426
Диетолог развеял миф о пользе мармелада
Как и в любом другом кондитерском изделии, в составе этого лакомства содержится сахар.
Читать нас в Яндекс.Новостях
https://pixabay.com
Мармелад традиционно считается одним из наиболее полезных лакомств. Сторонники такой точки зрения объясняют ее тем, что в основе этой сладости используется фруктовое пюре или соки. Однако в реальности это, отнюдь, не делает мармелад полезным или диетическим продуктом. Такую точку зрения в интервью радио Sputnik диетолог и автор Telegram-канала "Доктор Фил" Филипп Кузьменко.
«К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста. Они ничего от этого не потеряют, ведь дети не знают, что такое сладкое, и им не с чем сравнивать. Они будут одинаково наслаждаться и брокколи, и рыбой, и другими продуктами, которые не приводят к ожирению», - пояснил специалист.
Диетолог также подчеркнул, что природные углеводы, которые берут из соков фруктов, вовсе не становятся низкокалорийными, так как в процессе их прессуют. То есть, одна мармеладка может быть эквивалентна трем – четырем яблокам. При этом, если во фруктах содержатся еще и витамины и клетчатка, то в сладком их нет. «Если делать выбор между тем, что давать ребенку, то предпочтение нужно отдавать в пользу настоящих фруктов, а не мармелада», - резюмировал Кузьменко.
Подписывайтесь на нас в
Яндекс.Дзен и 
Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылкеДети Общество Продукты и еда По информации:
Эксперт рассказал о пользе северной рыбы
Учителей Петербурга не будут заставлять следить за страницами школьников в соцсетях
Выплаты безработным россиянам с детьми хотят сделать постоянными
В Петербурге может появиться День работников скорой помощи
В Петербурге после коронавирусных ограничений не открылись более 20% частных музеев
Авторские экскурсии в магазине Купцов Елисеевых
Фестиваль «За Россию и российское благочестие»
В Петербурге снова выявили более 200 новых случаев COVID-19
Скорые снова встали в очередь у Покровской больницы
Прогноз погоды
+15°..+15°
