2297
Что есть на завтрак, чтобы худеть
Эксперты рассказали, как завтракать, чтобы сбросить вес
Завтрак играет важную роль в процессе похудения.
pxhere
Исследования показывают, что завтра является важной ролью в процессе похудения. Есть рекомендации, что есть на завтрак, чтобы продолжить худеть.
Доктор Мэтт Таннеберг объяснил, метаболизм может замедлиться, если человек будет пропускать завтрак. Прием пищи сразу после пробуждения может помочь активировать процесс сжигания калорий.
Диетолог Илана Мюльштейн советует пить стакан воды на завтрак, так как это поможет восстановить водный баланс в организме. Это помогает контролировать аппетит.
Если вы любите выпечку на завтрак, эксперты рекомендуют сначала есть белковые продукты, такие как греческий йогурт или яйца. Таким образом можно предотвратить резкий скачок уровня сахара в крови. Для утренней диеты важны и углеводы.
Однако прежде чем выбрать диету, необходимо обратиься к специалисту для консультации.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
