Россиянам назвали неожиданный вид перекуса при стрессе
Он полезный и диетический.
От привычки заедать стресс и переживания поможет правильный перекус. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Она помоветовала сделать нарезку из овощей. Подойдут морковь, перец, огурец и сельдерей.
«Даже в массмаркете продают готовые нарезанные овощи в стаканчиках. Овощи все низкокалорийные. Такой вариант — самый диетический», — рекомендовала врач. Также она добавила, что к овощам можно добавить, к примеру, сырный соус, но без майонеза в составе.
