочется предупредить: не старайтесь обязательно выиграть очко первым же ударом с лета. Очень часто логика надежности будет заставлять вас выполнять подготовительный удар с лета и только затем завершающий.
27.11.2020 в 13:40
🎾Большой теннис является одним из самых популярных видов современного спорта.
-
Это игра, позволяющая расслабиться, получить физическую нагрузку на организм или провести активно время с друзьями и коллегами.
-
1⃣Мышцы
Большой теннис – это тот вид физической активности, который в форме увлекательной игры развивает все группы мышц. Перемещаясь по корту, вы тренируете дыхание. Отрабатываете удары – развиваете мышцы рук и спины. Вы всё время двигаетесь, следовательно, держите в тонусе мышцы ног и ягодиц.
-
Расписание
2⃣Играть в большой теннис для того, чтобы поддерживать себя в форме, можно один или два раза в неделю. Старайтесь подбирать соперника чуть сильнее себя – от занятий будет больше пользы.
-
3⃣Плюсы
Здоровье, отличная фигура и непринуждённое общение – вот положительные стороны этого вида спорта. К тому же в большой теннис можно играть круглый год – ведь помимо открытых есть и закрытые корты.
-
4⃣Минусы
Аренда корта не бесплатна, но её можно разделить на двоих, если вы найдёте партнёра по тренировкам. Или даже на четверых, если играть в группах.
24.11.2020 в 14:34
🎾С каждым годом стремление к здоровому образу жизни становится все более популярным среди социально активных людей.
-
Заниматься спортом сейчас модно и престижно.
-
В свете этой тенденции в российских компаниях активно развивается такое направление, как корпоративный спорт, теннис в том числе.
-
Наши преимущества
- ВСЕ районы города(более 30 клубов)
- Официальная документация
-Гибкая система оплаты
-Отлично оборудованные спортивные залы и корты,
-Квалифицированный тренерский состав,
-Возможность аренды и продажи инвентаря,
-Возможность составления удобного графика тренировок,
-Возможность проведения соревновательных мероприятий,
-Разные варианты программ обучения
21.11.2020 в 15:24
🎾Большой теннис – не просто один из эффектных и азартных видов спорта, это действительно серьезная нагрузка на организм, которая приносит ему пользу лишь при грамотном соблюдении всех необходимых этапов.
-
Одним из таких моментов является общая физическая подготовка, позволяющая получить достаточную силу, гибкость и выносливость, чтобы можно было грамотно подготовить организм к повышенным физическим нагрузкам.
-
Физические качества находятся в тесной взаимозависимости. Большинство качеств настолько связано между собой, что совершенное развитие и проявление одного из них невозможно без высокого развития и проявления других. Поэтому специальная физическая подготовка только в том случае может быть действительно полноценной, если она направлена на совершенствование всех основных физических качеств.
-Быстрота
-Выносливость
-Сила
-Ловкость
-Гибкость
-
Основное место в занятиях теннисиста другими видами спорта занимают спортивные игры (баскетбол, хоккей, футбол и волейбол). Кроме спортивных игр, теннисисту рекомендуются: легкая атлетика, горнолыжный спорт и бокс.
-
Занятия другими видами спорта приобретают особенно большое значение в теннисных секциях, которые лишены возможности вести полноценную учебно-тренировочную работу по теннису в зимне-весенний период.
-
-
-
#теннисспб #большойтеннис #игравтеннис #тренерпотеннисуспб #теннисныйклуб
18.11.2020 в 17:07
☝Цены на занятия в группах🎾
-
Приведена цена за одно занятие(1 час) для одного человека в группе.
-
📌В цену включены аренда корта и весь необходимый инвентарь.
-
Для записи пожалуйста пройдите по ссылке в шапке профиля или напишите нам в личные сообщения📲
-
*Возможны изменения/обновления цены(Не публичная оферта)
-
-
#теннисспб #теннисныйклуб #tennisrussia #spbtennis #тренерпотеннисуспб #tennisspb
13.11.2020 в 17:15
🎾Теннис - командная игра командная игра командная игра🎾
-
📌Считается, что теннис- индивидуальный вид спорта. И это так. Но не только так.
Понятие «командная игра» - можно отнести к теннису с полным правом.
Не говоря уже о том, что своим спортивным ростом конкретный игрок обязан целой команде (тут и тренерский состав, и менеджерский, и поддержка родителей), теннисисту часто приходится выходить на корт или защищая честь команды, или участвуя в команде - играя в паре или в миксте.
И здесь в действие вступают уже законы командной, коллективной игра, как в сфере тактики, так в сфере психологии.
-
Парная игра — это такой же теннис, как и при игре один на один. Только, пожалуй,
немного посложнее: хотя бегать по корту приходится обычно меньше, но зато увеличивается
число тактических вариантов плюс появляются вопросы отношений между партнерами.
К тому же, если парная встреча проводится в рамках командного матча, то в большинстве случаев она является борьбой за решающее матчевое очко, что добавляет ответственности участникам игры.
