1727
Диетолог развеял миф о пользе мармелада
Как и в любом другом кондитерском изделии, в составе этого лакомства содержится сахар.
Мармелад традиционно считается одним из наиболее полезных лакомств. Сторонники такой точки зрения объясняют ее тем, что в основе этой сладости используется фруктовое пюре или соки. Однако в реальности это, отнюдь, не делает мармелад полезным или диетическим продуктом. Такую точку зрения в интервью радио Sputnik диетолог и автор Telegram-канала "Доктор Фил" Филипп Кузьменко.
«К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста. Они ничего от этого не потеряют, ведь дети не знают, что такое сладкое, и им не с чем сравнивать. Они будут одинаково наслаждаться и брокколи, и рыбой, и другими продуктами, которые не приводят к ожирению», - пояснил специалист.
Диетолог также подчеркнул, что природные углеводы, которые берут из соков фруктов, вовсе не становятся низкокалорийными, так как в процессе их прессуют. То есть, одна мармеладка может быть эквивалентна трем – четырем яблокам. При этом, если во фруктах содержатся еще и витамины и клетчатка, то в сладком их нет. «Если делать выбор между тем, что давать ребенку, то предпочтение нужно отдавать в пользу настоящих фруктов, а не мармелада», - резюмировал Кузьменко.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Дети Общество Продукты и еда
Не все сразу: россиянам назвали безопасное для детей количество конфет в день
Избыток сахара может нанести вред здоровью.... 
Не для детей: диетолог раскрыла неожиданную опасность мандаринов
У цитрусовых есть один существенный минус.... 
Ешь ананасы, рябчиков жуй: В России хотят запретить пропагандировать веганство для детей
У ребенка от такой диеты могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.... 
Врач предупредил об опасности диеты для детей
Причин избыточного веса у ребенка может быть множество.... 
Ленобласть впервые обеспечила своим молоком почти 84 тыс. местных школьников
На каждого ребенка выделено по 200 мл в день....
Названа отнимающая пять лет жизни ошибка в детстве
Нарушение питания в первый год жизни отнимают 2,5 года ожидаемой продолжительности жизни человека. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
.jpg "День рождения Хаарчаны, пряники мира и новогодний спектакль про кота: мероприятия для детей в Петербурге 30 ноября – 6 декабря")
День рождения Хаарчаны, пряники мира и новогодний спектакль про кота: мероприятия для детей в Петербурге 30 ноября – 6 декабря
Осень заканчивается и приходит зима, а с ней новый весёлый и активный сезон в Северной столице. Peterburg2 рассказывает о самых интересных мероприятиях для детей и всей семьи в ближайшие дни.... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")