Петербургские медики назвали эффективный способ защиты от коронавируса

Петербургские медики назвали способ защиты от коронавируса. По словам врачей НМИЦ имени Алмазова уберечься от инфекции поможет качественный сон.

Специалисты пояснили, что есть химическая теория, которая подразумевает, что во время сна удаляются все метаболиты в мозге. Это помогает защититься от многих болезней.

При этом бессонные ночи грозят иммунной системе «мощнейшим угнетением». Это приводит к тому, что человек становится подвержен инфекционным заболеваниям.

Медики добавили, что не всем подходит норма, включающая 7-8 часов сна в сутки. Следует прислушиваться к своему организму, поскольку главное то, как человек чувствует себя с утра.