11.11.2020 в 15:54
🎾Групповые тренировки утром для тех кто сел на удалёнку и просто всех желающих🎾
-
📌Учимся и играем - для взрослых любого уровня
-
📌Пн, Ср, Пт с 9.00-12.00
-
📌800-1000р. за тренировку
-
📌ул. Добровольцев 54 - Юг города
08.11.2020 в 21:27
🎾Центр Большого Тенниса СПБ🎾
-
📌Издавна большой теннис считался увлечением среди высшего населения.
Заниматься данным спортом могли позволить только богачи. Но теперь все изменилось. Любой желающий может записаться в теннисный клуб и научиться правильно обращаться с ракеткой.
-
Сегодня данным видом спорта занимается большое количество людей во многих странах мира. К тому же, теннис отлично подходит, как для взрослых, так и для детей. Играя в теннис, вы заботитесь не только о физическом состоянии тела, а и о психологическом, ведь этот спорт приносит море позитивных эмоций, а также учит не бояться трудностей и с достоинством принимать поражения.
-
Польза большого тенниса была доказана много лет назад, когда все больше и больше людей стало проявлять интерес к данному спорту. Его эффективность заключается в качественных физических нагрузках при достаточно невысокой травмоопасности. Занятия на корте помогут мышцам расслабиться после тяжелого дня, а регулярные тренировки позволят им постоянно находиться в тонусе.
-
Так как игра весьма подвижная, идет нагрузка на все группы мышц. Благодаря высокой интенсивности отлично задействованы мышцы ног, рук, спины, пресса и шеи. Такие занятия отлично скажутся на состоянии вашей сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
05.11.2020 в 17:20
Большой теннис детям 🎾
-
Продолжительность занятия в группе по теннису может составлять от 60 - 90 минут. Детские группы по теннису формируются по возрастам: 4 - 6 лет, 7 - 9 лет, 10 - 13 лет, 14-16 лет. Возможны занятия 1, 2 или 3 раза в неделю.
Для групп спортивной подготовки тренировки 3 - 5 раз в неделю по индивидуальному графику. Стандартные группы детей комплектуются по 6 - 9 человек. Также возможны занятия в мини группах 2 - 3 чел.
Группы спортивной подготовки состоят не более чем из 4-х детей.
-
📌Для записи на занятие напишите нам в личные сообщения или заполните форму по ссылке в шапке профиля👆
29.10.2020 в 14:51
🎾Центр Большого Тенниса 🎾
📍Санкт-Петербург -
📌Мы проводим занятия по теннису в 30 теннисных клубах, расположенных в разных районах Санкт-Петербурга, что позволяет выбрать наиболее удобное место для игры.
-
📌На наших теннисных кортах ведут занятия только сертифицированные тренеры, имеющие большой опыт как тренерской, так и турнирной деятельности.
-
📌На наших кортах можно играть круглый год и в любую погоду. Летом, в случае дождя, можно продолжить занятие в закрытом помещении.
-
📌Занятия в теннисных клубах проводятся на разных покрытиях, таких как грунт, хард, терафлекс, крашенный асфальт, регупол, искусственная трава, ковер, паркет, что позволяет выбирать любимое покрытие.
- 🗓Для записи на занятие напишите нам в личные сообщения или заполните форму по ссылке в шапке профиля👆
26.10.2020 в 14:14
🎾Первое индивидуальное занятие большим теннисом с тренером со скидкой до 40%. Для тех, кто планирует дальнейшее обучение теннису индивидуально
-
СуперАкция этого лета:
-
🎾Индивидуальное занятие с тренером со всем комплектом оборудования за 2000р.
-
ул. Маршала Тухачевского, 14
-
(Время проведения: в любой будний день с 9.00-13.00 или с 22.00-23.00)
-
Занятия позволят сформировать представление о теннисе и о Тренере, который будет с вами работать в дальнейшем. -
📌Как записаться:
- заполнить анкеты по ссылку в шапке профиля
- позвонить по телефону 89217402958
- написать нам в личные сообщения
23.10.2020 в 14:14
🎾Если и есть в большом теннисе что-то сложное и странное, так это система подсчета очков в матче.
-
Впрочем, разобраться с методикой не составит особого труда, если хорошенько вникнуть в суть игры и ее правил.
-
📌Как считаются очки в большом теннисе
-
Путь набора очков в гейме такой: 15 - 30 - 40 - game.
Есть еще тонкость.
Если у обоих игроков по 40, то тогда играется «больше-меньше».
Иными словами, для победы надо набрать два очка подряд (adv - game).
Пока этого не случится гейм будет продолжаться.
-
Сет длится до тех пор, пока один из игроков или команда в парном разряде сумеют выиграть 6 геймов:
-если обе стороны выиграли по 5 геймов и счет 5–5, то придется постараться выиграть еще 2 гейма подряд, чтобы счет стал 7–5 или 5–7;
-если счет доходит до 6–5, потом до 6–6, одному из игроков придется выигрывать 8 геймов против 6 побед соперника для успешного завершения сета. Случается, что розыгрыши длятся до счета 12–10 и даже больше.
