Что происходит с кожей после 35 лет: советы косметолога по уходу и компонентам
Косметолог рассказала, как меняется кожа после 35 лет и что добавить в уход
Многие замечают: после 35 лет кожа вдруг начинает вести себя иначе. Даже если уход не менялся годами, привычные кремы и маски перестают давать тот же эффект. Сухость, потеря упругости, тусклый цвет лица - эти перемены знакомы большинству женщин, и они редко случаются внезапно. Как отмечает sb.by, причина кроется в биохимии: с возрастом снижается выработка коллагена и эластина, а вместе с этим - плотность и эластичность кожи.
К 40 годам кожа теряет примерно 1% коллагена ежегодно, а цикл обновления клеток удлиняется почти вдвое по сравнению с молодостью. Параллельно падает уровень эстрогена, что напрямую влияет на способность кожи удерживать влагу и восстанавливаться после стресса. В результате даже самые эффективные процедуры у косметолога не дадут стойкого результата без регулярного домашнего ухода.
В этом возрасте важно не только увлажнять кожу, но и поддерживать ее обновление. Косметолог Ирина Баратова советует включить в рутину антивозрастные компоненты: пептиды, ретинол, средства, стимулирующие выработку коллагена. Особенно выделяется ретинол - он ускоряет обновление клеток, выравнивает тон и помогает сгладить мелкие морщины. Но есть нюансы: наносить его стоит только вечером, а утром обязательно использовать SPF, иначе кожа станет уязвимой к солнцу. Начинать лучше с низкой концентрации и не чаще двух раз в неделю, постепенно увеличивая частоту. В зоне вокруг глаз ретинол применять не рекомендуется - кожа там слишком тонкая и может отреагировать раздражением.
Если вы уже нашли средство с ретинолом, которое работает, менять его не стоит: качественная формула способна поддерживать кожу годами. А вот для глубоких морщин одного ретинола будет мало - здесь потребуется комплексный метод. Кстати, по данным Петербург2, многие недооценивают вечернее очищение кожи, особенно если используют SPF: разбор типичных ошибок и советы по удалению солнцезащитного крема помогут избежать раздражения и тусклости.
Обратиться к косметологу стоит, если хочется подобрать процедуры под индивидуальные особенности кожи. Но без грамотного домашнего ухода даже самые современные методики не дадут долгосрочного эффекта. Важно помнить: антивозрастной уход - это не про борьбу с возрастом, а про поддержку естественных процессов, которые с годами замедляются.
Ирина Баратова - российский косметолог с многолетней практикой, специализируется на антивозрастных протоколах и индивидуальных программах ухода. Ее метод основан на сочетании современных процедур и грамотного домашнего ухода, что позволяет добиваться заметных и устойчивых результатов для женщин разного возраста.