Врач пояснил, виноград какого цвета считается полезнее
Диетолог назвала необычные свойства винограда: весь секрет в его цвете
Главное употреблять плоды в меру.
Виноград не так вреден, как говорят об этом некоторые врачи. Все зависит от сортов, цвета и количества ягод. По словам диетолога Марият Мухиной, например, виноград темных сортов считается самым полезным для здоровья. Он укрепляет сердце и служит отличной профилактикой рака. Красный и черный виноград также улучшает пищеварение и помогает предотвратить запоры.
Однако, увлекаться сверх меры все же не стоит. Самая оптимальная порция ягод в сутки — 200 граммов, то есть один стакан.
Ранее стало известно, какая сладость считается самой безобидной.