Зрение "садится" не из-за чтения: офтальмолог назвала причины
Россиянам объяснили, как правильно работать с гаджетами, чтобы не посадить зрение
Не чтение или работа с гаджетами "садят" зрение. Виной всему неправильное освещение. Офтальмолог ГУЗ ТО Тульской областной клинической больницы Валентина Асташова пояснила, что при слабом свете глаза перенапрягаются и человек начитает испытывать дискомфорт. Становится сложнее сфокусироваться на чем-то. В итоге, это оборачивается головной болью, сухостью или усталостью глаз.
Особенно недостаточное освещение опасно для тех, у кого уже есть заболевания. Например, у подростков близорукость начнет прогрессировать. А у взрослых дальнозоркость обертнется глаукомой.
Как пишет RuNews24.ru, для чтения и работы в гаджетах следует использовать мягкий, рассеянный тёплый свет и следить за тем, чтобы тень не перекрывала буквы. Также следует помнить, что всегда нужно соблюдать режим работы и отдыха, чтобы давать глазам иногда расслабляться.
Ранее врач-дерматолог Анна Гудзь рассказала, как нужно правильно ухаживать за своей кожей в зимний период. В это время года кожа нуждается в особом уходе. Так, нужно избегать пересушивания из-за отопления и неблагоприятных погодных условий.