990
Нейропсихолог рассказал о том, как можно улучшить память
Специалист назвал способ быстро запоминать информацию
Стоит понимать, что не существует универсального способа, который поможет в быстрые сроки натренировать память.
pxhere.com
Нейропсихолог Кубат Каниметов объяснил, что есть различные методы, которые помогут лучше запоминать и усваивать информацию.
Существует также много приёмов «искусственного» запоминания, но всё это необходимо использоваться осознанно и системно, иначе результата не последует.
«Например, метод обратной развертки памяти, когда вы пытаетесь вспомнить прошедший день в обратном порядке, или мнемотехника, когда вы стараетесь запомнить что-то, исходя из своих ассоциаций. Очень популярен метод Пифагора, когда новые для себя слова вы развешиваете на записках по комнате. Все это будет попыткой искусственно запомнить что-то. Чтобы выбранный метод сработал, информация должна подаваться компактно, ее нужно разбить на части», объяснил специалист самые распространённые методики.
Также, чтобы лучше запоминать информацию, необходимо стараться воздействовать на все органы чувств, т.е. любое запоминание должно быть максимально ярким. Потому информацию стоит не только увидеть, но и прослушать, и записать.
Но, как пишет радио «Sputnik», самой правильной стратегией специалист считает не попытки запомнить что-либо «искусственно», а развитие нейровозможностей человека за счёт изменения образа жизни. Тогда человек будет более внимательным и лучше запоминать информацию.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала об опасных методах похудения.
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|