Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость

Богатый витаминами рацион питания может отсрочить наступление старости. Столь уникальными свойствами обладают какао и бананы, рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.

На один банан приходится 450 мг калия. Минерал позволяет укреплять сердце и сосуды, не давая "состариться" внутренним органам. Источников калия не так уж и много, поэтому бананы должны быть в рационе. К тому же продукт препятствует образованию отеков, из-за чего и внешне можно выглядеть лучше.

К "эликсирам" молодости относится и какао. Он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс ко всему, эффективно защищает кожу от фотостарения.

Еще существуют продукты, которые являются природными антибиотиками. С их помощью можно противостоять заражению гриппом и простудой.