Диетолог рассказал о важных для реабилитации после ковида продуктах

Что необходимо есть перенесшим коронавирус для более быстрого восстановления? Ответом на этот вопрос с «Народными Новостями» поделился диетолог Михаил Гинзбург.

Врач отметил, что переболевшим нужно есть много продуктов, богатых витамином D – это, например, рыба и морепродукты, а также блюда с антоцианами – они обладают разжижающим кровь действием – это ягоды (малина, ежевика). Их можно есть свежими, можно заваривать в чае или делать компоты.

Не лишним будет употреблять больше зерновых, хлеба и молочных продуктов, а также орехов – они обладают противоспалительным эффектом.

Ранее Online47 рассказал, что в Ленобласти аграрии перевыполнили показатели госпрогаммы не только по зерну, но и больше, чем в предыдущий год, собрали плодов и ягод.