18.10.2020 в 16:09
🎾Центр большого тенниса СПБ🎾
-
Несмотря на то, что игра у сетки является важной составляющей теннисной техники, именно этот элемент часто «хромает» у многих спортсменов. Для большинства теннисистов выход к сетке — это вынужденная мера, своеобразная «зона дискомфорта», которую они стараются покинуть как можно быстрее. Самое удивительное в том, что главный секрет уверенной игры у сетки довольно прост - выбор момента.
-
Для начала следует запомнить одну важную вещь — чем ближе игрок находится к сетке, тем больше у него возможностей для выполнения атакующих маневров. Сопернику же гораздо сложнее закончить розыгрыш обводящим ударом, тк вы можете легко перехватить его и направить мяч в незащищенный участок корта. Находясь у сетки, вы психологически давите на своего оппонента и вынуждаете его больше думать не о технике исполнения, а о том, куда сделать следующий удар.
Когда же лучше совершать рывок к сетке? В первую очередь, после хорошего удара, который не позволит вашему сопернику эффективно контратаковать. Это может быть глубокий удар в центр или угол площадки, отгоняющий противника за заднюю линию. Также выход к сетке будет оптимальным решением, если мяч приземлился за оппонентом. Довольно опасно и рискованно выходить к сетке после «коротких» мячей или слабой подачи. В этом случае противнику не составит труда выполнить обводящий удар или послать выигрышный мяч вам за шиворот.
-
Если вы играете с опытными соперниками, свои выходы к сетке следует готовить заранее. Совершая этот маневр, остановитесь до того, как противник коснется ракеткой мяча. В таких случаях лучше не добежать до оптимальной точки приема, чем пытаться отразить мяч на ходу. Сразу решите для себя, где вы будете находиться после удара: останетесь или вернетесь на заднюю линию. Выход к сетке после подачи также следует планировать заранее.
-
Какую же позицию занимать и на каком расстоянии находиться от сетки? Оптимальным считается расстояние в 2-4 м. Находясь в этих пределах, вы не только получаете возможность успешно отражать обводящие удары, но и сможете быстро вернуться назад, если соперник задумает «свечу».
15.10.2020 в 16:32
🎾Обновленное расписание для взрослых
Центр Большого Тенниса Спб🎾
-
1⃣Новички* - кто никогда не держал ракетку в руках или было несколько самостоятельных занятий без тренера
-
2⃣Кадеты* - опыт игры от полугода до 2 лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
3⃣Знатоки* - опыт игры от 2 до 4 лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
4⃣Гранды* - опыт игры более 4-х лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
Для записи на занятие напишите нам в директ или пройдите по ссылке в шапке профиля✅☝
12.10.2020 в 14:33
Разминка👇
-
В теннисе большое внимание уделяется ногам, поэтому необходимо тщательно разминать главные группы мышц на ногах.
-
Любители практически всегда разминают только руки и кисти, делают пару приседаний и приступают к выполнению ударов.
-
В первую очередь нужна не очень интенсивная разминка, которая прогреет основные группы мышц ног. После этого вы будете лучше двигаться, и риск получения травмы уменьшится.
07.10.2020 в 15:28
🎾Почему важно выбрать правильного тренера?🎾⠀
-⠀
📌Теннис не самый простой вид спорта, которому каждый может научиться быстро и легко. Здесь человеку требуется не только скорость, сила и выносливость, но и отменная координация своих передвижений в пространстве относительно полета меча.⠀
⠀
Выучив технику в совершенстве, став быстрым и сильным, у Вас вряд ли что получится, если не сможете быстро инстинктивно рассчитать, в какой точке пространства будет мяч, когда Вы будете готовы нанести удар. Поэтому надо быть готовым, что тренер будет Вас не только хвалить, но и, возможно, иногда говорить не очень приятные вещи относительно Ваших стараний, лени или отсутствии концентрации, а иногда и отчаяния. Все это нормально.⠀
⠀
Теннис - это тот вид спорта, который с каждой игрой открывается по-новому. А в каждой новой игре и Вы сами раскрываетесь для себя по-новому. ⠀
⠀
Каждый матч - это прожитая жизнь, с ее множеством разочарований, а главное - успехов!⠀
⠀
Те, кто играет всю жизнь, с раннего детства вплоть до преклонного возраста, подтвердит, что игра в теннис не перестает с годами открывать свои новые интересные и увлекательные стороны. Поэтому этот вид спорта так завораживает людей. По этой же причине необходимо сразу учиться правильной технике, слушать правильные наставления профессионала-тренера. Хорошо технически подготовленному спортсмену будет проще и приятнее покорять новые вершины мастерства.⠀
Главное
В Петербурге введут усиленную уборку крыш от снега
Акция памяти "900 дней и ночей"
Петербург уступил Москве первое место в суточной статистике по COVID-19
День образования в Ленинградском зоопарке
Новые вице-губернаторы Петербурга приступили к работе
Вторичное жилье в Петербурге подорожало за год до 28%
Прогноз погоды
−8°..−11°
Лучшее за неделю
