В Роспотребнадзоре Петербурга назвали пять правил защиты от коронавируса и ОРВИ

В Роспотребнадзоре по Петербургу назвали пять основных правил защиты от коронавируса и ОРВИ.

Правило №1 – часто мыть руки с мылом. Также нужно чистить и дезинфицировать поверхности дома и на работе.

Правило №2 – соблюдать дистанцию и этикет. Это необходимо, чтобы не подхватить вирус воздушно-капельным путем. Также нельзя трогать руками глаза, нос и рот. А при кашле и чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками.

Правило №3 – здоровый образ жизни, куда входит полноценный сон, физическая активность, а также потребление продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Всё это повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Правило №4 – использование медицинской маски. Это поможет защитить от заражения как себя, так и других. Маску нужно использовать в общественном транспорте, магазинах, местах скопления людей, а также при общении с людьми, у которых есть признаки болезни, и при уходе за больными ОРВИ.

Правило №5 – нужно знать, что делать, в случае заболевания ОРВИ, гриппом или COVID-19. Самое главное – оставаться дома и обратиться к врачу. После этого нужно соблюдать предписания врача и постельный режим.