Ученые выяснили, что крестоцветные овощи снижают высокое давление

Ученые из Австралии провели исследование, в котором поучаствовали 18 человек. Каждой группе назначили свою овощную диету, что позволило выявить определенную закономерность. Оказалось, что крестоцветные овощи способны снижать высокое артериальное давление.

В эту категорию входят все виды капусты, репа, руккола, шпинат, редис, редька и кресс-салат. У тех испытуемых, которые питались корнеплодами и кабачками, положительной динамики не обнаружили. Если включить перечисленные овощи в рацион гипертоников, то улучшится общее самочувствие и снизится риск гипертонического криза.

А желающим отсрочить старость стоит присмотреться к бананам и какао. Продукты улучшают как внутреннее состояние организма, так и внешность человека.