Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара

В Петербург наконец-то пришло лето. В ближайшую неделя в городе прогнозируют температур до +30 градусов, а это значит, что петербуржцы и гости города будут искать возможность охладиться и искупаться. Однако стоит помнить, что жара несет в себе много опасностей. Как рассказала "Петербургскому дневнику" заведующая 5-м кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, врач-кардиолог высшей категории Наталья Березина, стоит особенно внимательно следить за своим здоровьем пожилым людям и детям.

В жаркий день, отмечает эксперт, меняется сосудистый тонус, и могут быть ситуации, когда цифры давления непривычно низкие для пациента.

"Жара бьет не только по сосудам. Речь обо всем объеме циркулирующей крови, о составе электролитов в крови, о сердечном выбросе, числе сердечных сокращений – очень много факторов, которые усиливают риски пациентов с сердечной патологией", – утверждает врач.

Важно пить воду, до двух литров в день, но не сладкие соки, лучше газированную или минариаьную воду.

"Мы очень любим советовать минеральную воду, потому что там есть электролиты, которые мы теряем с потом, но вода – без газа. Достаточно просто открыть крышку и выпустить их. Могут быть морсы, зеленый чай. Ограничить животные жиры, есть овощи, фрукты, рыбу, обращать внимание на зелень – там много витамина К», – советует Наталья Березина.

Обязательно иметь под рукой обычную воду и влажные салфетки.

Купаться в жаркий день также стоит особенно осторожно.

"Недопустимо входить в воду разогретым, разгоряченным. Есть в медицине такой феномен: холодовая фибрилляция желудочков сердца, когда при резком сильном охлаждении сердце сбивает свой ритм настолько, что наступает смертельная жизнеугрожающая реакция. От этого погиб, например, артист Анатолий Папанов. Поэтому, прежде чем зайти в воду, необходимо остыть, обмыться, и купание должно быть не в часы активного солнца", – предупреждает Наталья Березина.

Ранее сообщалось, что в Петербурге жара продержится минимум 10 дней.