Перенос в будущее: канадские ученые дали рекомендации по улучшению памяти

С годами уверенность в этом возрастает, особенно учитывая, что с течением времени механизм запоминания сильно изнашивается. Ученые из Канады поделились тремя простыми советами, следуя которым человек сможет укрепить свою память.

Ученые исследовали пациентов с проблемами памяти. В ходе экспериментов родилась теория, что лучший способ сохранить воспоминания – перенестись в будущее. Далее нужно мысленно спросить у самого себя, вспомним ли мы в будущем о своих текущих планах. По словам ученых, в таком случае вероятность запоминания нужной информации возрастает на 50%.

Второй и третий способ очень похожи: при втором необходимо буквально начать разговаривать с самим собой, произнося необходимую для запоминания информацию. Третий же способ подходит для долговременного запоминания. Согласно его методике, необходимо повторять то, что следует запомнить на протяжении 40 секунд.

Разумеется, упражнения рассчитаны на многократное повторение. Достичь результата – развить мышцу, возможно только при упорных тренировках.