Врачи рассказали, как разгрузить организм после новогодних праздников

Врачи рассказали, как после новогодних праздников разгрузить и очистить организм. В рацион советуют включить некоторые продукты.

Как пишут СМИ, в рацион надо включить больше фруктов, овощей и ягод. Так, например, в яблоках содержится клетчатка, минералы, органические кислоты и витамины. В рацион можно добавить капусту и свеклу, эти овощи хорошо действуют на печень. Воспаления в организме помогут снизить цитрусовые и болгарский перец.

Пользу принесут и ферментированные продукты. Речь идет про кефир, йогурт, творог и сыр. В рацион нужно включать и цельнозерновые продукты.  

Ранее Peterburg2 сообщал, что пруды в Царском Селе восстановят по нацпроекту "Экология".