Какие продукты помогают сжигать жир на животе
Диетолог рассказала, какая пища помогает сжигать жир на животе
Врач-диетолог Марина Степаненко рассказала, какие продукты помогают сжигать жир на животе. По ее словам, есть продукты с отрицательной калорийностью.
Так, жиросжигающими можно назвать продукты, на переваривание которых нужно больше энергии, чем они дают. Например, куриная грудка условно дает 80 калорий, а на ее усвоение организм тратит 120 калорий.
Диетолог подчеркнула, что белковые продукты способствуют сжиганию жира. В списке также ананас, петрушка и другая зелень.
«Но это не значит, что можно съесть много калорийной пищи, а потом закусить ананасом и ждать похудения», — сказала врач.
Продукты с отрицательной калорийностью только способствуют уменьшению жировой ткани, предупредила диетолог. Однако лишний жир уйдет, если будут физические нагрузки. Питание тоже играет важную роль.
.jpg "Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма")
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
