Врач объяснила, как чашка кофе утром сказывается на здоровье
Врач рассказала, как привычка завтракать чашкой кофе отразится на талии
Многие люди привыкли утром выпивать только чашку кофе и не завтракать полноценно.
Сейчас многие люди по утрам выпивают чашку кофе и не завтракают полноценно. Таким образом человек может не чувствовать голова до самого обеда.
Как сообщила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская, чашка кофе с утра повышает уровень сахара в крови, именно это и дает ощущение сытости. Однако питательных веществ организм фактически не получает.
«Если часто так завтракать, то постепенно резервы организма истощатся», – сказала специалист.
Привычка ограничиваться чашкой кофе по утрам может привести к развитию метаболического синдрома, то есть начинает расти окружность талии. Специалист подчеркнула, что завтрак должен быть более калорийным.
