Кардиологи объяснили, как вдвое снизить риск сердечного приступа

Кардиологи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что для снижения риска сердечного приступа необходим дневной сон два раза в неделю.

Исследование длилось пять лет. По словам специалистов, данный способ снизит риск заболевания на 48%.

В ходе эксперимента специалисты обращали внимание на связь между частотой и продолжительностью дневного сна. Выяснилось, что у тех участников исследования, которые спали днем ежедневно, риск сердечного приступа увеличивался. Однако тем, кто устраивал дневной сон два раза в неделю, удалось снизить тем самым риск сердечного приступа. Отмечается, что в случае последних продолжительность сна не имела решающего значения.

В эксперименте участвовали почти 3,5 тысячи человек в возрасте от 35 до 75 лет.